Entrainement plaisir actif

Capsule d’actualité! Les 5 erreurs les plus communes lorsqu’on débute ou reprend la course à pied! Élaborant de plus en plus de programmes de course à pied, le tout m’a inspiré ... Bonne écoute et bonne course! 6e erreur bonus: Courir avec une douleur! Une douleur n’est jamais normale! Allez consulter un physio.

L’édition du mois de mars est officiellement en ligne! Courirquebec.com c’est LA voix de la course à pied au Québec! J’ai la chance d’être l’un des articles mis en vedette ce mois-ci! Bonne lecture ... ** N’hésitez pas à partager pour vos ami(e)s coureurs et randonneurs! https://www.courirquebec.com/les-sentiers-de-course-a-pied/

Entrainement plaisir actif fête bientôt ses 4 mois d’existence avec 5 nouvelles ententes de partenariats signées en mars!! Merci à tous et toutes pour les références et les partages! J’ai visé le côté humain de l’entraînement, j’ai opté pour une approche différente et personnalisée et définitivement ça l’a payé!... Pour un service personnalisé et professionnel sur mesure, que ce soit pour vous, votre entreprise ou encore votre faculté étudiante, c’est à @entrainementplaisiractif qu’il faut s’adresser! Messenger ou 418 571-8393. Bon weekend à tous et à toutes!

L’été approche! Ouiiiiii! Tout le monde veut atteindre SA shape de plage! Moi j’aime plutôt dire qu’il faut juste se sentir bien dans son corps et avoir hâte de pouvoir bouger au soleil ... Mais si vous avez des objectifs spécifiques: - Courir un premier 5km? 10km? 21km? - Prendre de la masse. - Augmenter votre V02 max. - Intégrer une routine d’activités physiques. - Perdre du poids de façon saine. - Etc. Je suis disponible pour vous bâtir un programme personnalisé! Je travaille actuellement avec 8 super client(e)s de façon mensuelle privée. Ces derniers ayant tous des programmes avec des objectifs différents! Tarif hyper abordable! Aucun engagement à long terme! On y va mois par mois. Première rencontre virtuelle gratuite! Aucune promesse de régime miracle! Messenger ou 418 571-8393!

Capsule sur un sujet qui fait jaser et dans lequel il est facile de se perdre Les montres et les capteurs d’entraînement! Je vous donne mes astuces de magasinage et je traite des principales caractéristiques à considérer.... Utile ou futile donc cette montre? Bon visionnement et bon training! https://youtu.be/Wbpmgauyld0

Vous souhaitez commencer à bouger? Vous ne savez pas par où commencer? Tout cela vous fait procrastiner? ... Ça vaut la peine d’investir un 8 minutes de votre temps et d’écouter ceci Des conseils gratuits et accessibles juste pour vous Bonne journée!! Contactez-moi en privé pour une première rencontre virtuelle d’évaluation gratuite!

Une autre belle séance virtuelle avec l'AGEP de Ulaval, déjà notre 3e séance! Toujours plaisant de bouger avec une belle gang Vous avez le goût de bouger avec vos collègues, vos ami(e)s ou votre groupe étudiant? ... Écrivez-moi pour un service personnalisé! Messenger Courriel: [email protected] Téléphone: 418 571-8393

VOUS AVEZ FAIM LE SOIR? Ce n'est pas une fatalité Voici donc un autre petit vidéo tranche de vie quotidienne!... Cette fois-ci, je vous jase des grignotines de soirée! Comment combler (sans culpabilité!) vos rages de sucre et de sel le soir devant vos séries télé? Have fun! Bon visionnement #Entrainement #nutrition

Je ne sais pas pour vous mais je crois sincèrement que l'équilibre de vie en prend pour son rhume en 2021! On varie uniquement entre le travail, la maison et une pandémie. C'est pourquoi je viens d'ajouter une corde à mon arc! ... Avec Entrainement plaisir actif j'offre désormais un forfait entreprise/corporatif 100% virtuel Vous aimeriez développer une cohésion d'équipe entre collègues (ou association étudiante) ou tout simplement vous entrainer entre partenaires pour conserver votre esprit d'équipe déjà présent et en plus tenir la forme? Contactez-moi via messenger! Je peaufine l'offre de services et le tarif sur mesure POUR VOTRE entreprise! Aucun engagement à long terme! Parce que en 2021, on bouge et on s'adapte! #entrainement #virtuel #corporatif

L’OMS craint des répercussions à court et à long terme en rapport avec l’inactivité physique pendant le confinement. Ils ont même récemment recommandé la pratique du sport en ligne. Ça tombe bien Juste à m’écrire en PV! Avec nos programmes personnalisés, vous bougerez avec très peu de matériel tout en demeurant dans le confort de votre salon! Et surtout, vous ne viderez pas votre portefeuille! ... Vous pouvez aussi combiner vos séances intérieures avec une journée randonnée extérieure, c’est un bel entraînement croisé qui ressource le corps et l’esprit! Ici c’est mon spot secret