Express de L'Escale

Nous vous présentons notre dernier répertoire, mis à jour, qui contient l'ensemble des sentiers de ...raquettes sur le territoire de la Mauricie. Si vous désirez ajouter un lieu, n'hésitez pas à écrire à notre conseiller en plein air, M. Jean-Guy Morand par courriel : [email protected] #pleinair #bougetmvpa #raquettes #urlsm Pour le consulter en ligne : https://www.urlsmauricie.com//Repertoire-plein-air-Maurici

Bonne année 2021 et bon retour du congé des Fêtes les sportifs !!! Nous le savons... ce n'est pas toujours facile de rester actif avec les restrictions de la santé publique. Voici ci-dessous un résumé des loisirs et sports qui sont PERMIS et ceux qui le sont PAS . Prenez le temps de bouger dehors sur l'heure du dîner ou après vos cours en ligne!

JOUR 22 CALENDRIER DE L'AVENT ACTIF DERNIÈRE CAPSULE C'est une journée spéciale, c'est la dernièredu défi et non la moindre! ... Dans la capsule du jour, on te présente un workout de Noël bien original ! (Teacher mister Alonso) Il est adapté pour les jeunes et les adultes. Sortons notre coeur d'enfant Le tirage se fera cet après-midi à 16h sous forme de capsule. Merci à tous les participants et nos ambassadeurs de l'activité physique !!!!

JOUR 21 CALENDRIER DE L'AVENT ACTIF AVANT DERNIÈRE CAPSULE Aujourd'hui, un défi d'abdos ... Dans la capsule du jour, on te présente la planche abdominale d'une façon différente! Attention de bien respirer pendant l'exercice! Un petit clin d'oeil aux élèves qui sont maintenant en ligne jusqu'au 22 décembre !!! Pensez à une pause active dans votre journée !

JOUR 20 CALENDRIER DE L'AVENT ACTIF Dans notre capsule du jour, nous avons la chance de laisser un grand homme vous présenter le défi sportif quotidien. Il a été membre de l'équipe olympique de Munich, Moscou, Montréal et Los Angeles en plus d'avoir été champion canadien au 20km à 14 reprises. Avez-vous deviné de qui il s'agit ? ... Un petit clin d'oeil aux élèves qui sont maintenant en ligne jusqu'au 22 décembre !!! Pensez à une pause active dans votre journée !