Éconofitness Montréal
950, chemin Herron H9S 1B3 Dorval, QC, Canada

Parce que nous savons que vous serez à la maison chaque soir, à 20 h, nous avons décidé de vous aider à passer le temps (ça nous fait vraiment plaisir!). Taguez votre partenaire d'entrainement pour lui lancer le défi.

Voici une idée si jamais vous songez à faire des rénos en fin de semaine. Taguez un ami qui aimerait avoir une maison comme ça surtout en ce moment!

Restons actifs, à la maison! ENTRAINEMENT CARDIO | 15 MINUTES | SANS ÉQUIPEMENT Accessible à tous!... 5 exercices (3 options pour chaque exercice) : JOGGING PATIN SKI DE FOND JUMPING JACK SKI ALPIN Répétitions : 1 minute par exercice 3 à 4 séries Partagez cet entrainement à tous vos amis pour leur permettre de rester actifs et consultez notre chaine YouTube pour d'autres entrainements simples, rapides et diversifiés! https://youtu.be/-nfwlsDA92E

Commençons la semaine avec un petit jeu d’observation! Une fois l’intru trouvé, inscrivez le mot ‘’trouvé’’ dans les commentaires, sans révéler où il se trouve, et taguez votre ami pour lui lancer le défi!

RESTEZ ACTIF À LA MAISON! Nous vous rappelons que vous avez accès à plusieurs options pour poursuivre votre entrainement à la maison! Des entrainements pour tous les goûts, tous les niveaux et toutes les intensités!... Entrainements LesMills : Membres Éconofitness, connectez-vous à votre Espace Membre (section Économisez) pour accéder aux entrainements LesMills : https://bit.ly/3eu9771 Entrainements avec vos coachs favoris en direct sur ZOOM (exclusif aux membres Extra) : Membres Écono et Platine, vous souhaitez bouger avec nous Connectez-vous à votre Espace Membre pour passer à l’abonnement Extra et ainsi avoir accès aux entrainements en direct sur ZOOM! Abonnez-vous également à notre chaine YouTube pour profiter de plusieurs entrainements GRATUITS : https://bit.ly/youtubeeconofitness! Bougez avec nous, de chez vous!

BOUCHÉES D'ŒUFS À L'ITALIENNE | Par Hubert Cormier Nutritionniste Les bouchées d’œufs font fureur dans les cafés et les chaînes de restauration rapide. Bien qu'elles dépannent, les cuisiner soi-même à la maison est un choix nettement plus sain, économique, et surtout plus savoureux! J'ai choisi de cuisiner les miennes avec des épices à spaghetti pour une touche italienne pas piquée des vers! https://bit.ly/3pXWPZU