Gagne ta Santé

***** PROGRAMME SUSPENDU ***** Cela n’est pas une surprise pour personne mais suite à la progression des événements dans les derniers jours, on suspend toute les activités temporairement. Notre programme est d’améliorer et préserver la santé des gens, alors pour l’instant c’est la priorité. Il nous restait une semaine pour le concours transformation alors ce concours reste ouvert même si les gens sont à la maison. Si vous restez actif durant cette pause et vous surveillez vo...tre alimentation, on tiendra compte de ces données. Nous savons également que l’exercice physique et l’alimentation sont un excellent moyen de renforcer notre système immunitaire. Le prochain programme commencera normalement le 20 avril Merci !!

Voici le nouveau concept du concours. Nous sommes vraiment contents de ce changement qui est plus encourageant pour nos participants et la santé à long terme. C...’est du GRAS qu’on n’élimine pas du POIDS . Le but de ce changement est d’éduquer les participants de ne pas se fié uniquement sur la balance. Car on peut perdre du poids mais on perd autant de masse maigre (Muscle) que de masse graisseuse ce qui est difficile de maîtriser notre poids par la suite et garder un métabolisme basale élevé. See more

Défi # 2 Suivez nous pour notre défi # 3 ce printemps à Charlevoix. #undefiensoi #defi #depassementdesoi #plaisir #pic360

Woww, très belle journée PIC 360 5-6 heures de randonnée (14km) Vraiment une place à découvrir de notre région #gagnetasante #defi2 #undefiensoi... Mario Tremblay, Nathalie Rousseau, Robin Tremblay, Marlène Fortin,

Félicitations