Crossfit Grosse Brute
Chez Luigi,FrankieG et LeBed Mirabel, QC, Canada
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General Information
Locality: Mirabel, Quebec
Phone: +1 514-916-0487
Address: Chez Luigi,FrankieG et LeBed Mirabel, QC, Canada
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Nouveau PR pour ma fête ... Front squat 300lbs Merci à Tommie Valin et Philippe Lebourdais pour leur présence à cet événement! 350 here we come!
Demain soir chez Grosse Brute nous aurons la chance d'accueillir Mr Zamphoué Marrakouchtwik maître fakir qui donnera un séminaire sur l'art de la lévitation ou plus communément appeler en Crossfit le "no hand rope climb" venez en grand nombre et n'oubliez pas votre casque! Sa va saigner!
Un petit truc pour améliorer votre performance pour l'open 14,5 serait de pratiquer un nouveau mouvement hybride de chez Grosse Brute, c'est à dire le thrustee's qui est un burpee les mains sur la barre enchaîné avec le thruster suivi d'un petit saut comme lors d'un push jerk... Vous ne batterez peut être pas Froning mais vous aurez au moins au tant de couverture médiatique lors d'une compétition amicale n'est-ce pas Mr Holmberg!
Il faut toujours étirer ce qui a été compresser! Bonne nuit les brutes!
Ça pue chez Grosse Brute!
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