CrossFit Châteauguay
202 - 2465 boulevard Ford J6J4Z2 Châteauguay, QC, Canada

Un joyeux Noël à tous. Que ce Noël différent soit remplis de joies et d'amour. Nous vous souhaitons santé, autant physique que mentale. ... Profitez de vos familles, et si possible de vos amis. A merry Christmas to all. May this different Christmas be filled with joy and love. We wish you health, both physical and mental. Enjoy your families, and if possible your friends.

Félicitation pour le poste Paul Tremblay... Très mérité. Nous avons maintenant un "Country Manager" pour CrossFit, qui est 100% bilingue et qui comprend l'importance du Québec pour CrossFit. J'ai eu la chance de faire mon Level 1 CrossFit avec Paul, un très chic type. ... https://www.rds.ca//paul-tremblay-porte-drapeau-du-crossfi

People who suffer from one or more chronic illnesses or a weakened immune system are at increased risk of complications (hospitalization, admission to intensive... care and death) from infection with COVID19. Physical activity performed on a regular basis is one of the many ways to boost your immune system. #practicesafefitness

We can’t coach CrossFit... But we can coach CPR classes... we are fortunate to have the best CPR teacher as one of our member. . This is also health. This is also learning to be better people. . #crossfit #onsetient #cprtraining #crossfitcommunity

Est-ce que nous avons des jeunes ou des masters qui veulent participer à la première saison de la Fédération Québécoise d’Entraînement Fonctionnel Sportif?? Venez nous jaser si vous êtes intéressés!! On va s’arranger pour vous faire participer!!

Toutes les 5 minutes, une personne meurt d’une maladie du cœur, d’un AVC ou d’un déficit cognitif d’origine vasculaire. Les maladies cardiovasculaires sont les ...plus coûteuses au pays, représentant 21,2 milliards de dollars en coûts directs (médicaux) et indirects (pertes de revenus). La pandémie de la COVID-19 cible particulièrement les personnes atteintes de maladies chroniques, il est donc primordial de réunir les conditions optimales pour prévenir l'apparition de ces dernières. L'activité physique supervisée, à intensité modérée à élevée, pratiqué à raison de 150 minutes par semaine, est encore une fois un moyen efficace de combattre activement l'apparition de ces maladies chroniques. #LaSanteEnSecurite

Savais-tu ça toi que nous avions un athlète des CrossFit Games chez CFC?? Jonathan Dupuis (celui avec le masque et la casquette CFC) est l’un des techniciens de Broadcast des CrossFit Games depuis plusieurs années!! Il nous a rapporté quelques cadeaux des Games 2020, plusieurs chandails officiels de l’équipe de Broadcast! C’est des vrai de vrai authentique Reebok avec CrossFit Games 2020 dessus! C’est rare ça!... Si toi aussi tu penses que tu as autant de swag que Jo D, tu peux peut-être t’en procurer un au coût de 20$... si tu veux nous donner plus pour encore mieux nous aider.... GO!! Il n’y a pas de Large ni de Small Homme... mais j’ai beaucoup de Small et Médium Femme.... Si tu en veux un... texte moi en privé et je vais prendre ta réservation! Si tu te demande pourquoi on les vend... c’est dans le but de financer un peu la perte du au Lockdown Pandémie!! Merci!! Fais vite!! #cfcstrong #cfccommunity #cfcfamily

La COVID-19 est due à un virus qui affecte directement les poumons. Les personnes qui ont une maladie pulmonaire ne sont pas plus à risque de contracter l’infec...tion, mais si elles la contractent elles sont plus susceptibles de développer des symptômes sévères. Encore une fois, l’activité physique est démontré comme étant une solution pertinente à l’amélioration de votre santé, surtout chez les personnes atteintes de maladies pulmonaires obstructives chroniques et d’asthme. #lasantéensécurité

Attention!!! Une superbe aubaine pour vous!! Les temps sont difficiles et nous cherchons tous à mettre cette pause à contribution. Bien que nos centres sont fermé, il nous est tout de même possible de pouvoir faire certaines formations. ... Nous avons la chance dans notre centre d'avoir des paramedics extraordinaires. Et ces mêmes paramedics donnent des formations RCR. Nous voulons offrir ces formations à rabais à tout les travailleurs qui pourraient avoir besoins de cette formation dans le quart de métiers. C'est une occasion en or d'apprendre les principe de base que nos héros utilisent à tous les jours. Voici ce qui est proposé dans la formation de 4 heures: - -Réanimation-Cardio-Respiratoire (Adulte/Enfant/Bébé) -Défibrilateur Externe Automatisé -Obstruction de vois respiratoires (Adulte/Enfant/Bébé conscient/inconscient) -Signe et symptôme d’infarctus et d’AVC Il y a toujours la possibilité d'offrir cette formation en entreprise, sur les lieux de travail, et en faire une formation sur mesure. Dans ce cas, il est facilement possible de respecter les normes sanitaires: -travailleur de la santé -milieu spécialisé -éducatrice en petite enfance -4h de formation sur l’anaphylaxie (réaction allergique sévère) -Premier-Soins - La formation Héro 30 qui est une formation rapide en 30 minutes pour connaitre les premiers gestes minimum à poser. L'instructrice est Instructeur de la Fondation des maladie du coeur et AVC depuis 2007, Paramédic depuis 2008, Instructeur CNESST depuis 2010, Instructeur Premier-Répondant de l’agence depuis 2014 Les formations sont au cout de 50$ par personnes. Un petit extra si nous nous déplaçons en milieu de travail. Les profits aideront le Centre d'entrainement CrossFit Châteauguay à passer au travers du lockdown imposé par la pandémie. Vous ressortirez avec une carte et accreditation de 2 ans. Plusieurs dates de disponible, il faut réserver votre place car ce seront des groupe de maximum 8 personnes pour préserver la distanciation sanitaire. Nous avons reçu toutes les approbations des autorités pour faire ces événements. 22 novembre Midi à 16h00 28 novembre Midi à 16h00 29 novembre Midi à 16h00 5 décembre Midi à 16h00 6 décembre Midi à 16h00 Merci à tous Team CFC #CFCCommunity #cfcstrong #crossfit #crossfitchateauguay #herosaveslives #paramedic

Together in Zoom... The best way to keep up together for this hard time. What's your way to keep your head up during this second lockdown?

J'ai eu la chance de discuter avec un journaliste que je respecte beaucoup. Nous avons des idées similaires selon ce que je lis de lui souvent. Je vous laisse la chance de lire cet article. Bonne lecture... https://fr.sputniknews.com//202010271044640497-covid-19-/

This is the definition of CrossFit... In just 1 picture. #crossfitcommunity #crossfit #crossfitfam #bros

Nous venons d'apprendre aujourd'hui que le gouvernement repousse notre réouverture pour un autre 28 jours. Bien que non surpris, l'annonce est très difficile pour nos membres. Nous continuons à dire que nous faisons partie de la solution et non pas du problème. La santé passe par l'activité physique et une bonne alimentation. ... Oui il est possible de bouger à la maison, dans la rue et seul dans un parc. Mais l'activité physique en groupe est beaucoup plus bénéfique au plan physique et mental. L'encouragement de ses camarades de groupe donne des résultats phénoménaux. Les gens actifs sont plus heureux, moins malades et beaucoup moins à risque de contracter ce virus. Plusieurs gyms de la province vont forcer une ouverture contre le gouvernement cette semaine. Nous ne faisons pas partie de ce groupe. Nous respectons leur choix, mais beaucoup de notre staff et de nos membres sont des héros de tout les jours. Nous ne pouvons pas demander à nos policiers, pompiers, paramedics et militaires d'enfreindre la loi. Nous sommes de tout coeur avec vous. Nous sommes aussi impatient que tous de retrouver notre deuxième maison. Entre-temps, voici les consignes de Team CFC - Parlez-vous souvent. Appelez vos amis. - Mangez sainement. Le sucre et l'alcool sont tentant. Mais il ne faut pas tomber dans ces faux réconforts. - Sortez bouger dehors. Il y a encore de belles journées. MAIS SURTOUT!! Parlez avec votre coach préféré si vous avez besoins de quoi que ce soit. Nous n'avons pas la chance de vous voir entre nos 4 murs, mais nous pensons à vous à tout les jours. Allez-y!! Textez nous!! On veut de vos nouvelles!! Et si vous ne faites pas partie encore de notre communauté, n'hésitez pas de nous écrire aussi! Si vous avez des questions sur peu importe pour vous aider à mieux vivre et rester en santé! Quelqu'un est là pour vous! Si on fait ce travail, c'est vraiment par passion. Faites-nous confiance! On se reparle bientôt Team CFC #cfcstrong #cfcfamily #onsetient #ouvronslesgyms #crossfitfam #crossfit #crossfitcommunity #CFCCommunity

Un autre superbe vidéo mais cette fois-ci par le CCIP " Santé Canada suggère de pratiquer un minimum de 120 minutes d’activité physique modérée à élevé en plus de 2 entrainements de renforcement musculaires par semaine, pour connaitre des bienfaits sur la santé. L’OMS, pour sa part, nous recommande le même régime, mais rehausse à 150 minutes d’activité physique modérée à élevée, dont au moins 75 minutes devraient être faites à intensité vigoureuse, soutenue. De plus elle ment...ionne que pour des bienfaits optimaux, le double serait à prévoir Ces faits acceptés autant au niveau national qu’international démontrent bien que la Science ainsi que la Médecine préconisent l’activité physique comme solution pour alléger le système de santé et optimiser la qualité de vie de la population. Nos professionnels ainsi que nos centres de santé sont une solution durable et représentent une grande aide à nos gouvernements. Gagner et maintenir de bonnes habitudes de vie, ça se planifie. Par respect pour toutes les actions prises par les Québécois et Québécoises qui suivent les consignes afin de se sortir le plus rapidement possible de cette crise, nous ne participons pas à la désobéissance civile mais nous souhaitons travailler avec les décideurs afin d’aider, tous ensemble, à combattre ce fléau qu’est la COVID-19" #ouvronslesgyms #onsetient https://www.youtube.com/watch