Essentrics with Karima

Lower back stretch

L’importance des étirements

Dans mes cours, j’insiste toujours sur l’importance de la respiration et de la posture qui permet une respiration plus fluide. Pensez toujours à vous tenir droit et à ouvrir le thorax, tout en relâchant les épaules. A écouter!

The fabulous Rodrigo Aryam . The combination of strength and flexibility #eccentrictraining #essentrics #stretching #classicalballet #dance #rodrigoaryam #mexico Carlos Quezada Photography

Article sur la méthode Essentrics sur le Journal de Montreal #essentrics #stretching