Eléonore Keyes Acupuncture
440 rue Saint-Joseph Est G1K7Y1 Quebec, QC, Canada

Bon vendredi à tous !! J'espère que vous avez eu une belle semaine Pour vous donner une petite idée de ce qu'il s'est passé pour moi en clinique cette semaine, je vous partage quelques unes des raisons de consultations que j'ai traité ... -optimisation de la fertilité -suivi de grossesse, nausées -préparation à l'accouchement -SPM -menstruations irrégulières -problèmes digestifs/constipation -stress/anxiété -douleur lombaire -douleur tunnel carpien -douleur à l'épaule une des nombreuses raisons pourquoi j'aime beaucoup mon métier c'est que les journées sont très variées je vous souhaite une très belle fin de semaine !

Bon lundi à tous ! Je suis très heureuse de vous annoncer que je vais me joindre dès aujourd'hui à la belle équipe de la clinique Hormona Ne vous inquiétez pas ! Je ne quitte pas chiropratique st-roch !! Je vais maintenant travailler aux deux cliniques

Je traite souvent des femmes enceintes en clinique pour plusieurs raisons différentes. Effectivement l’acupuncture est une avenue de traitement vraiment intéressante pour soutenir la femme enceinte tout au long de sa grossesse et pour aider à soulager différents inconforts qui peuvent l’accompagner. Je me fais souvent demander des exemples de raisons de consultation pour les femmes enceintes et une des raisons qui surprend le plus est la version. Rendu à un certain moment ...de la grossesse, le bébé dans le ventre de sa mère passe de la position en siège, donc la tête vers le haut, vers une position céphalique, la tête vers le bas. La position céphalique est la position optimale du bébé pour l’accouchement. Ce changement de position se fait souvent naturellement, le bébé va se retourner par lui-même dans le ventre de la mère entre la 32e et la 40e semaine de grossesse. Dans les cas où le bébé se retrouve encore en siège à la fin de la grossesse, la césarienne est souvent la méthode d'accouchement utilisée. Pour les femmes qui désirent éviter cette voie, l’acupuncture est une option sécuritaire et sans effets secondaires pour encourager son bébé à se positionner. Effectivement l’acupuncture à été prouvé très efficace dans les cas de version. Pour ces traitements, l'acupuncteur utilise des aiguilles pour stimuler certains points afin d’aider par exemple à augmenter la quantité de liquide amniotique afin de faciliter les mouvements de bébé, et aussi du moxa pour chauffer un point bien précis qui est efficace dans les traitements de version. Les femmes peuvent consulter en acupuncture pour favoriser le bon positionnement de bébé dès 32 semaines de grossesse. Il est important par contre de ne pas trop tarder puisque les traitements sont plus efficaces entre 32 et 36 semaines de grossesse, passé ce moment les chances que bébé se retourne diminuent de façon importante car il y a moins de liquide amniotique et que le bébé prend plus d’espace et il est donc plus restreint dans l’utérus.

Bonne année 2021 à tous !! Suite aux nouvelles directives que nous avons reçu cette semaine, sachez que les services d'acupuncture sont maintenus. Effectivement l'acupuncture fait partie des services essentiels, je vais donc pouvoir continuer à contribuer au maintien de votre santé et de votre bien-être. Mon horaire sera légèrement modifié afin de respecter le couvre-feu qui sera en vigueur bientôt.... N'hésitez pas à me contacter pour toute question !

Je vous souhaite un très joyeux temps des fêtes à tous malgré la situation particulière cette année, j'espère que vous trouverez tous le moyen de passer de beaux moments et ce bien-sûr, de façon sécuritaire Je serai de retour en clinique lundi le 4 janvier 2021 Au plaisir de vous revoir l'année prochaine !

Le Guasha est un outil que j’adore utiliser en clinique. Je l’utilise le plus souvent pour les gens qui consultent pour des tensions à la mâchoire, maux de tête, ou maux de cou & haut du dos. Le guasha existe sous différentes formes, et à base de différents matériaux. En clinique j’utilise surtout celui comme sur la photo, il est fait en jade. J’utilise différents angles de la pierre pour venir masser les zones plus tendues. J’aime imaginer que l’on peigne les fibres muscul...aires avec la pierre. Habituellement en fin de traitement, après avoir retiré les aiguilles, je viens masser doucement la zone en question qui est plus particulièrement tendue. Ce type de massage vient réactiver la circulation localement, aide à diminuer l’inflammation et relâcher les raideurs musculaires ! Ce petit massage fait un bien fou aux tensions mais aide aussi sur la détente en générale ! C'est tout simplement merveilleux !

C’est bien connu, le mois de novembre n'est pas toujours le plus facile. La transition de l’été à l’hiver, du temps plus chaud au temps froid, le manque de lumière, le changement d’heure, sont toutes des choses qui demandent un ajustement et qui font de cette période plus difficile pour notre niveau d’énergie. Bien entendu, l'acupuncture peut aider à favoriser une transition plus harmonieuse d’une saison à l’autre et selon les besoins de chacun. Les traitements d’acup...uncture peuvent être efficaces afin de rééquilibrer son organisme et lui permettre de fonctionner à son meilleur. Selon les principes de la médecine chinoise, il y a quelques trucs que vous pouvez mettre en place à la maison afin de vous aider à améliorer votre niveau d’énergie en cette période. Le plus important à retenir serait simplement d’essayer de vous garder bien au chaud. Malheureusement il est temps de ranger les espadrilles et de les remplacer par des bottines et des bas de laine! Le simple fait de garder ses pieds au chaud est très important du point de vue de la médecine chinoise (MTC). Plusieurs méridiens importants pour votre énergie débutent aux pieds et il est préférable de les garder bien au chaud. Il va de même pour le bas du dos, ou se situent les reins. Selon la MTC, les reins sont à la base de notre énergie, ils sont importants pour l’immunité, la fertilité, la croissance, et j’en passe. De plus, si vous avez tendance à avoir une sensibilité lombaire, garder votre bas du dos bien au chaud serait d’autant plus préférable ! Pour rester dans le thème, je vous laisse avec une petite photo d’une paire de bas que j’ai tricoté moi même à la fin de l'hiver dernier Bah non ! je n’utilise pas juste les aiguilles d’acupuncture hehe

Ces derniers temps j'ai reçu plusieurs patients en clinique pour les aider à diminuer leur stress par les traitements d'acupuncture. les traitements s'avèrent très efficaces dans la plupart des cas les gens se sentent plus détendus et les effets secondaire du stress (insomnie, tensions, maux de tête, irritabilité..) sont aussi diminués Afin d'accompagner les traitements d'acupunture je suggère parfois différents petits trucs très simples qui peuvent aussi aider à diminuer l...e stress au quotidien en voici quelques-uns ! Prendre de l'air, surtout avec le beau temps que nous avons ces derniers jours une petite marche peut faire un grand bien au corps et à l'esprit. Faire de l'activité physique est très bénéfique sur plusieurs niveaux. L'activité physique permet une libération de sérotonine et d'endorphine, hormones qui contribuent au sentiment de bien être. La méditation et certains exercices de respiration peuvent aussi aider à calmer l'esprit, mettre nos soucis de côté et à se concentrer sur le moment présent. la méditation peut aussi aider à améliorer la concentration ! Écrire. Effectivement tenir un journal peut nous aider à se vider la tête des pensées qui nous perturbent. Ça peut être une manière d'extérioriser nos pensées au lieu de les ruminer Nous vivons tous le stress de façon différente et je crois que 2020 à été une année particulièrement stressante Alors prenez le temps de prendre soin de vous. Je vous laisse sur une photo que j'ai prise hier en fin de journée lors de ma marche sur la rue Saint-Joseph

Je me fais souvent poser des questions à propos de l'acupuncture et certaines questions reviennent plus souvent que d'autres ! En voici quelques unes Est ce que ça fait mal? Pas vraiment ! La majorité des patients me disent ne pas ou pratiquement pas sentir les aiguilles. C'est tout au plus une piqûre de maringoin ... Qu'est ce que ça traite? Vous pouvez consulter en acupuncture pour toute sortes de raisons! Je rencontre des patients autant pour des douleurs musculaires ou articulaires que pour d'autres types de problématiques comme l'insomnie, le stress, les allergies, etc. Quels sont les bienfaits ? Parmis les principaux bienfaits il y a l'effet analgésique qui est reconnu pour le soulagement de la douleur, l'effet relaxant qui aide dans le traitement du stress et de l'insomnie, l'effet harmonisant qui est bien pour rétablir l'équilibre naturel du corps, et aussi les bienfaits sur le système immunitaire pour aider à le moduler selon les besoin du corps. N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions il me fera plaisir de vous répondre

La demande est forte à la clinique et avec un peu d'imagination, j'ai réussi à presque doubler mes disponibilités pour vous tous en respectant les règles bien sûr À bientôt!