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Les exercices de renforcement de la chaîne postérieure sont très important pour maintenir l'équilibre musculaire de la hanche. . Voici une suite progressive d'exercice uni-latéral avec le ''Landmine'' qui est un outil très utile permettant une grande variété d'exercices. . N'hésitez pas à prendre une consultation gratuite avec moi pour établir vos besoins et vous assurez de bien faire les choses!... . https://www.instagram.com/p/CEuNnlgnuDG/ See more

L'entraînement de l'équilibre est un sujet très controversé dans le monde de l'entraînement. Il est important au départ de bien comprendre l'impact des exercices sur notre équilibre. Voici un article qui exprime brièvement ma vision sur le concept de stabilité et d'équilibre. Assurez-vous de consulter un kinésiologue avant de vous lancer dans un programme de ''stabilité ou d'équilibre''! Je vous invite à prendre une consultation gratuite avec moi sur mon site web! www.gabkin...esio.com https://www.instagram.com/p/CErg6pInWil/

Ma banque d’exercices sur You Tube sera mise à jour quotidiennement! Je vous invite à y jeter un coup d’œil et me poser vos questions! Bonne nouvelle! Je peux maintenant émettre des reçus d’assurance pour la kinésiologie. Prenez vôtre consultation gratuite avec moi directement sur mon site web!... https://youtu.be/7b2JVmFTip4

Toujours d'actualité! Le sentiment d'auto-efficacité est un concept très important à développer. Dans la salle d'entraînement, ce sentiment permettra à une personne de devenir autonome et confiante face à ses actions. Bonne lecture!... https://www.gabkinesio.com/art/le-sentiment-dauto-efficacit

La majorité des blessures aux chevilles surviennent lorsque l'articulation est exposée à des angles dans lesquelles ne sera pas en mesure de créer suffisamment de force. Le maintien d'une bonne santé des chevilles et des genoux est très important. Ces exercices vous permettront de défier la stabilité et la force de ces articulations tout en les préparant à faire face aux imprévus de votre sport. https://www.instagram.com/p/CECTCZ3H9K5/

Salut les athlètes! J’ai maintenant ma page YouTube. Je vais y partager des exercices pour que vous puissiez y avoir accès en tout temps! Bonne journée ... https://www.youtube.com/channel/UC7dYw4iFZJHvM0OCzVZ8JmA