Course des pompiers de Laval

#LundiMotivation Sème une pensée, tu récolteras un acte. Sème un acte, tu récolteras une habitude. Sème une habitude, tu récolteras un caractère. Sème un caractère, tu récolteras un destin. - Stefen Covey... Bon lundi, excellente semaine! Vincent Girard #coursedespompiers

Les gyms sont fermés, mais le plus beau terrain de jeu du monde est ouvert. En respectant les consignes sanitaires, sortez dehors. Ce sera bon pour votre corps , votre coeur et votre esprit . Découvrez dans l'article de précieux conseils pour courir en toute sécurité pendant la saison blanche. ... via Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec Psitt! Savez-vous qu'il reste 150 jours avant le 6 juin? Malheureusement, on ne peut rien vous confirmer encore. Soyons tous responsables pour limiter la propagation de ce virus. Merci de votre patience.

#LundiMotivation Le but de la vie, ce n’est pas l’espoir de devenir parfait, c’est la volonté d’être toujours meilleur. - Ralph Waldo Emerson... Bon lundi et bon début de nouvelle année! Vincent Girard #coursedespompiers

Bonne année 2021! Nous vous souhaitons une prochaine année sous le signe de la santé et du bonheur. Que les 365 prochains jours vous permettent de relever les défis qui vous tiennent à coeur!

Mercredi, #onjase! Le passage à la nouvelle année prend différentes formes et symboliques selon ce que l'on vit. Quelle serait une de vos intentions pour l’année 2021?

Comment se motiver à bouger quand le temps est gris et froid? La kinésiologue Natacha Gagné vous donne des trucs pour continuer à bouger dans ce changement de saison. via Cliniques de physiothérapie et médecine du sport PCN

#LundiMotivation La différence entre ce que as et ce que tu veux, c'est ce que tu fais. - Auteur inconnu... Vincent Girard #coursedespompiers

Comment la course à pied améliore votre santé mentale? Nous vous invitons à lire ce texte publié sur @runningbe https://www.sport.be/running/fr/nieuws/article.html

#LundiMotivation Il n’est pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va. - Sénèque Nous vous souhaitons une formidable journée. :-)... Dominick Gravel #coursedespompiers

Même si l’entrainement à la course se pratique aisément seul, à 2 m de ses acolytes, les perturbations des derniers mois ont refroidi l’ardeur de quelques-uns. Pour vous aider à vous y remettre, rappel des essentiels nutritionnels à respecter avant l’effort en vue de bonnes performances. Un article intéressant publié dans le magazine KMag . https://www.kmag.ca/nutrition/manger-avant-un-entrainement/