Focusing and Nonviolent Communication

J'aime ce texte écrit par un collègue de vie spirituelle et Focusing, car c'est l'expérience que je vis quotidiennement dans mes relations aussi, avec la Commun...ication Consciente et le Focusing que je pratique a chaque moment! Beaucoup de personnes impliquées dans Focusing sont très intéressées par le Bouddhisme et autres chemins spirituels. Et ce n'est pas étonnant. Tous les deux Focusing et le bouddhisme abordent la question de la présence à notre vie telle qu'elle est ressentie maintenant. Les deux sont intéressés à apporter des soins et de la compassion à notre expérience d'instant en instant. Les deux sont axé sur la réduction de l'angoisse humaine - pas en contournant ou en reprmant les sentiments, mais en les soignant tels qu'ils sont. Tous les deux nous encourage à faire confiance à la sagesse de notre propre expérience, plutôt que de compter sur les autorités externe pour nous dire ce qui est vrai ou juste. Le bouddhisme et d'autres chemins spirituels sont souvent mal compris comme étant deschemins de transcendance - laissant le personnel derrière et se fusionner dans un état nirvanique qui nous livre au-delà de l' état de choses ordinaire , dans le quotidien. Mais en tant que professeur de méditation Jack Kornfield l'a dit, après l'extase, il y a la lessive. Il y a la vie au jour le jour et les relations avec les autres, ainsi que relatif à notre propre vie de sentiments, de besoins et de désirs. Si la spiritualité parle de transcender, il s'agit de transcender notre narcissisme. Aller au-delà de l'auto-absorption signifie participer plus intimement avec la vie qui s'épanouit tout autour de nous. Cela signifie être disponible pour la vie et voir les autres tels qu'ils sont,plutôt que comment nous aimerions qu'ils soient pour satisfaire nos besoins. Une vie spirituelle authentique nous aide à nous dépasser et à devenir curieux au sujet de l'expérience des autres, et de ressentir notre amour pour eux dans le sens qu'ils soient heureux, comme nous cherchons le bonheur pour nous-mêmes. Nous devenons disponible pour se connecter avec d'autres et nous savourons toute intimité avec ceux que nous rencontrons et avec ceux dont la vie nous touchons. Nous devenons plus bienveillants avec les autres, reconnaissant que nous font tous partie de la condition humaine. Nous ne pouvons pas être aussi présents et disponibles pour les autres si nous sommes distrait par des états émotionnels non résolus, ou si nous essayons de repousser ces états non plus. Si des blessures persistantes nous amènent à être émotionnellement réactivé lorsque nous voyons la douleur, la peur ou autre sentiments, nous pouvons être consommés par notre propre trouble émotionnel, plutôt que d'être présent avec eux. Si un partenaire ou un ami a un conflit avec nous, nous pouvons les entendre sans être réactivés ou défensive si nous sommes en mesure de se reposer dans nos corps et être confiant que nous pouvons embrasser et accueillir tout la vie qui pourrais surgir en nous, dans nos ressentie corporelles, à travers l'interaction. Si nous sommes troublés par des blessures ou des angoisses personnelles, nous ne pouvons pas voir les besoins des autres très clairement; nous ne pouvons pas non plus offrir notre état de présence pour les accompagner dans leur monde. De nombreux méditants ont appris à gérer les sentiments en laissant tomber les états émotionnelles, les repimants... . Cela peut conduire à des résultat malheureux d'avoir une aversion pour notre vie de sentiments - les voir comme quelque chose à surmonter, et ne pas à accompagner ou embrasser. Le Focusing aide les méditants à aiguiser leur compréhension de tout ce qui pourrais surgir en eux. Les sentiments sont une partie essentielle de toute pratique de pleine conscience. Nous devons laisser ces parties de nous qui vivent des émotions être, tout simplement, sans s'identifier à eux, ou les repousser. Nous devons cultiver un attitude d'accueillie inconditionnelle, au lieu de tenter a les gérer, ou les réparer. Plutôt que de voir les sentiments comme un ennemi, ils sont une porte d'entrée dans quelque chose de beaucoup plus profond. Nous touchons une texture plus riche de nous-mêmes ou de la vie elle-même. La Sagesse peut découler de rester avec notre ressentie corporelle, En apprenant à tenir nos sentiments d'une manière douce, bienveillante et avec amour, , ces endroits en nous ont une chance de changer, d'ouvrir et de se transformer. Nous développons une profondeur d'être, une maturité plus d'empathie et de compassion pour les autres comme pour nous mêmes aussi. assister à nos états émotionnels en constante évolution. Comme nous trouvons un espace entre nous et nos préoccupations personnelles habituelles, nous sommes plus libres de tenir les peines des autres. nous pouvons plus facilement être là pour les personnes a l'intérieur de nos relations, et cela enrichit énormément les relations de toutes sortes De cette façon, le Focusing nous aide à aimer plus complètement et plus profondément, et crée un mouvement vers un mode de vie spirituel plus riche et plus enraciné. Le Focusing nous aide à devenir plus présent pour les autres en fournissant une pratique à travers laquelle nous devenons plus disponibles pour nous-mêmes. John Amodeo, See more

Sorrow prepares you for joy. It violently sweeps everything out of your house, so that new joy can find space to enter. It shakes the yellow leaves from the bou...gh of your heart, so that fresh, green leaves can grow in their place. It pulls up the rotten roots, so that new roots hidden beneath have room to grow. Whatever sorrow shakes from your heart, far better things will take their place. RUMI La tristesse vous prépare à la joie. Il balaie violemment tout en dehors de votre maison, afin qu'une nouvelle joie puisse trouver un espace pour entrer. Il secoue les feuilles jaunes des branches de votre coeur, de sorte que les feuilles fraîches et vertes peuvent se développer à leur place. Il tire les racines pourries, de sorte que les nouvelles racines cachées en dessous ont de la place pour grandir. Quelle que soit la peine qui tremble de votre cœur, de bien meilleures choses prendront leur place. "RUMI See more

I am honoring the strength and courage of my partner, teacher and deep friend, Gina Siluwa, and I bow to the resources she has found inside and cultivates everyday

WE send you courage and strength for the inter and outer transformation we all need to prioritize now. How are your transformationnel Soul Focusing processus going? How is your practice of living présence moving? This book is a Jewel of inspiration and motivation we have been doing this process for over 20. years, and every Day we live it, gratitude THE PRESENCE PROCESS by Michael Brown Excerpt One...Continue reading

avec nous à Sutton en juin, informations seulement par courriel a Satya à [email protected], merci

VOici un petit vidéo de 2009, sur le focusing, 3 minutes pour toucher à une petite partie du Focusnig, et comment ca peux combiné avec la Communication Consciente (nonviolente) https://www.youtube.com/watch?v=feJ6u0nmhq8

hère is an article entitled WHAT IS SOUL FOCUSING https://82c47eef-1bdd-4ad4-a518-fdfe06aa3689.filesusr.com/ https://www.youtube.com/watch?v=feJ6u0nmhq8

Bonne journée de la Nonviolence (la fête de Gandhi) voici 2 lectures très intéressant sur lechangment social et la philosophie De Marshall Rosenberg,fondateur d...e la Communication Consciente et Nonviolente (créer une culture non-violente et le coeur du changment social) C'est en anglais, vous pouvez traduire sur internet par vous mêmes.... https://www.nonviolentcommunication.com//culture-of-nonvi/ https://www.nonviolentcommunication.com//HSC-1e3p-web-samp

I am very grateful for the many,many days and groups between 2000 and 2006 when Marshall came to Québec and Ontario and I translated this work for the groups, English to French, French to English, etc...here is a little video from 2004.... A quote from Marshall Rosenberg One more mistake we makeespecially when we’re new to the NVC processis to think that the Nonviolent Communication process is the goal. I’ve altered a Buddhist parable that relates to this issue. Imagine a ...beautiful, whole, and sacred place. And imagine that you could really know God when you are in that place. But let’s say that there is a river between you and that place and you’d like to get to that place but you’ve got to get over this river to do it. So you get a raft, and this raft is a real handy tool to get you over the river. Once you’re across the river you can walk the rest of the several miles to this beautiful place. But the Buddhist parable ends by saying that, One is a fool who continues on to the sacred place carrying the raft on their back. Nonviolent Communication is a tool to get me over my cultural training so I can get to the place. It’s not the place itself. If we get addicted to the raft, attached to the raft, it makes it harder to get to the place. People just learning the process of Nonviolent Communication sometimes forget all about the place. If they get too locked into the raft, the process becomes mechanical. The Nonviolent Communication process is one of the most powerful tools that I’ve found for connecting with people in a way that helps me get to the place where we are connected to the Divine, where what we do toward one another comes out of Divine Energy. That’s the place I want to get to.https://www.youtube.com/watch See more

Oui un programme sur le Focusing de l'âme, cet hiver sur zoom, sur plusieurs mois, avec enseignements, méditations, partenariat, vidéos, avec moi et Anne Marie. Ca fait 12 ans que j'offre des formations longue distance avec mes participants Américains, donc beaucoup de temps pour peaufiner et rendre le plus juteux possible ce voyage initiatique! viens nous joindre! [email protected]

Advise from Maria Sabina, Mexican curandera (medicine woman) and poet. Cure yourself, with the light of the sun and the rays of the moon.... With the sound of the river and the waterfall. With the swaying of the sea and the fluttering of birds. Heal yourself, with the mint and mint leaves, with neem and eucalyptus. Sweeten yourself with lavender, rosemary, and chamomile. Hug yourself with the cocoa bean and a touch of cinnamon. Put love in tea instead of sugar And take it looking at the stars Heal yourself , with the kisses that the wind gives you and the hugs of the rain. Get strong with bare feet on the ground and with everything that is born from it. Get smarter every day by listening to your intuition, looking at the world with the eye of your forehead. Jump, dance, sing, so that you live happier. Heal yourself, with beautiful love, and always remember ... you are the medicine. "

https://www.youtube.com/watch?v=tx17RvPMaQ8 For every one of us, wether we have forgotten who we reallly are, or are celebrating our fondamental nature of RESILENCE EVERY DAY, in any situation, political or otherwise. Our True nature is a Felt sensé direct expérience in our bodies, if you know where to look! Joyful explorons to us all.... I am resilient I trust the movement... I negate the chaos Uplift the negative I’ll show up at the table, again and again and again I’ll close my mouth and learn to listen These times are poignant The winds have shifted It’s all we can do to stay uplifted Pipelines through backyards Wolves howlin’ out front Yeah I got my crew, but truth is what I want Realigned and on point Power to the peaceful Prayers to the waters Women at the center All vessels open, to give and receive Let’s see this system brought down to its knees I’m made of thunder, I’m made of lightning I’m made of dirt, yeah Made of the fine things My father taught me that I’m a speck of dust And this world was made for me so let’s go and try our luck I’ve got my roots down down down down down deep So what are we doing here What has been done ? What are you going to do about it? When the world comes undone ? My voice feels tiny and im sure so does yours Put us all together we’ll make a mighty roar See more

ma vie et mon travail sont tellement rempli de gens merveilleux, que je suis souvent sans mots...une montgolfière de gratitude m'habitent..My life and my work a...re so full with such marvellous people, really and truly, words cannot convey. A huge weather balloon full of gratitude is alive in me See more

voici que Anne Marie et Laura offre encore un 2 jours en ligne LES ESSENTiELLE DE LA CNV, venez explorer l'expression et le dialogue avec mon équipe

from Tricycle! In our latest podcast episode, environmental activist, author, and Buddhist scholar Joanna Macy expresses how we can use this time of crisis to rediscover our deep belonging to the Earth. You can listen to the episode here.

am resilient I trust the movement I negate the chaos Uplift the negative I’ll show up at the table, again and again and again... I’ll close my mouth and learn to listen These times are poignant The winds have shifted It’s all we can do to stay uplifted Pipelines through backyards Wolves howlin’ out front Yeah I got my crew, but truth is what I want Realigned and on point Power to the peaceful Prayers to the waters Women at the center All vessels open, to give and receive Let’s see this system brought down to its knees I’m made of thunder, I’m made of lightning I’m made of dirt, yeah Made of the fine things My father taught me that I’m a speck of dust And this world was made for me so let’s go and try our luck I’ve got my roots down down down down down deep So what are we doing here What has been done ? What are you going to do about it? When the world comes undone ? My voice feels tiny and im sure so does yours Put us all together we’ll make a mighty roar See more