Coline Frecer Osteopathe Equin
déplacement selon le besoin H4C2G9 Montreal, QC, Canada

Exercice de la semaine: Barres au sol et transitions Objectif : améliorer le contrôle de son cheval et obtenir des transitions franches Les étapes : Enchaînez d’abord les barres au sol au trot dans le calme et la décontraction. Une fois que vos passages sont fluides, faites la même chose avec les barres au galop. Enfin, l’exercice entier consiste à enchaîner sur un cercle les deux dispositifs en marquant des transitions trot/galop et galop/trot franches et précises... Conseil : N’hésitez pas à faire des pauses avec un autre exercice si votre cheval chauffe. L’exercice est réussi si il est fait dans la décontraction Motion : la cadence doit rester stable mais votre rebond doit significativement augmenter Have fun

Exercice de la semaine : la goutte d’eau Objectif : un seul dispositif pour travailler la souplesse latérale et longitudinal ainsi que la précision Les étapes : au trot , passez d’abord les barres au sol en allant droit. Une fois que les passages sont fluide, vous pouvez dessiner les cercles en bout de ligne et ainsi changer de sens. La dernière étape consiste à surélever les barres pour augmenter le rebond.... Conseil : le secret dans ce genre d’exercice c’est la répétition. Au fur et à mesure des passages, le cheval va se corriger de lui-même et prendre de l’expérience. Votre job à vous, c’est de garder le rythme de l’allure régulière et le laisser faire sur les barres. Toujours faire attention à la rectitude lors du passage des barres au sol et à l’incurvation sur la volte lors du changement de main L’apport de motion : avec les barres au sol, votre rebond devrait augmenter,n’hésitez pas à comparer le rebond de votre détente Avec celui que vous obtiendrez sur les barres pour voir la progression de votre cheval. Have fun

Exercice de la semaine: contre changement de main en cession à la jambe Objectif: améliorer l’engagement du postérieur interne. Pas besoin de matériel pour assouplir son cheval, cet exercice sur le latéral est parfait pour une séance de stretching Les étapes: commencez en demandant le contre changement de main sur la ligne du quart, puis sur cell du milieu pour augmenter le croisement des postérieurs. L’avantage du contre changement de main c est que votre répartition m...ain gauche/main droite sera parfaite. Vous pourrez ensuite faire cet exercice au trot, puis au galop. Conseil: Soyez souple dans votre contacte dans la cession. C est votre jambe qui poussera le cheval et non la main. Votre cheval doit rester bien droit. Motion: il est intéressant d’observer le rebond du cheval dans la motion. Le cheval va s’assoupir, tenir ses abdos et remonter son dos. Son rebond doit être meilleur en fin de séance que pendant la détente Have fun

* avis à tous* La législation a changé par rapport au métier d’ostéopathe je vais donc être dans l’obligation d’ajouter les taxes a mon tarif d’origine prochainement...Merveilleuse année 2020 À noter aussi que je serai en vacances du 20 décembre au 24 janvier et que les disponibilités sont rendus début février Bonne journée à tous

Exercice de la semaine : le palmier objectif : gagner en souplesse et en rectitude Les étapes : commencer par les bars au sol en ligne. Votre cheval doit garder le même trot, et venir bien perpendiculaire sans précipiter sur les barres. Une fois a l’aise, passer au barres en éventail. Visez bien le milieu pour garder de bonnes distances.... Enfin, enchaîner les barre alignées et immédiatement les bars en éventail, aux deux mains. Conseil : attention à la souplesse de votre main intérieur sur les barres en éventail pour accompagner le mouvement, aidez votre cheval à gagner en rebond . Motion : l’objectif est de conserver la même cadence avant, pendant et après l’exercice. Vous devriez voir votre rebond augmenter au passage des barres Have fun

Exercice de la semaine : les huit cercles Objectif : travailler l’incurvation, l’équilibre et la régularité Les Étapes : dans l’exercice final, l’enchaînement des cercles arrive très vite. Décomposez donc l’exercice en introduisant les cercles un à un sans que la qualité du galop ne se détériore. Conseils : il n’y a pas de diamètre imposé pour les cercles. Cet exercice permet de canaliser les chevaux en maintenant leur équilibre grâce aux cercles sur les barres

Petit exercice de la semaine sur les barres au sol Objectif: gagnez en franchise et en contrôle Les étapes : décomposez l’exercice en isolant les passages au trot sur les deux barres jusqu’à ce que cela devienne fluide. Puis travaillez le couloir étroit au galop en veillant à rester bien droit. Vous pourrez ensuite enchaîner le passage au trot et au galop en veillant à la qualité de vos transitions. Conseil: attention à ce que le cheval ne vous vole pas les courbes Motion: surveillez votre cadence, le départ au galop ne doit pas être un prétexte pour précipiter l’allure. La régularité au trot et au galop doit donc être similaire

Un peu de bio mécanique ce matin

Exercice de la semaine: contre changement de main en cession à la jambe Objectif: améliorer l’engagement du postérieur interne. Pas besoin de matériel pour assouplir son cheval, cet exercice sur le latéral est parfait pour une séance de stretching Les étapes: commencez en demandant le contre changement de main sur la ligne du quart, puis sur cell du milieu pour augmenter le croisement des postérieurs. L’avantage du contre changement de main c est que votre répartition m...ain gauche/main droite sera parfaite. Vous pourrez ensuite faire cet exercice au trot, puis au galop. Conseil: Soyez souple dans votre contacte dans la cession. C est votre jambe qui poussera le cheval et non la main. Votre cheval doit rester bien droit. Motion: il est intéressant d’observer le rebond du cheval dans la motion. Le cheval va s’assoupir, tenir ses abdos et remonter son dos. Son rebond doit être meilleur en fin de séance que pendant la détente Have fun