CrossFit Laval
2003 Francis-Hugues H7S2G2 Laval, QC, Canada

*** Nouveau *** Vous pouvez maintenant vous procurer un eBook complet de 3 mois d’entraînement à la maison. Cette version hors ligne de la plateforme CrossFit Laval Chez Toi vous offre un parcours en trois niveaux : Débutant - Intermédiaires - Avancés. ... Vous retrouverai des photos de tous les mouvements utilisés dans le eBook. Le matériel nécessaire est deux Dumbbells. Disponible sur www.crossfitlaval.ca dans la section Chez Toi . Si jamais vous voulez tester 5 jours avant d’acheter les trois mois vous pouvez vous inscrire sur notre mailing list (sur notre site web) et en retour recevoir le eBook de 5 jours d’essai. #crossfit #crossfitlaval #crossfitlavalcheztoi

Les clés du succès de CrossFit Laval Chez Toi : -faire parti d’un groupe qui a réussit ce qu’on veut atteindre. -être constant ... -avoir du fun On a ces 3 ingrédients en stock pour toi 3-2-1 Go www.crossfitlaval.ca/chez-toi #crossfit #crossfitlaval #crossfitlavalcheztoi

Si bien manger était aussi facile que ça on aurait pas autant de gens qui ne réussissent pas à accomplir leur objectif. C’est pour ça que d’être encadrer par u...ne communauté, des coachs et des athlètes qui ont à cœur notre réussite fait parti de la clé du succès. Découvrez les services de www.crossfitlaval.ca/chez-toi #crossfitlavalcheztoi

Vous êtes un athlète qui malheureusement ne peut pas pratiquer son sport? Profitez en pour augmenter votre préparation physique générale en vous entraînant ave...c nous. Mathieu nous explique que l’entraînement est adaptable pour lui (athlète en football), son petit frère et sa mère. #crossfitlavalcheztoi #crossfit #crossfitlaval

Partager l’entraînement avec un membre de votre famille. À deux on va plus loin ! Faites comme Marianne devenez fière de vos réussites! Honnetement, je n’...aime pas m’entrainer, mais je me sens bien apres. Et peu a peu j’apprecie les bienfaits de mon entrainement. Je me cree de objectifs et je suis heureuse de mes petites victoires. Je vois des changements que jamais j’aurais ete capable sans CrossFit Laval et ... ma mere haha. J’aime ca parce que meme si physiquement je suis pas au gym les efforts deployes avec les capsules, les recettes et l’interet de CrossFitlaval fait en sorte que j’aime mon environnement et surtout je me sens accompagnee. Ca me rend fiere et j’ai hate de voir ou ca va me mener. #crossfit #crossfitlavalcheztoi #crossfitlaval #homegym

Pas facile mais si c’était facile tout le monde serait Fit! Pas facile de se motiver, mais l’incroyable inertie cree par @crossfitlaval_cheztoi m’a permis de reprendre l’entrainement a la maison un WOD a la fois! Merci!! www.crossfitlaval.ca/chez-toi

Faites comme Marika et profitez d’un programme adapté à votre horaire. J’aime pouvoir m’entrainer lorsque j’ai 1h de libre sans contrainte de deplacement o...u d’horaire fixe. J’apprecie que tu fasses le wod en meme temps, ca aide a ne pas abandonner ou baisser la cadence, en plus de fournir un support technique pour bien effectuer les mouvements. #crossfitlavalcheztoi

Gabriel répond à l’incertitude de la situation des gym par la certitude de continuer à s’entraîner! Je m’ennuie malgre tout du vrai gym et surtout des gens qui y etaient lorsque j’allais m’entrainer. Le crossfit Laval chez toi est une tres bonne alternative car je reussis a continuer a rester actif. Moi, je fais les entrainements avec Valerie et Matthieu en differer avec les enregistrements au moment qui me convient. Ce qui m’encourage le plus, c’est de voir Valer...ie et Matthieu au travail lors des 4 sessions en direct. Pour arriver a les suivre, je triche un peu parfois, je fais une pause sur l’enregistrement pour les rattraper. J’aime beaucoup aussi lorsqu’ils suggerent plusieurs alternatives aux differents exercices des workout. Je suis diabetique et je me dois de rester actif. Sans l’alternative de Crossfit Laval Chez toi, je ne sais pas ce que j’aurais fait depuis la fermeture des gyms par la securite publique et c’est sans savoir lorsqu’ils reouvriront. Inscrivez vous maintenant sur notre site www.crossfitlaval.ca/chez-toi #crossfit #crossfitlaval #crossfitlavalcheztoi

Déjà 25 étudiants. On est très content avec Valerie Boileau de votre enthousiasme a comprendre ce qui se passe au niveau hormonale et calorique lorsque vous ma...ngez. Rejoignez nous pour 4 cours vidéos + 1 ebook + les réponses à vos questions pour seulement 49,99$ Démystifiez le secret d’améliorer sa composition corporelle par la connaissance. En vente maintenant ici https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws

On focus sur le positif en utilisant CF Laval chez toi pour rester constant dans votre entrainement. Voici ce que Addy Mehanovi nous a envoye. C’est pres...que comme au 2003 Francis-Hugues, moins le trajet aller-retour. Il suffit de faire le live en meme temps que les coach afin de revivre ce qui se rapproche le plus des seances qu’on faisait au gym tout en y ayant acces a n’importe quel moment de la journee. En plus nos animaux de compagnie peuvent nous y accompagner:) Le petit ‘comment va ton entrainement’ qu’on recoit de temps a autres est tres apprecie et diminue le risque de decrochage tout en gardant un sentiment d’appartenance. Cette formule permet aussi de ne pas manquer certains sujets de conversation interessants comme la nutrition ou la motivation car on y a acces a tout moment egalement. Ils se melent meme de ce qu’on mets dans notre assiette. Et quand les choses reviendront a la normale, j’espere pouvoir profiter de ce service aussi parce que parfois un petit entrainement express ou une deuxieme session qu’on peut faire a la maison ne pourra que faire du bien:) Mais je choisi CrossFit Laval chez toi surtout parce que c’est une petite entreprise d’ici, avant-gardiste et qui se demarque par son engagement dans la communaute et a qui notre fitness tient a coeur. #crossfitlavalcheztoi

Que vous vouliez prendre de la masse musculaire ou perdre de la masse grasse la clé du succès est dans l’équilibre hormonale. Valerie Boileau et moi même avons... tous les deux transformé notre composition corporelle et nous voulons partager avec vous nos apprentissages et erreurs. Le programme CrossFit Laval dans ton assiette inclus: 4 cours éducatifs (30 min) E-book expliquant les concepts Accès aux auteurs lors des sessions en direct Ce programme a pour but de vous donner les connaissances, les systèmes et les outils dont vous avez besoin pour vraiment comprendre comment la nutrition influence votre santé et condition physique. Il vous donnera en plus la capacité de mettre ces connaissances en pratique en les adaptant à votre mode de vie. Que vous soyez un athlète avancé ou un novice, CrossFit Laval dans ton assiette sera votre tremplin vers une compréhension plus approfondie du pouvoir de la nutrition et la capacité de mettre en place les changements nécessaires pour atteindre vos objectifs. Réservez votre cours dès maintenant, le programme est accessible dès lundi le 23 novembre. https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws #crossfitlavaldanstonassiette

Comme dit Marie : si t’as pas 15 minutes dans ta journée pour toi faut se poser des questions! J’ai été 2 ans à me remettre d’une blessure nerveuse mal comprise qui affectait mon dos et mes jambes. Je suis encore suivie en privé, mais depuis que je combine mes suivis avec Cf Laval chez toi je note une progression et une assurance dans mes mouvements que je n’avais pas avant! La possibilité d’adapter les mouvements, la variété des entraînements et l’accès aux express de 15 minutes donnent toutes les chances de réussir car sérieux... si t’as pas 15 minutes pour TOI dans ta journée... faut se poser des questions!!! En tout cas, moi c’est ce que je me dis quand je veux choke Merci Matt! #crossfitlavalcheztoi

Le programme CrossFit Laval dans ton assiette inclus: 4 cours éducatifs (30 min) E-book expliquant les concepts Accès aux auteurs lors des sessions en dire...ct Ce programme a pour but de vous donner les connaissances, les systèmes et les outils dont vous avez besoin pour vraiment comprendre comment la nutrition influence votre santé et condition physique. Il vous donnera en plus la capacité de mettre ces connaissances en pratique en les adaptant à votre mode de vie. Que vous soyez un athlète avancé ou un novice, CrossFit Laval dans ton assiette sera votre tremplin vers une compréhension plus approfondie du pouvoir de la nutrition et la capacité de mettre en place les changements nécessaires pour atteindre vos objectifs. Réservez votre cours dès maintenant, le programme est accessible dès lundi! https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws

Durant les 20 dernières années j’ai aidé mes athlètes en voile et par la suite en CrossFit à atteindre leurs objectifs de poids compétitif. Dans les 10 dernièr...es années j’ai changer mon focus de quoi et quand manger à qu’est ce qui se passe dans mon corps lorsque je mange. C’est pour moi le chaînon manquant et la raison principale de l’échec de la plus part d’entre nous lorsque nous essayons une diète. Le programme CrossFit Laval dans ton assiette inclus: 4 cours éducatifs (30 min) E-book expliquant les concepts Accès aux auteurs lors des sessions en direct Ce programme a pour but de vous donner les connaissances, les systèmes et les outils dont vous avez besoin pour vraiment comprendre comment la nutrition influence votre santé et condition physique. Il vous donnera en plus la capacité de mettre ces connaissances en pratique en les adaptant à votre mode de vie. Réservez votre cours dès maintenant, le programme est accessible dès lundi le 23 novembre! https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws

Maintain good habits and develop new ones like Nashira! I am extremely grateful to Matt and the rest of the team for creating CrossFit Laval chez toi. During t...he first wave of the pandemic I couldn’t find the motivation to continue to workout, which led to poor nutrition choices and ultimately weight gain. After getting back into a rhythm at CrossFit Laval over the summer, I was extremely worried when the gyms were forced to close in the fall. Thankfully with the initiation of CrossFit Laval chez toi I was motivated to continue my weekly training schedule, maintain my nutrition habits and have even developed new ones. And with online support from Matt I have even been able to increase my strength through the at-home programming. On days when my workout partner isn’t there I put on a saved live workout and follow along with the coaches-It makes me feel like I’m not alone. Thank you for all of the effort put into this platform and for the dedication to members to help keep us healthy and fit. #crossfitlavalcheztoi

Stephanie a garde l’entrainement a l’horaire ! Faites comme elle. Quand le gouvernement a annonce une deuxieme fermeture des gyms en octobre j’ai eu pe...ur de revivre le stress et la detresse psychologique du premier confinement. CrossFit Laval Chez Toi est ne !!!!!! Entrainement comme au gym. Explications et presences live des coaches, Workouts live et meme des Workouts Express avec ou sans equipements complets d’un gym. J’ai trouve le programme maison pour moi. Merci de faire partie de tous mes matins .... on lache pas !!!!!! www.crossfitlaval.ca/chez-toi #crossfitlavalcheztoi #crossfit #crossfitlaval

Les excuses c’est un mensonge a soit meme qui met un deguisement pour pas qu’on le reconnaisse. #crossfit #crossfitlavalcheztoi #crossfitlaval

Vous voulez en connaître plus en nutrition? Mais surtout savoir comment appliquer vos connaissances. Ça fait maintenant 11 ans que je partage avec mes membres... et durant mes séminaires pour CrossFit LLC mes outils pour mieux appliquer et comprendre quoi manger. Pour une durée limite inscrivez vous pour les 4 cours + la session question réponse pour moitié prix avec un e transfert de 28,74 à [email protected] avec comme réponse assiette Cours avec l’aide de Valerie Boileau

La motivation sera la quand on planifie et on s’imagine s’entrainer . La motivation ne sera pas la quand notre alarme sonnera le matin 1 heure plus tot pou...r s’entrainer. C’est pour ca que vous avez besoin d’une equipe autour de vous qui va vous aider a batir les systemes qui re serons s’entrainer une habitude et non une decision! Arretez de chercher la motivation et rejoignez notre communaute de Homegymers! #crossfitlaval #crossfitlavalcheztoi #crossfit

Manque de motivation pour t’entraîner à la maison? Entour toi d’une communauté qui te guidera. Avec @crossfitlaval_cheztoi on s’occupe de tes training, nutriti...on, motivation et même de la cuisine. Tu sera encadré par les formateurs de CrossFit LLC directement. http://www.crossfitlaval.ca/chez-toi #crossfitlavalcheztoi

On s’adapte à tous! Merci Min @crossfitlaval_cheztoi c’est de prendre soins de chaque membre comme la famille, merci d’etre la pour me permettre de rester en forme en confinement meme enceinte! #crossfit #crossfitlavalcheztoi #crossfitlaval #homegym

Nouvelle époque on s’adapte ! CrossFit Laval est ouvert 24Hr sur 24Hr 7 jour sur 7 sur @crossfitlaval_cheztoi Des entraînements par les meilleures entraîneurs CrossFit au pays qui sont adaptés à toutes les résidences et niveaux. ... 49,99$/mois prise en en charge complète. Si l’entraînement est important pour vous lâchez les excuses et débutez aujourd’hui! #crossfitlaval_cheztoi

Si tu ne peux pas aller au gym le gym viendra à toi! Pour tous les niveaux! Seulement besoin de deux Dumbbells, un manche à balais et une corde à sauter ... Disponible maintenant : http://www.crossfitlaval.ca/chez-toi Soyez encadré par les meilleurs coach CrossFit au pays : formateurs pour CrossFit LLC, Niveau 3 et dans le CrossFit depuis 2009.

Il reste 3 jours avant que nous fermions les inscriptions pour @crossfitlaval_cheztoi La situation actuelle est incertaine mais ce qui est certain c’est qu’on va te garder en forme! #crossfitlavalcheztoi

Finisher d’abdos du live #35 C’est seulement 5 minutes essayez le! #crossfitlavalcheztoi

CrossFit Laval Chez toi c’est quoi?

Bravo pour ta constance Lucie Bouchard Bellemare! Crossfit Laval chez toi est une plate-forme d’entrainement motivante, de qualite, complete et tres prat...ique. Elle permet de s’entrainer malgre la fermeture des gyms due a la pandemie. Comme les coachs font les entrainements pendant les Live, ca donne l’impression de ne pas s’entrainer seul. Les coachs sont competents et ont de l’experience. Ils donnent le plus d’info possible pour avoir une bonne technique et donnent toujours une variete d’options en fonction de nos capacites et nos differentes realites. A chaque semaine, en plus des 4 entrainements complets, des 3 express et de celui barbell, il y a a notre disposition une variete de petites capsules sur divers sujets tres interessants et pertinents (nutrition, recettes, motivation, flexibilite et mobilite, ...). Aussi, le fait que les Lives soient enregistres nous permet de s’entrainer au moment qui nous convient le mieux. Excellent pour la conciliation travail, famille, entrainement!! Je le recommande a tous !!! #crossfit #crossfitlaval #crossfitlavalcheztoi

Pourquoi s’entraîner virtuellement avec nous ? 4 raisons.

Gisèle s’entraîne depuis 2013 et elle est décidé de ne pas laisser la covid ralentir son rythme! la decision de m'inscrire au programme a ete tres facile. ...le professionalisme de Mathieu et Val, les wods, la facon de les adapter. la programmation. tout est A1. Merci pour votre excellent travail -CF LVL chez toi www.crossfitlaval.ca/chez-toi #crossfit #crossfitlaval #crossfitlavalcheztoi

Pour ceux qui n’ont pas pu y assister voici la séance d’essai sans équipement de CrossFit Laval Chez Toi http://www.crossfitlaval.ca/chez-toi

Tout le monde est bienvenue

Les aliments que nous mangeons ne sont pas juste des calories, ils ont aussi un impact hormonal. L’insuline est une hormone qui joue un role important dans l’...optimisation de notre composition corporelle. CrossFit Laval dans ton assiette vous explique comment mettre en pratique la theorie. http://www.crossfitlaval.ca/chez-toi #crossfitlaval #crossfitlavaldanstonassiette

Vous avez les questions on a les reponses ! https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws #crossfitlavaldanstonassiette

On vous invite à vous joindre à nous sur le Instagram de @crossfitlaval ce samedi à 9 am pour une session d’essai gratuite. Nous vous ferrons vivre l’expérienc...e CrossFit Laval Chez Toi dans le confort de votre maison sans que vous aillez besoin d’équipement particulier. Si vous aimez vous pourrez vous inscrire au programme complet qui est 49,99$/mois et inclut à chaque semaine : 4 entraînements de 1 heure 3 entraînements express de 15 minutes 1 entraînement spécial avec une barre Des recettes Des vidéos éducatifs. Des réponses à vos questions par des coachs certifiés CrossFit Niveau 3