Essentrics avec Diane
750 Côte de la Pente Douce, local 202 Quebec, QC, Canada

Le assouplissements annoncés vendredi pour les activités sportives encadrées me permettent de retourner enseigner au studio dès la fin mars avec un maximum de 8 participants Les classes virtuelles seront maintenues Je vous reviens avec les détails sous peu!... J'ai vraiment hâte de vous revoir ou de faire votre connaissance! Pour être sûr.e. de ne rien manquer, écrivez-moi et j'ajoute votre adresse à ma liste d'envoi

Malheureusement, même si la Capitale-Nationale passera en zone orange dès le 8 mars, il n'est pas permis de reprendre les cours de groupe dans les salles d'entraînement. En effet, le site du Gouvernement (https://www.quebec.ca//questions-et-reponses-rassemblemen/) indique "En zone orange, les activités intérieures réalisées seul ou en dyade, avec les occupants d’une même résidence privée sont permises. " J'imagine, et espère!, que le plan complet de déconfinement progressif... des sports, qui sera annoncé la semaine prochaine, nous fournira plus d'informations sur le moment auquel les classes de groupe pourront reprendre. D'ici là, on continue en mode virtuel. Je vous attends dans mon écran à défaut de pouvoir vous voir en vrai!!

Un beau petit résumé! On se voit cette semaine pour mettre ça en pratique? Infos au sujet de mes classes virtuelles ici: https://essentrics.com/?s=Diane+Leroux

Dès mardi le 12 janvier À défaut de bouger ensemble "en vrai", donnons-nous rendez-vous virtuellement. Pas d'auto à déneiger, pas de froid à affronter! ... Classes virtuelles d'Essentrics, 4 fois par semaine Bienvenue à tous et toutes, pour une première ou une énième fois! https://essentrics.com/?s=Diane+Leroux

Je vous offre tous mes meilleurs vœux pour le temps des Fêtes au travers cette petite vidéo maison: https://dianeleroux.blogspot.com//joyeux-noel-et-bonne-ann

Dans cette vidéo d’une trentaine de minutes, Miranda répond aux questions que les gens posent le plus fréquemment au sujet d.Essentrics. C’est normal qu’elle ait toutes les réponses, c’est elle qui a créé, developpé, peaufiné cette technique! En prime, un accès gratuit, jusqu’à dimanche soir, à un entraînement complet d’un vingtaine de minutes. (en anglais seulement)

Les signaux ne semblent pas très favorables à une reprise des classes en studio à court terme . Je vais donc continuer à offrir des classes d'Essentrics virtuelles en janvier 2021 et je réévaluerai la situation mois par mois. À la reprise des classes en studio je maintiendrai les classes virtuelles afin d'accommoder le plus grand nombre de personnes possible.... Ce sera donc un plaisir de finir 2020 et de commencer 2021 avec vous, même si nous ne serons pas physiquement ensemble! Utilisez le bouton "S'inscrire" au haut de cette page pour sélectionner la ou les classes auxquelles vous voulez participer. Vous recevrez les informations de connexion une dizaine de minutes avant le début de la classe. Allez, on garde le moral, on continue de bouger régulièrement et on fait confiance à Essentrics pour contrer les effets néfastes, physiques et psychologiques, de cette période inhabituelle C'est toujours un plaisir pour moi de répondre aux questions alors n'hésitez pas à me contacter selon le moyen qui vous convient le mieux #essentricsaquebec

Vous passez plusieurs heures en position assise chaque jour? Prenez une petite pause, en mouvement, avec Miranda pour relâcher les tensions qui s’accumulent https://youtu.be/mnurHLdH1YA

Mon horaire passe en mode "allégé" pour les prochaines semaines. Inscription nécessaire pour chaque classe: https://www.gorendezvous.com/essentricsdiane #essentricsaquebec

Je me suis réjouie trop vite du retour des classes en studio... Le Gouvernement du Québec vient d'annoncer que "à compter du 8 octobre prochain, et au moins jusqu’au 28 octobre, l’ensemble des activités sportives et de loisir organisées seront suspendues." pour nous qui sommes en zone rouge. On pourra se voir "en vrai" encore demain mardi, à 9h00 et à 10h30... mais à compter de jeudi, seul le mode virtuel sera disponible pour mes classes. Pour participer aux classes virtuelles utilisez le bouton "S'inscrire" au haut de cette page. Ça vous amènera directement sur ma plateforme d'inscription. C'est par ce système que vous obtenez, 10 à 15 minutes avant le début, le lien Zoom pour vous joindre à la classe. On ne lâche pas! On s'adapte et on espère se revoir sous peu

Besoin d'un petit "boost" d'énergie? Miranda Esmonde-White, créatrice de la technique Essentrics, offre aujourd'hui un mini-atelier et une classe d'une demi-heure autour de cette thématique. C'est gratuit. Pas d'inscription nécessaire. Offert seulement en anglais. Rejoignez-la à 11h45 et ensuite à 12h00 en suivant le lien ci-dessous