Florence Charbonneau-Dufresne
4800, rue St-Ambroise, suite 100 H4C 3N8 Montreal, QC, Canada

Tu continues à courir cet hiver? Tu as arrêté parce qu'il fait trop froid, mais tu ne veux pas perdre tes acquis? Dans les deux cas, cette vidéo est pour toi! C...harbonneau-Dufresne te montre 4 exercices à ajouter à ta petite routine d'entraînement à la maison pour renforcer les muscles utiles à la course, principalement ceux de la chaîne postérieure. Chaque exercice peut être répété 10 à 15 fois. Si tu as aimé la vidéo, laisse-nous un .