CrossFit Lévis
2044 C, 3e Rue G6W5M6 Lévis, QC, Canada

Bonjours à tous, C’est avec grand plaisir que le CrossFit Lévis ajoutera un nouveau cours à son horaire. Il s’agira d’une nouvelle formule d'entraînement pour les parents et leur(s) enfant(s) (5ans à 13 ans). Quand : tous les dimanches matin à 10h... Où : CF Lévis Comment réserver : Chaque personne (membre) devra avoir un compte sur l’application Fliip. Coût : Plusieurs options s'offrent à vous, Enfant seulement : carte de 10 séances : 100$ plus taxes carte de 20 séances : 175$ plus taxes Forfait parents/enfants : carte de 10 séances : 150$ plus taxes carte de 20 séances : 220$ plus taxes Pour plus d’informations, contactez moi au 418-933-8928 Jérémie Savard

Demain, ceux et celles qui viendront au gym faire le cours de groupe auront la chance de rendre hommage à un membre de la famille CrossFit Lévis qui s'est éteint jeudi le 13 août 2020 à 23h. Toutes les personnes ayant eu la chance de le croiser sur leur passage et de le côtoyer vous diront la même chose, David Béland est synonyme de résilience, d'optimisme et d'humour cru bien placé. Demain ainsi que chaque 13 août subséquent seront dédiés à la légende "DAVE". Voici le wod et... ses significations: "DAVE" En équipe de 2: AMRAP 28 (âge de David lors de son décès) 1991m de course avec 1 ballon ensemble (Année de naissance et 1 ballon pour 2 qui représente la masse qui faisait partie intégrante de la vie à David) Ensuite, dans le temps restant: AMRAP 23 deadlifts @155/105 (heure du décès, mouvement de prédilection lorsqu'il venait s'entraîner et il adorait le hockey et le golf en particulier (bâton)) 18 Medball walking lunges (Jour d'anniversaire et marche avec la masse, il faisait également beaucoup de "carry") 18 DB snatch @50/35 (Nombre d'années de combat contre la tumeur et mouvement unilatéral puisque David avait plus de motricité d'un côté que de l'autre) 11 Handstand push ups (Mois de naissance et sur la tête (tumeur au cerveau) *Every 8:00 excluant 0:00 (8-16-24): 63 Wall balls (Numéro de son joueur favori : Brad Marchand. Représente ses séjours sporadiques à l'hôpital afin de se battre contre sa "masse" pour tenter de la repousser) (Chaque 8 minutes, car le chiffre 8 revient souvent, son âge, date de naissance, joueurs favoris (Kane, Ovechkin), durée du combat) On vous invite à venir le faire entre ami(e)s et en famille pour souligner le départ d'un homme si unique et marquant: David Béland. Photo crédit : michelegreniephoto

Bonjour, Compte tenu des inquiétudes liées au coronavirus (COVID-19), nous nous devons d’aborder le sujet. Votre santé est notre priorité et dans un contexte de... pandémie mondiale, il est de notre responsabilité de limiter la propagation du virus. Malgré des règles d’hygiènes importantes, notre centre de CrossFit peut mettre en danger la santé et la sécurité autant pour les entraineurs que pour vous-même. Dans la dernière heure, le premier ministre a annoncé l’ordonnance de la fermeture des salles d’entrainement dans le but de protéger votre santé. C’est pourquoi nous avons pris la décision de suspendre toutes les activités, c’est-à-dire autant les cours de groupes que l’open gym. Nous vous demandons de respecter notre décision même si vous disposez d’une puce. Puisque les évènements évoluent très rapidement, nous allons surveiller de près les recommandations du gouvernement afin de rétablir les cours le plus vite possible. Actuellement, la réouverture s’aligne avec celle des écoles soit le 30 mars. D’Ici là, nous allons vous tenir au courant de l’évolution de la situation. Francis Leblanc & Jérémie Savard