Active Action
114, rue Reine-Elizabeth J8P 5G6 Gatineau, QC, Canada

Les samedis Zumba arrivent très bientôt! On commence ce samedi Oui oui! Inscrivez-vous avec un transfert interac! N'oubliez pas d'identifier vos amis qui pourraient être intéressés! À samedi!

N'oubliez-pas qu'Active+ est disponible pour la session d'hiver avec 9 vidéos parmi les défis 1, 2 et 3! Inscription sur le site web à partir du menu Active+ ou par virement Interac!

Ce soir débute les cours de Strong 2x par semaine! Dernière chance pour profiter pleinement du forfait jusqu’à la fin février! Rejoignez le groupe privé Active Acrion - Strong en ligne pour vous connecter.

C’est demain la gang!!

Ça commence demain! N'hésitez pas à partager la bonne nouvelle! Nous avons pensé à vous en attendant que les gyms ouvrent!... Belle idée cadeau pour votre entourage! Merci d'encourager les petites entreprises d'ici!

Le nouvel horaire est disponible! On commence l'année en force avec des cours de STRONG nation, 2 fois par semaine et un cours de Zumba le samedi matin! * Félicitations à Christine Huneault qui a gagné son forfait illimité pour le mois de janvier et février! * ACTIVE+ sera disponible à partir de lundi (11 janvier). Cette fois, nous vous avons réservé les meilleurs cours de l'année 2020. Vous aurez donc accès à 9 cours préenregistrés qui vous permettront de vous entrai...ner au moment qui vous convient! 9 cours d'entrainement variés, disponibles pour la session de janvier et février au coût de 30$. Une offre à ne pas manquer! Voici les cours: (Musculation sur chaise, Circuit à la maison, Cardio-militaire, Étirement-automassage, Step-latin, Abdos d'enfer, tabata, PIlates et étirements-vitalité) *inscription sur notre site web* On se voit lundi 11 janvier pour bien commencer la semaine avec plein de nouveauté au STRONG! À lundi!

Avant de publier l’horaire officiel qui débute lundi prochain, je dois avoir assez de participants (au moins 10) pour le cours de Zumba le samedi matin. Si c’est quelque chose qui vous intéresse, manifestez-vous ici!

Concours pour les membres d'Active+ - Du 12 au 17 novembre - - Publie une photo de toi ou une vidéo pendant ton entrainement Active +... - Tag @Active Action dans ta publication Cours la chance de gagner 10$ de rabais sur ton prochain abonnement! Chaque fois que tu publies ta photo/vidéo tu as une chance supplémentaire de gagner. Bonne chance!!

À partir de lundi et ce, jusqu'au 2 janvier, gardez la forme en vous abonnant au nouveau défi 3 d'Active+! Vous aurez accès à 5 vidéos pour 6 semaines... Oui, oui, 6 semaines! Le tout pour seulement 30$! Une offre du temps des fêtes à ne pas manquer!... Vous pourrez choisir votre entrainement au moment qui vous convient. Pour le défi 3, les cours sont les suivants; Cardio-militaire, musculation sur chaise, Cardio Hip-Hop et étirements-automassage. Vous pouvez vous inscrire dès maintenant sur notre site web: www.activeaction.ca Merci à tout ceux et celles qui décident d'encourager les gens d'ici!

Nouveau quadrant 4 ce lundi! En voici un extrait!! https://www.instagram.com/p/CG7lgHWJ-u6/?igshid=asfbndz3igm5

BONNE NOUVELLE!! À partir de demain, vous allez pouvoir avoir accès à un cours de STRONG préenregistré d’une durée de 45 minutes. Vous allez pouvoir louer la vidéo au moment qui vous convient! La location est valide pour une seule journée. On fait ça comment? ... rends-toi sur notre site web; www.activeaction.ca clique sur l’onglet Active+ clique sur STRONG sur demande paye les frais de location (5$) Et voilà! Tu auras accès à un cours de STRONG de 45 minutes et ce, quand tu l’auras décidé! Les cours de 60 minutes en direct sur Zoom les lundis et mercredis restent toujours à l’horaire! Au plaisir de vous voir demain à 18h30!

Bonne nouvelle!! À partir de demain, vous aurez accès à un 2e cours de STRONG 45 min. sur demande! ET,... Un premier ZUMBA 45 min. sur demande!! Allez visiter la section membre de notre site web pour plus d’infos! www.activeaction.ca

C’est le grand jour! Première journée de notre section web; Active+! Tu peux t’inscrire à tout moment! Merci d’encourager les gens d’ici! Valérie Boudreault Catherine Boudreault Blanchette

Il ne reste que 2 jours!!!

Félicitations Catherine Rouleau tu as gagné 50% de rabais pour l'abonnement Active+! Profite bien de ces vidéos qui te permettront de garder ta forme et ta bonne humeur en ces temps difficiles!

Il est encore le temps de t'inscrire! Viens relever le défi avec nous! Tu auras accès à 5 vidéos d'entrainement durant 5 semaines! Tu peux les faire quand tu veux, dans le confort de ton salon! Le but est simplement de te faire bouger un peu plus pour 5 semaines! Fais comme Valérie Brassard et choisis-toi en misant sur ta santé! Pour t'inscrire: www.activeaction.ca Section: Active+

Le nouvel horaire zone rouge est sorti! À la demande générale, nous serons donc en direct sur Zoom tous les lundis et mercredis à 18h30 pour un cours D'UNE HEURE de STRONG! Vous pouvez y participer en vous assurant d'effectuer votre paiement avant le cours et de cliquer sur le lien envoyé dans le groupe privé : Active Action - Strong en ligne.... Veuillez noter que nous travaillons forts pour avoir des cours de Zumba très prochainement! Au plaisir de travailler fort avec vous DÈS DEMAIN!

Plus que 2 jours avant le défi Active+ ! Vous n'avez qu'à vous rendre sur notre site web: www.activeaction.ca et vous inscrire sous l'onglet Active+. Vous devez ensuite payer le montant exigé et vous pourrez ensuite faire partie du défi de 5 semaines. Qui est prêt à relever le défi?

*MISE À JOUR* Veuillez noter le changement de lieu. Nous serons donc au 212, rue Cedar (édifice Lavictoire). À lundi!

Il ne reste que 3 jours pour le début du Défi Active+!! Visitez notre site web pour vous inscrire: www.activeaction.ca Qui est prêt à bouger un peu plus??

Active+ est un forfait web qui te donne accès à 5 vidéos d'entrainement pour 5 semaines. Tu peux en faire un par jour, comme en faire un par semaine et ce, au moment qui te convient! Il suffit d'aller sur notre site web et t'inscrire dans la section Active+ . Le 14 septembre, les 5 vidéos te seront accessibles jusqu'au 14 octobre.... C'est une façon de bouger un peu plus, en restant chez toi! Un bon complément aux 2 cours de STRONG donnés 2 fois par semaine! Si tu fais le calcul, tu peux maintenant t'entrainer 7 jours par semaine! Pour notre premier défi, tu pourras faire du tabata, abdos de feu, fesses de fer, pilates et yoga! T'embarques avec nous? Prêt à relever le défi de 5 semaines?

L'horaire d'automne 2020 est sorti! Les cours de STRONG se donneront maintenant à l'édifice Brébeuf, 385 rue brébeuf à Gatineau à partir du 14 septembre. NOUVELLE PROCÉDURE: ... 1- Tous les paiements devront s'effectuer par virement interact. Nous ne pouvons plus prendre l'argent comptant. 2- Le port du masque est obligatoire jusqu'à votre poste d'entrainement. 3- Des cônes seront installés au sol afin de respecter les distances. 4- Il n'y a plus de prêts de matériels. Veuillez vous assurer d'avoir en votre possession votre tapis pour la partie au sol. 5- À votre arrivée, vous devez montrer votre carte à l'accueil et enlever vous-même votre case pour le cours. 6- Si vous avez des symptômes ou que vous avez côtoyé des gens qui en ont, S.V.P, faites preuve de civisme et restez chez vous! Zoom: Les cours en gymnase seront enregistrés pour être diffusés le lendemain sur Zoom. Pour y participer, vous devez signifier votre intention et nous envoyer un message privé. Les prix sont les mêmes qu'en gymnase. Au plaisir de nous revoir,... à 2 mètres!

Les 2 semaines de cours de STRONG sur Zoom commencent demain! Lundi et mercredi à 18h30. 10$/semaine ou 15$ pour 2 semaines. Virement par Interac à [email protected]

Dernier cours de la session d’été, ce soir, à 18h30 sur Zoom. Nouvelle session express de 2 semaines, du 31 août au 9 septembre, sur Zoom. 2 cours de 45 minutes de Strong Nation tous les lundis et mercredi à 18h30.... 10$/semaine ou 15$ pour les 2 semaines. Payable par virement Interac à [email protected] Dévoilement de l’horaire d’automne dans les prochains jours!!!

Déjà 4 ans que j’ai le bonheur de partager ce merveilleux programme qu’est le STRONG! Ma 2e cocotte n’avait que 7 semaines à l’époque et j’avais fait une appendicite 2 semaines plus tôt! Une journée de formation épuisante aux côtés de mon acolyte, Stephanie Potvin, mais oh combien révélatrice! J’ai tombé en amour avec ce nouveau programme d’entraînement qui est à la fois motivant, innovateur et qui nous pousse à nous surpasser. Longue vie au STRONG!

Nouveau quadrant 1 cette semaine! 45 minutes de STRONG le lundi et mercredi à 18h30 sur Zoom, 10$ par semaine. Qui vient nous rejoindre?

C’est un rendez-vous!!

ZUMBA à 10h! Pour les personnes qui ont fait le versement, voici le lien / mot de passe Zoom! À bientôt!!!!... Participer à la réunion Zoom https://us02web.zoom.us/j/3321145680 ID de réunion : 332 114 5680 Mot de passe : STRONGaa

Rappel: Zumba ce matin à 10h!

Un petit rappel pour demain matin!

Hey! En fin de semaine il va pleuvoir ... profitez-en pour rester à l’intérieur et vous entraîner avec nous! Je dis NOUS parce que Stephanie Potvin se joindra à moi! Yahoo! Le duo est de retour!! On vous attend ce dimanche 12 juillet sur Zoom à 10h00 pour un 45 minutes de Zumba fiesta qui vous fera oublier la grisaille!! ... 4$ pour garder ta forme et ton moral! Penses-y! Virement Interac à [email protected]

Nouvelle session commence demain avec un nouveau quadrant 4 et une nouvelle chanson d'étirement! Quoi? Cours de STRONG Quand? Lundi et mercredi de 18h30 à 19h15 Comment? En direct sur Zoom!... Combien? 10$/semaine ou 65$ pour toute la session (revient à 4$/cours) payable par virement Interac. Ouvert à tous; débutant, intermédiaire et avancé! Pour plus d'informations, n'hésitez pas à communiquer avec moi via Facebook ou par courriel à [email protected] Entraîne-toi dans le plaisir avec notre belle gang! À demain! *** Il y aura également quelques cours de Zumba sur Zoom cet été. Nous vous aviserons quelques jours à l'avance ***

Dernière semaine avant la session d’été! Strong lundi à 18h30. Mercredi il n’y aura pas de cours! À demain!