Gael yoga
462 boul St-Joseph Est H2J 1J7 Montreal, QC, Canada

Une année ''challengeante'' s'annonce. BONNE NOUVELLE le travail thérapeutique en clinique demeure accessible. Les rencontres restent autorisées * et -lorsque préférables- les séances en ligne sont étonnamment efficaces. Vous y trouverez une abondance d'outils pour faire face à la situation qui vous préoccupe. Pour plus d'information, contactez-moi via cette page ou par le biais du site web gaelyoga.com

Cherchez-vous un cadeau? En cette année 2020, offrez une pause à vos proches, la sérénité, la joie et la santé. Voici des certificats cadeaux à se procurer directement en ligne. http://www.gaelyoga.com/nouveaux-produits Le yoga est un outil précieux dans les bouleversements, une expérience profonde qui reste plus longuement que les objets, que je serai heureuse de partager avec vous ou vos proches, en personne ou en ligne. ... N'hésitez pas à partager, Bon lundi!

Alors les mesures restrictives perdureront au moins jusqu’à mi-janvier. Pour plusieurs, ça signifie que l’hiver sera plus intérieur que jamais. Comment vous sentez-vous par rapport à ça? De quelle façon planifiez-vous votre survie émotionnelle, mentale, physique? Dans notre société, nous sommes entraînés à subir, à prendre pour acquis que nous ne sommes pas maîtres de notre vie. Nous mettons toute notre énergie à ‘’survivre’’ à une situation que nous refusons et subissons,... et souvent à occuper l’espace libéré par des futilités, en attendant que reviennent l’objet perdu. Et si cette énergie était bien mieux employée à l’accepter, pour la transcender? Et si dans chaque épreuve se trouvait une opportunité de croissance? Et si dans l’acceptation, on retrouvait une potentialité infinie, et la liberté? Si chaque épreuve était en réalité une ouverture vers une vie plus harmonieuse? En yoga, on apprend que si on ne peut contrôler une situation extérieure, on peut toujours choisir comment on reçoit et on vit l’expérience. Que l’acceptation est la clé de la libération. Et cette prise de conscience, malgré l’effort initial parfois grand que ça demande, est le début de la réelle maîtrise de sa vie intérieure. Et ce choix peut être fait maintenant et à n’importe quel moment. Si ça résonne dans votre vie, ou que vous voulez savoir de quelle façon débuter, si vous avez envie de lancer une discussion, vous pouvez commenter ici vos réflexions, vos questionnements. Si vous avez besoin d’être guidé.e.s plus précisément, vous pouvez également m’écrire, il me fera plaisir de vous répondre. En vous souhaitant une belle soirée enneigée, Gaël:) See more

Début des cours virtuels de yogathérapie ce jeudi, 19h:)! Comme nous le savons, l'interdiction des cours de groupe en zone rouge s'étendra au-delà du 28 octobre. Si vous ou vos proches ressentez de l'anxiété, le besoin de délier un corps malmené par les événements, de faire sens, de prendre soin globalement de votre vitalité, de votre santé mentale, physique, émotionnelle, spirituelle, ces cours pourraient vous faire le plus grand bien. La yogathérapie est une approche apais...ante et accessible à tou.tes. Aucun accessoire n'est nécessaire (pas même un tapis), mais une couverture ou un foulard peuvent être utiles à certains moments. Pour favoriser une évolution du contenu, je privilégie les inscriptions sur plusieurs cours, mais des drop-in sont toujours possibles, au coût de 10$. Si toutefois vous voulez m’aider à préparer et ajuster les cours à vos besoins spécifiques, vous avez l’option de vous abonner pour les 9 séances à venir d’ici Noël (oui, déjà!) : 70$ pour les 9 cours. Bien sûr, si le feu vert pour des séances en personnes est accordé, il me fera TRÈS plaisir de transférer le montant vers des cours en personne, dans un studio rue Mont-Royal. D'ici là, il me fera très plaisir de vous accueillir ou de vous retrouver dans ces séances virtuelles:) Les liens seront mis en commentaires de cette publication. Pour toute questions, n'hésitez pas à m'écrire. À jeudi, Gaël:)

Pour le cours de 18h15, avec ce vent: N’oubliez pas d’apporter des vêtements un peu chauds en prévision de la détente. À tout de suite!

Si vous souhaitiez expérimenter ou revenir au yoga thérapeutique, voilà une belle occasion, pour 4 cours uniquement. À demain!:)

J'aime sentir la fraîcheur de l'air qui revient ponctuellement, qui annonce l'automne .. et m'a vraiment donné envie de renouer, d'ici la fin de l'été, avec vous le temps de quelques cours de groupe, au parc Lafontaine. Y aurait-il des intéressé.e.s à venir retrouver ainsi cette pratique ressourçante? Si oui, faites-moi signe ci-bas (ou en privé) et si vous voulez, laissez-moi savoir si lundi 18h au Parc Lafontaine serait une bonne option, ou quelle plage horaire vous conviendrait mieux! Love, Bonne fin de week-end à tous!

Un tout petit mot pour vous informer que les consultations ont repris à la Clinique du 462, et qu'il me fera très plaisir de vous revoir, en personne, sans interface virtuelle aucune!...À bientôt!