Equilibrium Holistic Nutrition

ATTENTION CLIENTS: DUE TO THE COVID-19 PANDEMIC * Online consultations only * Privacy preserved * Payments will be deferred to July/2020... * Invest in your health and wellness now and pay later * Feel stronger and healthier to face this difficult time * Book a FREE 15-minute chat to know more * CHECK available times and BOOK right now! ATENÇÃO CLIENTES: EM FUNÇÃO DA PANDEMIA DO COVID-19 * Consultas somente online * Privacidade preservada * Pagamentos serão prorrogados para Julho/2020 * Invista na sua saúde e bem-estar agora e pague depois * Sinta-se mais forte e mais saudável para enfrentar esse momento defícil * Agende uma conversa GRATUITA de 15 minutos para saber mais * VERIFIQUE os horários disponíveis e AGENDE agora mesmo!

Inscrições somente até o dia 17/07. Aproveitem! Vai valer muito a pena! Compartilhem!

Qual a definição de beleza? Esse documentário bilíngue for feito por uma ex-cliente, Maria Clara Rezende, 18 anos, questionando esse tema tão polêmico em nossa sociedade. Quantos traumas ele nos causa e por que precisamos ser fortes e não deixar esses padrões da sociedade interferirem em nossa felicidade como seres humanos? Penso que esse documentário deve ser compartilhado com todos, principalmente, com os adolescentes, para se aceitarem mais e melhorarem a auto-estima.

Learn how doctors use natural medicine to ease common injury pain. I would make a liniment in the clinic...where we used either sweet almond oil or grapeseed o...il along with magnesium oil, which is magnesium chloride, and we'd use peppermint in thatand that combination would be something that we would use on spasms in the lower back, spasms in the hamstrings, and things like that in runners, shin splints in runners. Dr. Daniel Nuzum Tune in this evening at 5pm PST / 8pm EST to view this life-changing, FREE online docuseries. Take control of your health! https://naturalmedicineseries.com/episode1-live Discover what’s inside our new Natural Medicine Secrets 9 Episode Docuseries, featuring 57 world-leading natural medicine doctors and health experts who discuss numerous studies where natural remedies have been proven to help revitalize your brain, combat chronic disease, and improve your overall health.

Quer saber mais sobre essa doença? Então assista aos episódios abaixo. Eles estarão disponibilizados por tempo limitado GRARUITAMENTE! Aproveitem! https://www.averdadesobreocancer.com.br/

Compartilhando essas palavras sábias da Conceição Trucom sobre esse momento que vivemos e a saúde das pessoas. Pessoa ímpar que tive a felicidade de conhecer há uns 10 anos atrás.

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A Plant-Based diet is what I have always wanted, but did not know how. Millions of people are waking up to the health benefits of a plant-based lifestyle.... And with the threat we face right now Staying healthy is more important than ever. The good news is more than 10,000 studies, published in peer-reviewed journals... Indicate it’s possible to optimize our immune system and reduce the risk of cancer, heart disease, Alzheimer’s, and type 2 diabetes... Just by eating certain foods (and avoiding others). Yet it can be a challenge to start (and stick with) a plant-powered lifestyle. When it comes to changing habits, learning new recipes and getting support from family members... It can feel intimidating to put all the pieces together. We get questions all the time like: Am I getting enough protein? What kind of carbs should I eat? How do I feed my kids/spouse meals they WANT to eat? How do I handle my cravings for sweets? Do I have to go vegan to be plant-based? If you’re excited about the life-enhancing potential of a nutrient-rich, plant-based diet Yet are having a hard time making it all work Then I invite you to join us for the Food Revolution Summit. We’ve gathered 25 of the world’s top food, nutrition, and health experts And asked them to share their best tips for optimizing our immune systems, staying well, and creating vibrant health. Everything is online and easy-to-access from home. And best of all, it’s absolutely FREE. Click this link to join 300,000+ Healthy Food Lovers for this totally FREE Online Event: https://www.foodrevolutionsummit.org The Food Revolution Summit is co-hosted by John Robbins (2-million-copy bestselling author of ‘Diet for A New America’) and myself, Ocean Robbins, co-founder of Food Revolution Network. During our in-depth interviews with these 25 world-class experts... We will ask the tough questions to pull out the easy-to-digest and practical health wisdom you can put to use immediately. The Food Revolution Summit is perfect if you’re interested in: Getting the latest insights on how to optimize your immune system and safeguard your health Waking up energized and feeling youthful Sleeping better Having a clear brain through the day Reducing the risk of chronic diseases like Alzheimer’s, cancer, diabetes Knowing the real facts about GMOs, pesticides, and organic food Achieving an optimal weight without restrictive diets Clearing up all the confusing food and nutrition info out there! If you’re interested in any of those topics, you’ll love what we’ll be sharing during the Food Revolution summit. Come join 300,000+ Healthy Food Lovers for this totally FREE Online Event. https://www.foodrevolutionsummit.org See more

Pessoal, sigam-me. Em breve uma promoção para o Dia das Mães! @equilibriumnutricaoholistica

DICAS NUTRICIONAIS E DE BEM-ESTAR PARA A SOBREVIVÊNCIA FAMILIAR DURANTE A PANDEMIA DO COVID-19 Mantenha a rotina o mais fiel à realidade possível: Acorde no mesmo horário, tome café, arrume-se como se fosse sair (trabalhar) e faça sua higiene pessoal Faça as refeições sempre no mesmo horário, com intervalos para os lanches da manhã e tarde... Faça as refeições à mesa com todos os integrantes da família (aproveitem o momento para conversarem sobre assuntos descontraídos) Reserve um momento específico para os filhos para o acompanhamento escolar. Foque nas dificuldades de cada um e aproveite para conhecer as dificuldades e habilidades de cada um Reserve um momento durante o dia para atividades em familia como jogos, leitura, etc Faça atividade física diariamente por no mínimo 15 minutos com todos os integrantes da família (se tiver pátio, aproveite para fazer atividades externas e respirar um ar puro) Abra as janelas todos os dias para renovar o ar de sua casa Pratique um hobby: ao menos duas vezes por semana, retome uma atividade que lhe dê prazer Mantenha a casa organizada: tire 30 minutos durante o dia para colocar objetos em seus devidos lugares. Isso pode ser no início do dia (já que você não vai precisar se deslocar até o trabalho) ou no final do dia antes de ir dormir Coma menos que o normal e procure manter o controle emocional sobre a alimentação Faça um cardápio semanal/quinzenal com lista de compras para otimizar a sua ida ao mercado e não compre supérfluos Vá ao mercado a cada 10/15 dias Faça estoque de alimentos para 30 dias ou mais. Priorize aqueles que duram mais, como grãos e sementes Faça estoque de enlatados para uma emergência em caso de desabastecimento Compre alimentos perecíveis para uma semana, como frutas e verduras enquanto houver, pois eles são ricos em vitaminas e minerais, porém higienize-os bem Higienize todas as embalagens que comprar Pesquise/elabore receitas novas e saudáveis Socialize todos os dias com chamadas de vídeo/áudio com duração de 15 minutos para algum familiar e amigos (faça uma lista para não deixar ninguém de fora). Ofereça ajuda a idosos familiares ou não Faça surpresas para vizinhos/amigos com agradinhos como uma mensagem positiva ou algo feito por você (comida, artesanato, etc) lembre de higienizar tudo e manter a distância social. Comece um trabalho voluntário na comunidade, como ajudar no banco de alimentos. Se você tiver condições, faça doações em dinheiro para alguma entidade filantrópica que esteja engajada para combater o vírus da covid-19 Informe-se sobre as notícias, mas evite as fontes sensacionalistas. Não fique assistindo a TV o dia todo. Cultive pensamentos positivos sempre!!! CUIDE-SE!!! LAVE AS MÃOS COM ÁGUA E SABÃO REGULARMENTE!!! FIQUE EM CASA, SE PUDER!!! MANTENHA O DISTANCIAMENTO SOCIAL!!!

Stress mindfulness is very important to live a balanced life...I strongly recommend the online webinar below.