Entraînement O-Parc
Coin Rachel / Lanaudière à l'entrée du Parc Le Plateau-Mont-Royal, QC, Canada

Allooooo !!! Avez-vous envie de reprendre l'entraînement !? NOUVELLE formule ce printemps ! ... J'ai conçu un entraînement plus dynamique en utilisant les installations à 4 emplacements différents au parc Lafontaine ! (En attendant que la neige ai fondue) Pas besoin de tapis de yoga (ou de serviette club piscine) apportez seulement votre bonne humeur et votre bouteille d'eau ! On se rejoint à l'entrée du Parc Lafontaine coin Rachel / Lanaudière. On commence quand ???? Ce jeudi 25 mars à 18h00 !! Inscris-toi sur l'événement, Covid oblige, un maximum de 7 inscriptions sera possible par séance ! Je vous offre la première séance de 2021 à 5$ seulement

Si vous êtrs perdus dans le parc ..appellez moi 514-663-4614

Bonsoir les athlètes ! Alors voilà je me suis résignée, c'est terminé les tabatas au parc pour le mois d'octobre :( Si dans les prochains jours quelqu'un serait interessé à ce que je lui envoie un programme Tabata accompagné de démos "en ligne" pour qu'il (elle) puisse en faire à la maison, laissez-le moi savoir. Je charge 5$ pour la confection du programme comprenant 16 exercices. ... En espérant un retour à l' entraînement dans les parcs au mois de novembre, sait-on jamais si la température nous le permet encore ! Aussi, je vais écrire un message sous peu à ceux et celles à qui je dois des remboursements pour les cours prépayés! Finalement, je vous remercie encore de votre fidelité, votre énergie et votre belle présence à mes séances, je vous envoie plein d'amour

Youhoooo pas de restriction on peut encore s'entraîner en groupe de 8 :)

Je viens de raccrocher avec la police du plateau mont royal. Mes séances de tabata ne sont plus permises car c'est un regroupement organisé par un citoyen (moi) et non une compagnie enregistré. La police m'a suggéré de rejoindre la santé publique pour demander une autorisation en tant qu'entreprise privé. Bref, ce ne pourra pas être aujourd'hui malheureusement. Je travaille sur d'autres options actuellement et je vous tiens au courant car je sais que plusieurs d'entre vous aviez encore des cours prépayés. Avant de lâcher la serviette je regarde mes options et je vous recontacte bientôt.

Bon jeudi ! Vu la température, je ne ferai pas d’entraînement dehors ce soir ! À la semaine prochaine !!

Bon après avoir consulté à nouveau les "nouvelles" directives de notre gouvernement, je maintiens avec joie les cours de Tabata à l'extérieur. Le maximum de personnes regroupées étant 25, je suis largement conforme. Il faut toutefois être plus vigilant pour la distanciation de deux mètres en chacun de nous, je vais devoir modifier mon échauffement qui était sous forme de sport collectif... Si vous avez des nouvelles idées d'exercices ou d'échauffement n'hésitez pas !!! À jeudi !!!!!

Alors quels sont les athlètes que j'aurai la chance de voir demain _ (Lundi) !!???

Demain, jeudi 24 septembre, un autre entraînement de feu aura lieu !!!! Qui sera là!!!???

Alloo !! Qui vient ce soir !!!?? Entk moi jsuis là and reday to rumble !!!!!!

Allo !! J'ai bien hâte de vous voir ce soir les athlètes j'espère que vous êtes en forme