Équipe Nutrition
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La #téléconsultation avec des spécialistes est de plus en plus répandue aujourd’hui. Les consultations avec une nutritionniste n’échappent pas à cette tendance. Vous avez certaines réticences à procéder de cette manière? En voici quelques avantages !... https://bit.ly/37iZ4AG See more

La recette de smoothie déjeuner de notre nutritionniste Catherine! https://bit.ly/39R1kkx

Pourquoi tout le monde ne prend pas du poids de la même façon ? À première vue, le processus derrière une prise de #poids paraît simple: on consomme plus de calories que ce que l’on dépense, et ces calories sont stockées sous forme de gras à travers le corps. Mais alors, pourquoi tout le monde ne prend pas du poids de la même façon ? Voici un survol de quelques facteurs qui jouent un rôle dans la façon dont les gens prennent du poids.... https://bit.ly/2VNy8Cp See more

4 raisons de consulter une nutritionniste pour la maladie #coeliaque ! https://bit.ly/3lOuiUe

Notre Top 7 des recettes de sandwich https://bit.ly/3n7xpI5 Autant dans la boîte à goûter que pour les repas pressés, il s’agit toujours d’une option simple et rapide. ... Cependant, il n’est pas rare que l’on se fatigue des sandwichs qui se ressemblent d’une journée à l’autre. Afin que vous puissiez continuer à apprécier ce repas pour sa juste valeur, voici quelques suggestions de recettes qui pourront vous permettre de diversifier votre alimentation.

L'importance de la routine C’est la pierre angulaire pour de saines habitudes de vie et un équilibre travail-famille-personnel qui a du sens. La routine permet de prendre soin de soi autant qu’on prend soin des autres. Voici quelques trucs pour une bonne hygiène de routine ! ... https://bit.ly/3k9gyCF See more

5 conseils pour #manger en pleine conscience pendant les fêtes ! Avec les vacances qui approchent, la plupart des rassemblements seront réduits à cause de la COVID-19, mais beaucoup d'entre nous auront tout de même des opportunités pour manger ou cuisiner avec leurs proches. Manger avec modération est une habitude que vous pouvez prendre et qui peut vous aider à mieux manger, à améliorer votre digestion, à gérer votre poids et à profiter davantage des repas.... https://equipenutrition.ca//5-conseils-pour-manger-en-plei See more

Notre nutritionniste Catherine Bazinet sera en Facebook Live demain (mardi) 19h en collaboration avec le Cégep André-Laurendeau sur l'alimentation et le stress ! C'est totalement gratuit, alors mettez ça à votre agenda ! https://fb.me/e/1WCTwG1Em

Avec le temps qui fait, on sort nos recettes de BBQ ! C'est juste ici pour notre recette de brochettes de lotte sucrées ! https://bit.ly/38j7xor

3 tips for a sustainable weight loss Here are 3 tips to recognize a solution that will be both effective and sustainable. This way, you will only have to lose that weight once and never worry about it again. https://bit.ly/367k5xK

5 trucs pour manger plus de légumes sans trop s'en rendre compte Plus que de simples accompagnateurs, les légumes sont versatiles et peuvent passer incognito dans plusieurs #recettes, tout en bonifiant leur valeur nutritive. ... L’objectif ici n’est pas forcément de les camoufler, mais plutôt de trouver des astuces afin d’en ajouter davantage dans son alimentation, voire même d’en redécouvrir. https://bit.ly/3ouCfAx

Une recette pour bébé ! https://bit.ly/3mrRJDB