France Pageau pro

Depuis quelques années le monde des affaires avait prédit une transformation au cœur des organisations. Que ce soit le changement dans les structures, l’alliance de compétiteurs s’associant au nom d’une même cause ou un changement du style de gestion en réponse à l’environnement VUCA. Effectivement, ce fameux VUCA qui est l’acronyme des 4 mots suivants en anglais: volatil, uncertain, complexity and ambiguity. Nous avions déjà un pied dedans et pour certains ils y étaient... déjà à 2 pieds, voilà que soudainement nous nous retrouvons tous au même endroit. Nous cherchons nos repères en tant que personne, travailleur ou entrepreneur. Dans un monde VUCA, tout change rapidement. Ce qui fonctionnait hier, ne fonctionne plus aujourd’hui. Tout évolue rapidement, l’information que je détenais ce matin n’est plus valide. Dans ce contexte sur quoi ai-je du pouvoir? Voici quelques mots à valeur ajoutée: gestion de soi , agilité et adaptation. Tout comme en avion, le vidéo de sécurité nous demande en cas d’urgence de porter d’abord le masque à Oxygène afin de pouvoir secourir les autres. Dans cette même visée, pensons d’abord à se gérer soi-même afin de garder son calme, son optimisme et sa clarté d’esprit dans le but de prendre de bonnes décisions. L’objectif est de rester connecté au cœur de soi, un peu comme dans l’œil du cyclone. Beau défi en perspective! La prochaine question pourrait être comment s’y prendre? Chaque personne étant unique, chacun aura sa propre recette... Quelques pistes d’exploration: -Qu’est ce qui vous réjouis: écouter de la musique, faire de la cuisine, marcher en forêt, peindre, échanger avec des amis, aider quelqu’un qui en a de besoin, etc... L’idée est de faire au moins une activité qui vous ressource chaque jour et de la savourer. -Respirer profondément et en conscience. Personnellement j’utilise un outil de la cohérence cardiaque, soit le Respirelax, gratuit dans Apple store. -Avoir une vision globale qui vous aide à concilier différents points de vue et ainsi prendre du du recul par rapport à une situation chargée en émotion. Bonne connexion et à bientôt

Prendre soin de soin c’est aussi intégrer l’activité physique à ses saines habitudes de vie. Un calendrier de l’avent des plus dynamiques ! Merci Félix Mailloux !

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi penser à soi, se faire plaisir. Quelques Spectacles intéressants et gratuits à regarder de la maison

Quel geste avez-vous envie de poser pour vivre d’avantage en cohérence avec vous-même ? Être connecté à soi et vivre en fonction de ses valeurs est un facteur de protection pour la santé. Bonne semaine

Bel exemple d’innovation et d’agilité !

Quelle décision courageuse allez-vous prendre cette semaine, pour vous-même ou votre organisation ? Bonne semaine