Dr Luc Poirier chiropraticien DC
315 Boul. St-Martin Ouest #200 H7M 1Y7 Laval, QC, Canada

Beaucoup de patients me questionnent sur les suppléments qu’ils devraient ajouter à leur alimentation. Il est d’autant plus important de soutenir notre sy...stème immunitaire à l’automne où les rhumes et autres virus commencent à faire leur apparition. Voici les 3 suppléments essentiels : Probiotiques : Les probiotiques sont les bonnes bactéries présentes dans l’intestin nécessaires à notre santé. De plus en plus de recherches démontrent que la santé de notre intestin est directement reliée à notre santé globale et à notre capacité à se débarrasser des microorganismes environnants. Les probiotiques que je recommande pour les adultes sont en capsules (Probaclac par exemple) et ceux pour les bébés en liquide (MetaKids de Metagenics ou BioGaia par exemple). Vitamine D3 : La vitamine D est étroitement liée à notre système immunitaire. Une étude a même démontrée que les lymphocytes T (cellules tueuses de notre première ligne de défense) sont activés en présence de vitamine D. D’autres études ont même démontré qu’un faible taux de vitamine D est considéré comme un facteur de risque pour le développement de plusieurs maladies auto-immunes. Bien important de prendre votre vitamine D avec un gras, étant donné que cette vitamine est liposoluble. Oméga 3: Les oméga-3 sont reconnus comme un supplément ayant une action anti-inflammatoire. Des études montrent également un certain rôle pour renforcer notre système immunitaire. Les oméga-3 semblent limiter l'inflammation en diminuant l'activité trop intense des lymphocytes T. Aussi, ils aident à la production de lymphocytes B (globules blancs responsables de la fabrication des anticorps) pour combattre les infections. À vérifier : le ratio EPA et DHA doit être de 2 : 1 ! SVP : Consultez un professionnel de la santé avant de consommer un supplément et vérifiez toutes interactions avec les médicaments. Dre Nathaëlle Chiropraticienne Références : - https://www.futura-sciences.com//medecine-omega-3-boostent - Smolders J, Thewissen M, Damoiseaux J. Control of T cell activation by vitamin D. Nat Immunol. 2011 Jan;12(1):3; author reply 3-4.

Bravo à mon patient pour ce GROS changement au niveau de sa courbe cervicale (la ligne rouge doit suivre la ligne jaune = courbe optimale). À noter aussi le port antérieur qui est passé de 30.8 mm à 1.9 mm :)

*** Offre d'emploi *** Nous sommes à la recherche de la perle rare pour combler un poste d'assistante chiropratique! Tu es souriante, autonome et organisée?... Tu n'as pas peur de travailler 40h? Tu n'as pas peur de travailler les soirs (jusqu'à 9h30) ou les matins (7h)? Tu es surement la personne que nous cherchons :) Salaire entre 17$ et 19$ selon l'expérience Envoies ton courriel à [email protected]