Connexion Pilates

Isolement, ou opportunité de s’entraîner avant la saison de foot? Tout est une question de perspective... #theqbmovement @geantscsjsr #firstteam #connexionpilates #geants2020

Pour ceux et celles qui ne la connaissent pas déjà, nous vous présentons Brigitte Robitaille, instructrice et formatrice STOTT PILATES pour notre centre de formation merrithew. Elle et sa fille Éléa ont filmé une capsule vidéo d'exercices yoga, pilates et Brain-Gym pour vous aider à bouger avec vos enfants! Allez, amusez-vous! #inspiremouvement #inspirepilatesmassotherapie #respireetbouge

Pour ceux qui ne la connaissent pas, nous vous présentons Brigitte Robitaille, instructrice et formatrice STOTT PILATES pour notre centre de formation merrithew. Elle et sa fille Éléa ont filmé une capsule vidéo d'exercices yoga, pilates et Brain-Gym pour vous aider à bouger avec vos enfants! Amusez-vous! #inspiremouvement #inspirepilatesmassotherapie #respireetbouge

Rappel! Encore quelques places de disponibles, contactez-nous pour vous inscrire par tel: 450.508.3601 email: [email protected] ou en ligne : https://www.gorendezvous.com/fr/connexionpilatesrosemere

2. SE LANCER DANS LE PILATES La gym Pilates ne met aucune pression sur les articulations, elle est donc recommandée car elle renforce les muscles profonds et favorise le bon placement des cervicales, du bassin, des hanches, du dos. Pour apprivoiser les principes des mouvements, se plonger dans l' Encyclopédie du Pilates, de Blandine Montagard (éditions Flammarion).