Francis Leung, conseiller d'orientation et infirmier clin. en santé mentale
1423, rue Fleury Est H2C 1R9 Montreal, QC, Canada

Chers lecteurs et chères lectrices, En lien avec ce que je vous disais à l’automne dernier, j’ai le plaisir de vous informer que je peux maintenant offrir de la psychothérapie sous supervision (individuelle ou de couple) selon l’approche cognitivo-comportementale, humaniste et intégrative. Dorénavant, si vous vous sentez déprimé, anxieux face à l’avenir, si des souvenirs pénibles vous obsèdent ou que vous vous interrogez face à votre orientation sexuelle, je suis en mesure d...e vous apporter un soutien thérapeutique sous supervision. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à communiquer avec moi.

La nouvelle année est commencée! Avez-vous fait une liste (ou un bilan) de ce que vous souhaitez dans votre vie professionnelle pour 2021? L’article ci-dessous nous suggère quelques éléments à considérer (ex. : l’ouverture et la flexibilité, la gestion des émotions ou l’intelligence émotionnelle, l’attitude show me the money ou une job qui vous ressemble et vous fait rêver un peu). Qu’en pensez-vous? Ces pistes alimentent-elles bien vos réflexions? Vous apportent-elles des réponses? Croyez-vous être dans un emploi satisfaisant? Je vous souhaite une bonne année 2021, et prenez bien soin de vous!

Chers lecteurs et chères lectrices, L’année 2020 prendra bientôt fin. Elle a été fort pénible pour tous, et ce, sur plusieurs plans : celui de la santé et du bien-être de soi, et de ceux et celles qu’on aime, mais aussi sur celui de l’emploi. En effet, depuis mars dernier, la COVID-19 a perturbé de nombreux emplois, causé des inquiétudes, des congédiements, des faillites, des pertes d'emploi, de l’épuisement professionnel, des remises en question Pour les étudiants, elle a e...xigé une adaptation à un contexte pédagogique souvent incompatible avec la réussite scolaire. Comme les psychologues, les conseillers d’orientation n’ont pu que constater l’augmentation des gens en proie au questionnement. Pour 2021, je vous souhaite, à tous ceux et celles qui se sont retrouvés dans ces situations, de trouver les solutions adéquates auprès de ceux et celles que vous aimez, ou auprès de tous les spécialistes susceptibles de vous aider. D’ici là, et d’ici à ce que la situation revienne à la normale, prenez soin de vous et de ceux et celles que vous aimez. On se retrouve en janvier prochain!

Un guide pratique conçu par le Conseil Québécois LGBT pour les professionnels et professionnelles qui travaillent ou aimeraient travailler auprès des personnes Trans. Je vous invite à le télécharger et à le lire. Bonne lecture!

Depuis le début de la pandémie, vous arrive-t-il de vous demander où vous en êtes professionnellement? De remettre en question ce que vous avez fait jusqu’à maintenant? D’imaginer une autre vie avec un autre emploi? Cela vous rend-il mélancolique, déprimé? Sachez que vous n’êtes pas seul ou seule. Depuis plusieurs mois, nombreux sont ceux et celles qui remettent en question leur parcours de vie et se demande s’il faut changer et si oui, comment. Le phénomène est bien docume...nté, conseiller d’orientation, psychologues et psychothérapeutes recevant beaucoup de clients avec ces problématiques. Si bien documenté que le gouvernement fédéral a récemment débloqué XXX $ pour aider les gens à éventuellement changer de carrière. Si vous vous reconnaissez dans la problématique décrite ci-dessus, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul ou seule. N’hésitez pas à aller chercher les conseils nécessaires. Peut-être cela sera-t-il le début d’une nouvelle aventure.

Je vous présente l’histoire de Noémie. Noémie* (nom fictif) a été victime d’une patronne manipulatrice et tyrannique. Elle se sentait humiliée chaque jour, était terrifiée à l’idée d’aller travailler au bureau. Elle a pensé se jeter en bas du 9e étage, car elle n’en pouvait plus de vivre un tel calvaire au quotidien. Elle a été aux ressources humaines pour dénoncer le comportement de sa supérieure, en vain Si vous vivez une situation similaire et que vous avez des idées ou d...es pensées suicidaires, n’hésitez pas à chercher de l’aide auprès des professionnels de la santé mentale et des relations humaines (ex. : psychologues, conseillers d’orientation, sexologues, infirmières), des intervenants de centres de crise et des centres de prévention du suicide. Nous pouvons vous aider. Le 10 septembre, c’est la journée mondiale de la prévention du suicide. La thématique de cette année est Travaillons ensemble pour prévenir le suicide . Alors, unissons-nous et allumons une chandelle pour soutenir cette cause. Vous avez besoin d’aide? Vous trouverez ci-dessous la liste des ressources régionales en prévention du suicide : https://www.aqps.info/besoin-aide-urgente/ Et n’hésitez pas à appeler au 1-866-277-3553 sans frais, partout au Québec, 24 heures par jour, 7 jours sur 7.