Fluidius

Il y a des jours comme ça que je me lève le matin, je me pose des questions et j'ai besoin de réponses... Facebook, montre-moi que tu sers à quelque chose et donne moi des réponses!

J'adore cette photo! J'avais l'air tellement bien et complète. Ceci dit, parlons un peu des dimensions du bien-être. Voici les 8 dimensions du bien-être et oui elles sont les mêmes pour les enfants Le bien-être émotionnel parce que chaque personne à des émotion et ce peu importe son âge.... Le bien-être environnemental parce que pour que chaque individu se sente bien, il faut vivre dans un endroit sain et avoir un extérieur avec le moins de polluants possible. Le bien-être financier oui, le bien-être financier peut avoir de l’influence sur les enfants parce que le stress financier que des parents peuvent vivre, les enfants le ressentent. Le bien-être intellectuel parce que l’humain à un éternel besoin d’apprendre, avoir le plus de connaissances possibles permets une évolution de partage avec les autres. Le bien-être professionnel parce que lorsque nous passons plus du tier de la journée au travail ou à l’école c’est important de bien se sentir. Le bien-être physique parce que nous avons tous besoin de bouger, de se dépenser. Le bien-être social parce que nul n’est une île, nous avons besoin de gens autour de nous qui nous apporte du positif et des amis pour nous recadrer au besoin. Le bien-être spirituel parce que nous avons le besoin de croire en quelque chose de plus fort que nous en lien avec les valeurs que nous avons, qui nous ont été inculquées et que nous allons inculquées à nos propres enfants. Saviez-vous que dans la pratique du yoga, nous retrouvons 5 dimensions du bien-être sur 8? Le yoga a une forte influence sur le bien-être émotionnel, intellectuel, physique, social et spirituel. Le yoga est une combinaison d’activité physique, de pensée positive, de concentration consciente et incite la relaxation en focalisant sur des techniques de respiration.

Voici ce que j'ai trouvé dans mon cahier de notes ce matin. Mon fils a le don de me faire oublier tous les citrons de la vie et me donner un sourire. Effectivement, mon fils a reçu son premier citron envoyé par la vie avant sa naissance. En tant que parents, nous avons reçu le citron aussi.... Oui, je n'ai pas eu le choix de prendre du recul pour faire passer la colère et la déception pour sauter à pieds joints dans la vague afin de suivre. Accepter de sauter dans la vague m'a permis d'apprendre beaucoup de choses nouvelles. Ça m'a aussi donné de meilleures compétences. J'ai aussi mis sur papier mes connaissances pour venir en aide à toutes les personnes qui côtoient des enfants. La chose la plus importante c'est que mon fils est en vie, en parfaite santé et heureux. Il est mon rayon de soleil.

Je sais que ce n'est pas facile, mais prendre seulement un pas de recul aide souvent à atténuer le sentiment de frustration. On peut considérer le fameux citron comme une situation de deuil. Par contre, il ne faut pas rester trop longtemps dans la phase colère, lorsque la vie nous envoie un citron. Le but du recul est de trouver le moyen de tout mettre en perspective, de mettre à l'épreuve notre capacité à s'adapter et surtout trouver un équilibre.... Lorsque la vie nous envoie un citron, il faut sortir la créativité cachée du placard et la mettre en action. Ça va être plus simple d'atteindre l'acceptation de la situation et avancer avec une certaine confiance. Vous ne pouvez même pas imaginer le nombre d'opportunités gâchées parce qu'on reste le nez figer dans la frustration! Je ne vous parle même pas de l'énergie gaspillée pour entretenir cette frustration. Prendre du recul après la réception d'un CITRON, c'est un bon moyen de choisir la bonne vague à prendre pour atteindre l'acceptation et la satisfaction.