Prokine

Saviez-vous que l’activité physique vous permet de mieux gérer les conséquences des situations que vous percevez de stressantes. Ainsi, la perception d’une situation stressante est d’abord psychologique selon le principe du C.I.N.É. élaboré par l’équipe du Dre Dre Sonia Lupien, fondatrice du Centre d’études sur le stress humain. Ainsi, voici le lien d'un article traitant de 4 points à retenir pour vous permettre de déjouer le stress de manière optimale.

Voici le partage d'un article intéressant indiquant que dans la simplicité de la marche c'est possible de se réactiver et expérimenter des bénéfices santé. Sachez qu'il est toujours possible de fractionner vos marches quotidiennes de 30 minutes pour vous aider à rester motivé. Un petit truc: fixez-vous des objectifs et vous y donnerez en plus un sens. Kinésiologuement vôtre!

La meilleure façon de se constituer un RÉER santé, c'est de consulter un kinésiologue.

Avis aux amateurs d'art, madame Claire Mondor, artiste peintre aquarelliste et une très bonne amie, fera son premier vernissage ce samedi 2 juillet de 13h à 16h à la Galerie d'art La Traversée située sur le chemin du fleuve à Lévis. Son vernissage coïncide avec l'activité des grands voiliers la même journée. Si vous êtes dans le secteur, passez voir Mme Mondor. Je vous invite à découvrir cet artiste de talent.

Encore 3 dodos avant de relever le défi de la boucle de 130 km de vélo du Grand défi Pierre Lavoie! Merci à tous nos généreux donateurs et pour ceux qui aimera...ient faire la différence dans la vie de ceux qui se battent quotidiennement à faire à leur manière ce qui nous prend une fraction du temps à compléter, voici le lien : https://www.legdpl.com/groupe-11987 Moi, c'est pour eux que je vais rouler ce samedi. Vivez chaque minute intensément! Yannick