Guérir de l'émétophobie

Pourquoi l’Émétophobie est-elle connue en tant que ‘Phobie Secrète ?’ L'émétophobie peut affecter votre vie entière, mais la plupart des émétophobes n'en parlent pas à leurs amis voire même à leurs proches. C'est la raison pour laquelle on l’appelle la phobie secrète. D’après vous, pourquoi les émétophobes ont-ils tant de mal à s'ouvrir aux personnes qui n'en souffrent pas ? En parler est une expérience angoissante : L'autre personne peut poser des questions qui impliquen...t de réfléchir et de parler de ce qui est craint. Contrôle : Le contrôle motive beaucoup de décisions. Les émétophobes ne font pas facilement confiance et n'aiment pas partager des informations personnelles : s'ouvrir à quelqu'un signifie lâcher un peu prise. Anxiété sociale : La peur d'être jugé. La personne qui souffre ne peut pas contrôler ce que l'autre personne va penser. Ne pas être compris : Les émétophobes ont pu s'ouvrir aux gens dans le passé et leurs craintes ainsi que leurs expériences ont été minimisées et rabaissées, en raison de certaines phrases comme être malade n'est pas si effrayant ou PERSONNE n’aime être malade . Stressant, contrariant et frustrant de ne pas être compris. Perfectionnisme : Le perfectionnisme signifie que beaucoup d'émétophobes ne se trouvent pas assez bien et sont leur plus dur jugement ; ils s’en veulent d’avoir cette peur et projettent ce jugement sur la façon dont les autres les verront. Il existe ce besoin également d’être perçu comme parfait , calme et maître de soi. Le malaise que l'autre personne puisse utiliser l'information contre la victime : Par exemple, elle pourrait les tester intentionnellement ou faire une blague sur les vomissements. ... ou l’opposé, s'efforcer d'être utile , c'est-à-dire cacher des informations afin de protéger la personne qui souffre, par exemple ne pas dire qu'elle a été malade ce jour-là. C'est un moyen de contrôler l'exposition à plus de stress et d'anxiété : Les émétophobes parviennent tout juste à contenir leurs émotions, alors gérer les incertitudes de quelqu'un d'autre qui connaît sa phobie n'est qu'une autre couche de stress et d'épuisement pour eux. Avez-vous vécu l'expérience de vous ouvrir aux gens au sujet de votre phobie ? Avez-vous des personnes de confiance qui sont au courant de celle-ci ?

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Êtes-vous un expert(e) pour remarquer vos soi-disant défauts ? Avez-vous tendance à critiquer votre apparence, votre personnalité, vos actions, ce que vous dites, ce que vous faites ? Dire ou/et faire la mauvaise chose , ne pas être assez séduisant(e), pas assez riche, intelligent(e), drôle, vous rabaisser et penser que vous ne pouvez pas faire quelque chose ? Avec toutes ces reproches, comment remarquez-vous toutes les choses positives qui vous entourent ? Lorsque vous vo...us concentrez sur la seule chose négative que vous avez dite ou faite, vous perdez la perspective de la réalité et ne voyez uniquement ce que vous avez décidé de voir, en oubliant de vous voir et accepter comme la personne que vous êtes réellement. Vous êtes beaucoup plus talentueux, séduisant(e), intelligent(e), drôle et méritant(e) que ce que vous pensez. La réalité est que, peu importe ce que les gens vous disent, vous ne le croirez que si vous le remarquez par vous-même. Raison pour laquelle nous disons souvent qu’il faut être son/sa meilleur(e) ami(e) . Cela signifie que vous devez vous parler à vous-même et vous traiter comme le ferait un meilleur ami aimant et attentionné, en acceptant toutes les bonnes et les moins bonnes choses qui font de vous ce que vous êtes aujourd’hui. Cela peut sembler difficile si vous n'avez pas l'habitude de vous considérer comme quelqu'un qui en vaut la peine, c'est pourquoi nous vous suggérons de commencer par prendre un stylo et d’écrire des bonnes choses sur vous. Commencez par les noter et continuez la liste en vous félicitant à chaque fois pour tout ce que vous faites. Beaucoup de personnes sont conditionnées à croire que s'aimer soi-même est arrogant. Tout n’est pas noir ou blanc : si vous arrêtez de vous dévaloriser et commencez à vous valoriser un peu plus, vous ne deviendrez pas soudainement une personne arrogante. En fait, les personnes arrogantes sont souvent celles qui manquent le plus d'assurance alors que nous vous apprenons tout le contraire, c’est-à-dire l’estime de soi et la confiance en soi. Grâce au programme, apprenez à avoir une grande estime de soi et une grande confiance en soi. Peu importe à quel point vous vous sentez mal actuellement, il est réellement possible d'avoir une grande estime de soi et de réussir à vous voir tel que vous êtes vraiment. Mais avant toute chose, devenez votre meilleur(e) ami(e) !

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