Copper Branch
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For this #wellnesswednesday we’re talking #protein specifically plant-based protein. Many people are worried about getting enough protein or all the amino acids they need when they switch to a plant-based lifestyle, but it’s not as complicated as you think. Just like life variety is key! As long as you eat a variety of plant-based foods, such as whole-grains like brown rice and barley; and legumes like black beans, chickpeas and lentils; and proteins like tofu and tempeh ... you’ll get everything you need! And when in doubt, quinoa is a complete protein in and of itself (meaning that like meat, it has all the amino acids you need it one superfood!). Lucky for you, most of our power bowls contain the full spectrum of amino acids in one delicious dish! Huzzah! Order up some protein-packed goodness now by clicking the link in our bio. En ce #mercredidumieuxêtre, nous allons parler des #protéines et, plus particulièrement, des protéines végétales. De nombreuses personnes craignent de manquer de protéines ou de tous les acides aminés dont elles ont besoin quand elles adoptent un style de vie à base de plantes, mais ce n’est pas aussi compliqué que vous le croyez. C’est comme dans la vie la variété est la clé de la réussite! Tant que vous mangez une variété d’aliments à base de plantes, par exemple des céréales complètes, comme le riz brun et l’orge, des légumineuses, comme les haricots noirs, les pois chiches et les lentilles, et des protéines, comme le tofu et le tempeh vous ne manquerez de rien! Et, en cas de doute, le quinoa est une protéine complète à elle seule (en d’autres termes, comme la viande, elle contient tous les acides aminés dont vous avez besoin, regroupés en un seul superaliment!). Heureusement pour vous, la plupart de nos bols puissants contiennent le spectre complet des acides aminés dans un plat délicieux! Huzzah! Commandez dès maintenant des bienfaits riches en protéines en cliquant sur le lien dans notre bio.

Need a little reset after the weekend? Enjoy the perfect light lunch or dinner with a bowl of our new Corn and Potato Chowder! Made without heavy cream (cause duh we’re vegan!), it’s the perfect hearty yet healthy option. For a limited time get two regular-sized bowls for only $10!! Click the link in our bio to order. Vous avez besoin de repartir du bon pied après la fin de semaine? Savourez un bol de notre chaudrée de maïs et de pommes de terre, parfaite pour un déjeuner léger! Sans crème lourde à digérer (on est végétaliens, vous savez!), c’est une option parfaite : copieuse, mais saine. Pour une période limitée, deux bols de taille régulière sont à vous pour 10 $ seulement!!

Who’s tuning into the red carpet tonight? The Golden Globes definitely look different this year, but what’s the same is the need for delicious viewing party food! Indulge in all the celebrity spectacle while enjoying a decadent burger and fries or your favourite power bowl. And don’t forget a zucchini brownie for dessert! After all you’re not the one rocking Spanx this evening. Qui regarde le défilé sur le tapis rouge, ce soir? Les Golden Globes seront vraiment différents cette année, mais, ce qui ne change pas, c’est la nourriture à déguster tous ensemble pour les fêter! Savourez ce spectacle des célébrités en l’agrémentant d’un burger décadent et de frites ou de votre bol énergisant favori! Et n’oubliez pas un brownie aux courgettes pour le dessert! Après tout, ce n’est pas vous qui allez jouer la vedette en Spanx, ce soir.

That’s a wrap on the work week so let’s celebrate Friyay with a creamy veggie-packed Unity Falafel Wrap! Bad puns aside it IS darn tasty, and available for take-out and delivery at your local CB! Votre semaine de travail s’est finalement déroulée fêtons le vendredi avec un roulé falafel Unité crémeux et regorgeant de légumes! Mauvais jeux de mots mis à part il est vraiment délicieux et offert en plat à emporter et en livraison à votre CB local!

In the spirit of #wellnesswednesday we wanted to share this awesome post from @joyoushealth about helping ease anxiety naturally! During these uncertain times taking care of yourself is crucial 1. Take a break. Get off social media. Multiple studies have found an increased risk of depression and anxiety with heavy social media use. Of course this comes down to your mindset and your perspective, but if you find it’s not bringing you joy, then take a break. 2. Get o...utside and hug a tree. Nature is a quick-fix for So Many Things! I know I must sound like a broken record, but the essential oils released by trees literally calm your nervous system down in a jiffy. Just touching the earth or a tree immediately grounds you to the earth. 3. Make a cup of tea. I’ve got 4 organic herbal teas for you to choose from! Kidding sort of. But seriously, the mindful act of infusing some loose leaf tea into hot water is an act of love for your body, mind and spirit. The next cup of tea you make, put down your phone, put away distraction and simply have a moment to yourself while you sip your tea. 4. Take 10 deep belly breaths. Science has proven that deep breathing takes you from sympathetic nervous system mode (freeze, fight or flight) to parasympathetic nervous system mode (rest and digest). The key is to breathe with awareness and count your breaths so you have an anchor to concentrate on. 5. Move your body! Whenever I feel a hit of worry or anxiety come over me I find that movement dispels that energy. Anxiety sometimes feels like this excess energy that needs to be channeled into something. Drop what you’re doing and lunge around your living room, or turn on some music and dance! 6. Put a 1/2 tsp of maca in your latte or smoothie. Maca is an adaptogen, meaning it contains plant compounds that strengthen, balance and help your body better respond to stress + anxiety. It does this by nourishing your pituitary, adrenals and hypothalamus - glands that get beat up from chronic stress & anxiety. Maca is not a magic pill however. It works slowly over time. Have you tried my Maca Hot Chocolate? See more

Taco Tuesday has gone green! Our custom taco takeout containers not only make sure your tacos stay perfectly together (not a giant mess!), but they are also fully compostable meaning there's zero waste - only amazing taste (we had to ). Order through our app for pick up and save 10% off your order! aco Tuesday est passé au vert! Nos contenants pour tacos à emporter personnalisés garantissent non seulement que vos tacos restent parfaitement ensemble (pas un gâchis géant!), Mais ils sont également entièrement compostables, ce qui signifie qu'il n'y a aucun déchet - seulement un goût incroyable (nous devions le faire ). Commandez via notre application pour ramasser et économisez 10% sur votre commande!

Notre poutine aux patates douces est un bol plein de saveur que vous apprécierez à coup sûr! #CopperBranchBishop

Vous recevez des amis ce soir? Faites-leur plaisir et commandez vos favoris de chez #CopperBranchBishop! Nous sommes disponible sur UberEats, Doordash & Skip the Dishes.