Colette Blain ostéopathe et naturopathe
182 Rue Notre Dame J9E 2J5 Maniwaki, QC, Canada

Salade Taco #keto : laitue, guacamole (onions, sel, citron, salsa et avocat), crème sure ou yogourt nature 10% méditerranée, bœuf haché (ou tofu, poulet...) aux épices mexicaines, fromage. Délicieux!

Depuis presque 4 ans je suis une diète cétogènetrès basse en glucides. J’ai presque totalement éliminé l’inflammation dans mon corps, donc je vais toujours manger comme ça! Le commentaire de bien des gens à qui j’en parle, est qu’ils ne pensent pas pouvoir couper les gâteries, et surtout pas le pain. Ils ne voient pas non plus comment ils vont gérer les repas de famille. Mais c’est totalement faisable. Par exemple, tout le monde chez vous va aimer ces crêpes! 2 œufs, 3 c à ...table de farine de coco, 2 c à table de crème (35%!) 1/2 c à thé de poudre à pâte, une pincée de sel un peu de vanille et voilà! Des crêpes! Moi j’ajoute du beurre fondu dedans aussi. Cette recette donne assez pour environ deux personnes. Ici j’ai mis de la crème fouetté, des petits fruits et du fromage cheddar râpé dessus avec du bon flanc de porc du Freshmart KZ comme à côté. Bon appétit! #keto See more

Pour tous ceux et celles qui se cherchaient une appli pour la diète cétogène en français, celle-ci a beaucoup à offrir. Je vais comparer Fitatu et Carb Manager et vous laisser savoir ce que je trouve.

Exercices en ligne disponible maintenant avec PHYSITRACK! Dorénavant, lorsque je vous donnerai des exercices à la maison, j'utiliserai en priorité le logiciel en ligne Physitrack. Vous pourrez accéder à vos exercices en tout temps par votre téléphone ou ordinateur dans la langue de votre choix. Voici le lien: https://www.physitrack.com

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