Valerie Bilodeau Coaching

Hier je suis allée à MONTREAL et mon ami m’a fait goûter au petit jus de l’orange Julep avez vous déjà goûté à ça !?! J’étais sceptique du mix mais c’était quand même bon, avec 2 hot dogs et quelque bouchées de poutine hihi Est ce que je l’ai regretté !?! NON... Est ce que j’ai dit j’ai triché !?! NON J’avais mangé une grosse salade avant je m’assure tjrs de manger full légumes dans ma journée ça fait la différence pour les imprévus Mais ce matin OMG que j’ai soif Par contre merci à ma boisson matinale car j’me sens 0 ballonnée et gonflée! Je prends ce petit cocktail CHAQUE matin depuis 3 ans ça fait partie de mon hygiène de vie maintenant! Je ne pars pas de la maison sans me brosser les dents ben c’est la même chose avec ma boisson matinale ca fait partie de ma routine! Notre nouveau challenge débute le 3 mai! J’aborderai les sujets suivants ; L’équilibre dans notre remise en forme Les portions Nous aurons aussi des entraînements à chaque semaine en live et plein de nouvelles recettes estivales! Si tu veux atteindre un objectif avec équilibre je suis LA coach qu’il te faut Bon dimanche à tous Coach Val xox

Je suis à la recherche de 5 Baristas pour un nouveau smoothie bar santé qui va ouvrir très bientôt sur la rive nord! Merci de bien lire la description avant de m’écrire Vous ne devez PAS déjà faire partie de mon équipe... Je recherche des gens qui sont ouverts à être partenaires plutôt que salariés Vous aurez une commission sur tout ce que vous vendez et non pas un salaire horaire Vous serez travailleur autonome Vous devez être sociable, positif, capable de travailler sous pression Avoir la vision de bâtir une entreprise, une base de clients réguliers et être motivés à inviter Horaire flexible Temps plein ou temps partiel Frais de démarrage très bas pour plus d’info écrivez moi en privé!

Notre café glacé sans culpabilité

TO ALL THE BOSSLADIES HERE !!! What is your superpower !?! Je veux vous lire ... Mine is I Believe in ME & I Believe in YOU! Comment allez vous décider de terminer le mois de mars !?! Comment allez vous décider de débuter avril!?! Car Oui c’est un choix !! We can achieved everything we want! Il me reste 5 places pour du coaching en avril !!

C’est avec énormément de fierté que je vous montre ce avant après de ma cliente!!! J’en reviens juste pas de ses résultats en 7 mois surtout qu’elle m’a presque jamais posé de questions! Elle a utilisé le groupe de soutien pour apprendre sur la nutrition!... Elle a pris sa boisson matinale à chaque jour Elle n’a pas fait de régime mais changé ses habitudes de vies! Je lui ai demander de montrer sa transformation car je comprends que ça peut être intimidant mais je trouve ça tellement inspirant et motivant!!! Un GROS Bravo !!! La santé c’est tellement important et aussi se sentir bien dans sa peau! Qui veut débuter son jour 1!?!

Hello abs ca fait longtemps qu’on c’etait pas vu Un des facteurs qui va venir jouer enormement au niveau des resultats est le cortisol c’est quoi ca !?! L’hormone du stress!!! En etant plus zen, plus relax, en ecoutant plus mon corps je realise encore plus que j’ai pas besoin de m’entrainer intense chaque jour pour avoir des resultats!... Bouger par plaisir et non pas en m’obligeant comme je le faisais avant! Par contre comme tout le monde je dois parfois me parler pour trouver la motivation! Je mange bien la plupart du temps mais je vire pas folle avec ca non plus... et si je te disais que less is more! Que vouloir en faire trop peut te nuire!?! Je parle avec experience, maintenant j’en fais un mode de vie et les resultats sont la quand meme! Respecte ton corps, enleve le mot TRICHE et CHEAT de ton vocabulaire demande de l’aide si tu te sens perdue dans tout ca! Si tu veux plus de contenu et coaching personnalisé rejoint mon challenge Back on Track !!!

Entraînement gratuit Un aperçu de ce que je fais chaque semaine avec mes clients !!!

GIVEBACK à nos clients en ces temps difficile!!