Sandy Hill Chiro
323 Chapel St K1N 7Z2 Ottawa, ON, Canada

Nouvelles journées au bureau! Mardis et jeudis! Réservez en ligne, nouveaux patients sont bienvenus! New office schedule, Tuesdays and Thursdays! Book online, new patients welcome!

New office hours! Nouvelles heures de bureau! Tuesdays & Thursdays. This week, I have a few spots left on Thursday morning, make sure to book yours on the link below! Les RV sont maintenant disponibles les mardis et jeudis. Il me reste quelques places ce jeudi matin, réservez le votre au lien ci-bas

Who loves DEEP BLUE! Vous aimez le DEEP BLUE?!

We are back in full swing at the office! I have a few appointments left available on Thursday, you can book online Nous sommes de retour à la (presque) normale à la clinique! Il me reste quelques rendez-vous jeudi. Faites vos réservations en ligne!

I am happy to announce that we can now see ALL patients again! Je suis heureuse d'annoncer que nous pouvons maintenant revoir TOUS les patients à nouveau! For your convenience, you can book your appointment online! Vous pouvez réserver votre rendez-vous sur le lien ci-bas!... Looking forward to seeing you again! Au plaisir de vous revoir!

Partagé de mon collègue Dr Justin Roy: Disons que la situation provinciale, nationale, voire mondiale demande beaucoup d’adaptations. Cours en ligne pour les étudiants. ... Télé-travail pour d’autres. Ce qui était un bureau adapté devient tout à coup la table de la cuisine. La question suivante se pose donc ; comment adapter son environnement de travail? La meilleure façon de le résumer : soyez à 90 degrés! Pieds plats au sol, angle aux chevilles à 90 degrés. Vous pouvez mettre un appui-pied au sol si nécessaire. Jambes parallèles au sol, angle des genoux à 90 degrés. Dos bien appuyé au dossier, angle au niveau de la hanche à 90 degrés. Épaules relâchées, avant-bras bien appuyés et parallèle au sol. Tête bien alignée au niveau du tronc Yeux regardant droit devant, et non vers le bas ou le haut. Installez donc votre écran en ayant en tête cette règle! Si besoin, utilisez ce que vous avez sous la main pour soulever votre écran (bottin téléphonique, livres, planches de bois, etc.) Le but de cette position? Placer à la verticale les masses segmentaires par rapport à leur zone d’appui... Autrement dit, favoriser une posture de travail permettant le moins de stress sur différentes régions du corps. Cela permet donc de limiter l’apparition de douleur et de blessures neuro-musculo-squelettiques. Dr Justin Roy, chiropraticien

Appointments in office are now temporarily limited to EMERGENCY & ACUTE PAIN patients. Please email me to see if you qualify at [email protected] This will soon pass, take care of yourselves!Appointments in office are now temporarily limited to EMERGENCY & ACUTE PAIN patients. Please email me to see if you qualify at [email protected] This will soon pass, take care of yourselves!

Friends, my regular in-person classes at the office have been moved online. The blessing in this situation is that anyone can join me virtually for the next few classes! My scheduled next topic is all about pain management, naturally. My advice, tools, products and various approaches will be discussed. Join us! Simply get the registration done ahead of time to get set up. Friends are welcome as well, they just need to register if they are not at the same computer/t...ablet as you Oh and it’s free! https://facebook.com/events/s/natural-pain-management/210349906869418/?ti=icl

Chiropractic helps keep your immune system strong!

OPEN MARCH BREAK! I have a few spots left on Monday and Thursday next week, you can book them online! Are you new to Chiropractic? ... Some of the conditions chiropractors treat include: Back pain Neck pain, headaches & migraines Strains/Sprains Pain associated with arthritis Work and sports injuries (dance too!) Pregnancy & kids And in Ontario, you can visit a chiropractor without a referral from a doctor or other health care professional.

I see more and more text neck , in both adults and children. This can affect you in so many ways. check your posture, and get adjusted!

Online Booking is back! Réservation de RV en ligne est maintenant disponible!

I’m excited to offer these classes again! Make sure to register to secure your spot, seats are limited!

I have 2 spots left for tomorrow, call or message to book yours! Il me reste que 2 disponibilités demain après-midi! Téléphonez ou envoyer un message pour réserver!I have 2 spots left for tomorrow, call or message to book yours! Il me reste que 2 disponibilités demain après-midi! Téléphonez ou envoyer un message pour réserver!

I have a few spots available for patients tomorrow, click on link below to book yours! J'ai quelques disponibilités demain, contactez-nous au lien ci bas pour réserver votre rendez-vous!

Are you keeping your heart healthy?

Only TWO weeks left before the end of the year! I have a few appointments left, last day to book is December 19th! Take advantage of your 2019 health benefits before they roll over!!

If you're a patient of mine, you know you LOVE Deep Blue, and today we have a special PROMO! Buy Deep Blue, Get Deep Blue Rub Lotion FREE! -Massage into the lower back after a day of heavy lifting... -Apply to feet and knees before or after a workout -Massage on the joints for relief throughout the day! Retail: CA $56.33 Wholesale: CA $42.25 I'm taking orders TODAY only! Contact me to get yours, up to 5 per person! Si vous êtes un patient, vous connaissez surement le Deep Blue! Aujourd'hui nous avons une PROMO spéciale! Achetez Deep Blue, obtenez la lotion Deep Blue Rub FREE GRATUITE! -Masser le bas du dos après une journée de jardinage, déménagement etc. -Appliquer sur les pieds et les genoux avant ou après l'entraînement. -Masser les articulations pour soulager tout au long de la journée Non-membres: CA $56.33 Membres: CA $42.25 Je prends les commandes AUJOURD'HUI seulement, contactez-moi pour les vôtres, jusqu'à 5 par personne!

Mon amie et collègue Dre Esther Thériault nous donne de bons conseils en ce temps d'hiver!