Eve Lapointe, coach pour parents

Avez-vous pris du temps pour vous aujourd'hui ? C'est important, voir crucial, de prendre du temps pour soi chaque jour: ça permet de faire une pause psychologique ! C'est pas obligé d'être grand chose : - Prendre un bain ou rallonger la douche - Aller marcher ... - Faire du yoga - Manger devant la télé quand les enfants seront couchés (c'était mon préféré quand ils étaient petits ! ) - Danser dans la cuisine en faisant la vaisselle avec la musique dans l'piton ! - N'importe quoi qui vous fait du bien ! Bonne soirée !