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Vaincre l'inactivité physique: Une priorité pour la santé Il est scientifiquement prouvé que l’intervention d’un kinésiologue a un effet considérable sur la participation à l’activité physique : 27% de la participation à l’activité physique modéré avec le soutien d’un kinésiologue... 26% de la participation à l’activité physique modéré SANS le soutien d’un kinésiologue 50% de la participation à l’exercice contre résistance avec le soutien d’un kinésiologue 26%. L’intervention sur le mode de vie et de l’activité physique apporte une réduction de l’incidence du diabète de type 2 de 26% Sans compter tous les bienfaits sur la santé psychologique N’attendez plus et passer à l’action. Votre corps et votre esprit vous remercieront. Pour tous vos besoins en kinésiologie ou entraînement privé/virtuel, contactez-nous il nous fera plaisir de vous aider. www.fitkinplus.com Sources: Fowles, J. R., Shields, C., d’Entremont, L., McQuaid, S., Barron, B., & Dunbar, P. (2014). Implementation of resources to support patient physical activity through diabetes centres in Nova Scotia: the effectiveness of enhanced support for exercise participation. Canadian journal of diabetes DPP Research Group, Reduction in the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention or metformin, New England Journal of Medicine, 346:393-403, 2002. De Matos, M. G., Calmeiro, L., & Da Fonseca, D. (2009). Effet de l’activité physique sur l’anxiété et la dépression. La presse médicale, 38(5), 734-739. https://theconversation.com/gare-a-la-sedentarite-deux-sema

COURS DE GROUPE EXTÉRIEURS OUVERTS - PLACES LIMITÉES Participez à une séance Cardio-Fitness FITKIN+ avec famille et amis(es) pendant les fêtes! Les nouvelles annonces gouvernementales permettent maintenant les regroupements de 8 personnes à l'extérieur dans les lieux publics.... Jusqu'au 1er janvier, achetez 2 séances de groupe et obtenez-en une 3e GRATUITEMENT. Également applicable aux cours d'initiation de course à pied et ski de fond. Contactez-nous pour plus d'information. www.fitkinplus.com

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Avec l’arrivée des premiers flocons, en ces temps de pandémie, toutes les raisons sont bonnes pour se mettre à la pratique du ski de fond. Ce sport: - Sollicite le système cardiovasculaire - Permet de travailler la grande majorité des muscles du corps - Améliore l’équilibre et la coordination. ... - N'occasionne aucun impact au niveau des articulations. Avec le parc de la Mauricie et les nombreux endroits propices au ski de fond à Trois-Rivières, la région est un joyau pour la pratique de ce sport. Contactez-nous pour vous initier au ski de fond ou pour améliorer votre technique. Nous vous souhaitons un hiver rempli d’activités de plein air!