Défi Entreprises
3075 Boul. Wilfrid-Hamel, local 109 G1P 4C6 Quebec, QC, Canada

Le télétravail vient avec ses défis. Comment peut-on améliorer notre qualité de vie et notre efficacité en télétravail en s'organisant mieux? Ce sera le sujet de notre entrevue avec Marie-Sophie Berruex!

Nathalie PB Bisson, founder of Le Pace du Bonheur, gives you a little insight into the concept of running without the watch and why it's beneficial. Would you like to know more? For the 2021 edition, the Enterprise Challenge is collaborating with Nathalie to offer her 'Behind the figure' conference to the companies and participants registered for the Experience package!

Pour finir l'année, on revisite les 10 articles les plus populaires sur notre blogue en 2020. En première position : Combien de kilomètres par semaine devriez-vous courir ?

Tu cherches ta motivation et tu ne la trouves pas? Au lieu de regarder des vidéos de motivation, on a une suggestion :) Tu peux écouter le podcast suivant ou consulter le résumé de l'entrevue avec Jean-Michel Pelletier, psychologue sportif. On y discute de design et des vraies raisons qui nous amènent ou pas à faire de l'activité physique : ... https://defis.ca//s2e4-comment-augmenter-ton-niveau-de-mo/

Are you registered for the 2021 Enterprise Challenge presented by Beneva? In this year's formula, participants will have access to 48 online workouts. The four exercises available in the sessions are: Zumba, Yoga, Cardio FIT, Spinning. Not including training programs offered for walking and running! This is a very good way to optimize your workout at home and motivate yourself among colleagues ... For more information about the Challenge or to sign up: https://defientreprises.com/

Pour finir l'année, on revisite les 10 articles les plus populaires sur notre blogue en 2020. En 2e position : combien de calories vous devez dépenser pour perdre 1 kg?

Pour finir l'année, on revisite les 10 articles les plus populaires sur notre blogue en 2020. En 3e position : combien de kilomètres par semaine courir pour un débutant? La réponse pourrait vous surprendre!

En attendant le début du Défi Entreprises 2021 le 23 mars prochain, allez-vous relever le Défi 28 jours sans alcool / 28 Days Sober Challenge ? Pour plus d'information : https://www.defi28jours.com/

Pour finir l'année, on revisite les 10 articles les plus populaires sur notre blogue en 2020. En 4e position : un article qu'on vous invite à partager avec vos amis qui ont pris comme résolution de débuter la course en 2021.

Aujourd'hui, c'est le Rassemblement Santé et Mieux-Être au Travail, organisé par le Groupe entreprises en Santé! Bon rassemblement à tous les participants :) Vous ne pouvez pas y assister? Le Dr Mario Messier, directeur scientifique du Groupe Entreprises en Santé sera avec nous vendredi midi pour nous présenter un bref résumé. Avez-vous une question pour lui?

On prépare les trophées pour les entreprises qui ont participé au #defientreprises42jours ! Chaque entreprise recevra sa plaque avec le nombre de minutes d'activité physique effectuées et le nombre de participants.

ACTIZ at work has prepared a list of 8 has prepared a list of the top 8 Challenges encountered when you want to promote physical activity in the workplace, as well as possible solutions!

Notre programmation d'entrevues jusqu'à la fin de l'année. On est pas mal fiers de ce ''line-up'' ;-) Qui aimeriez-vous qu'on reçoive en 2021?

Pour finir l'année, on revisite les 10 articles les plus populaires sur notre blogue en 2020. En 6e position : l'entraînement par intervalle -méthode d'entraînement

Organiser une défi sportif dans une grande entreprise, c'est une commande de taille. Pourtant, l'Ordre des CPA du Québec y sont parvenus avec brio! Ils ont réussi à mobiliser plus de la moitié de leurs 200 employés. Valérie Girard est directrice des ressources humaines à l'Ordre des CPA du Québec et discutera avec nous de leur expérience pendant le Défi Entreprises 42 jours qui a eu lieu cet automne.

Le frois s'en vient (!) Voici donc quelques conseils de Jade pour avoir moins froid lorsque vous courez l'hiver :

On est vraiment content de vous annoncer la venue de Nathalie Bisson, alias Madame Le Pace du Bonheur comme collaboratrice! Par le biais de conférence et d'encouragements, elle portera son message d'inclusion, de constance et de persévérance. C'est un ''fit parfait'' avec le Défi Entreprises! Merci Nathalie de te joindre à cette belle et grande aventure!

On entend toujours les coachs parler d’objectifs et de programmes d’entraînement. On entend leurs conseils, en lien avec la préparation et l’alimentation. Tout ça en lien avec un objectif ultime, une fin et une ligne d’arrivée. Mais ne faites-vous pas l’erreur d’oublier trop rapidement d’où vous partez? https://buff.ly/3ktSKK8

Organiser un défi sportif dans une grande entreprise, c'est une commande de taille. Pourtant, l'Ordre des CPA du Québec y sont parvenus avec brio! Ils ont réussi à mobiliser plus de la moitié de leurs 200 employés. Valérie Girard est directrice des ressources humaines à l' Ordre des CPA du Québec et discutera avec nous de leur expérience pendant le Défi Entreprises 42 jours qui a eu lieu cet automne.

Denis Lapointe travaille dans le domaine de la santé en milieu de travail depuis plus de 20 ans. Il conseille les entreprises sur la mise sur pied de programme santé efficace. Il répondra à nos questions comme : - Quelles sont les étapes les plus importantes quand on fait la promotion de la santé? - Comment la pandémie influence la façon de faire la promotion de la santé en milieu de travail?... - Quelles sont les tendances qu'il voit dans les prochaines années en terme de santé en milieu de travail? See more