Gen4Fit
215 rue de l’industrie J5m 0a3 Terrebonne, QC, Canada

Soyez au rdv a 10:00 ce matin Googlé zoom aller a rejoindre une résuniin et inscrivez y le numéro de réunion Équipement utile mais facultatif -tapis de... yoga ou grande serviette -bloc de yoga ou cousin -bande élastique Le STOTT Pilates que je donnes est pilates qui aide beaucoup dans la readaptation et qui est en douceur au sol ou modifiable sur une chaise Écrivez moi en privé si vous désirez participer et avec de petites blessures nécessitant des modifications afin d’être sécuritaire et confortable :)

Concours NatürSUP NÖEL 2020! Avec l’année qui se termine, nous avons préparé un SUPerbe concours de Noël pour vous! ... Nos essentiels pour la prochaine saison 2021! Le prix comprend: 1 Sac imperméable 15 litres, 1 Serviette réversible XXXL microfibre, 1 Luciöle solaire, 1 Haut-parleur BOSE résistant à l’eau! valeur de plus de 300$ Pour participer Aime et commente cette publication partage la publication si le t’en dit! et dis-nous avec qui aimerais-tu faire du SUP en 2021! Le concours prends fin le 20 décembre à 16h00. Le gagnant sera annoncé sur notre page de Natür SUP en direct le 20 décembre à 16h00. Le concours est ouvert au résident du Québec et N-B, +18 ans. Ce concours n’est ni associé ou commandité par Facebook. Bonne chance à tous!

Pilates qui débute lundi prochain !! 19:00 sur zoom et GRATUIT et pour tous En solo, duo ou même en famille ... Faite vous cadeau en ayant un corps en meilleur santé

Pilates Dans une semaine, on reprend les cours de pilates Mettez ça à votre agenda et venez profitez d’une super séance qui vous fera le plus grand bien

Salut salut belle gang !!! COMMEEEEEENT ALLEZ VOUS ???? Ici, nous allons très bien mais mon corps me crie ‘’pilates PLEASE ’’... Je sens que ma posture en mange un petit coup et surtout avec la situation dans laquelle nous sommes, notre corps vit quelques stress hihihiii DONC ..... c’est entre autre pour cette raison que je remets les cours de STOTT pilates au menu Je ferais la première semaine GRATUITE .... FREE et par la suite, ceux qui seront interressé à poursuivre pourront s’abonner aux cours suivants Bien entendu, les cours seront par la plateforme ‘’ZOOM’’ du à notre belle pandémie d’amouuuuuur Alors je vous attends, lundi le 23 novembre 2020 a 19:00 pour le retour du STOTT pilates sur ZOOM et si vous n’avez jamais eu l’opportunité d’essayer ce super cours, voici pourquoi l’essayer Qu’est ce que le STOTT PILATES ? Le Stott Pilates est une methode tres complete, qui permet de travailler en profondeur tous les muscles du corps. ... Autre avantage : on ameliore sa posture, son equilibre et sa souplesse, tout en prenant mieux conscience de son corps. Pour les sportives, cette discipline permet de decupler ses performances. Les bienfaits AMELIORATION DE LA POSTURE ET RENFORCEMENT DES MUSCLES PROFONDS : LE MAL DE DOS DISPARAIT, LE VENTRE SE RAFFERMIT, LE CORPS DEVIENT FORT ET SOUPLE. AMELIORATION ET MEILLEUR CONTROLE DES GESTES SPORTIFS. ASSOUPLISSEMENT DES MUSCLES MOTEURS (MUSCLES SUPERFICIELS EX : LES ISCHIO-JAMBIERS -ARRIERE DES CUISSES, LE PSOAS -FLECHISSEURS DE HANCHE...). AMELIORATION DE L’AMPLITUDE ARTICULAIRE, DE LA FORCE, DE L’ENDURANCE ET DE LA PUISSANCE MUSCULAIRE. MASSER LES ORGANES INTERNES. FAVORISER LA CIRCULATION SANGUINE. DIMINUTION DES RISQUES DE BLESSURES OU DE DESEQUILIBRE MUSCULAIRE. DEVELOPPER LA MUSCULATURE DE FACON HARMONIEUSE. C’est aussi LA meilleur approche pilates pour la réadaptation physique qui est donner par des instructeur STOTT pilates. Pour info : 514.945.3672 Gen

COURS DU SUP PILATES Notez que mon cours du sup pilates avec natür SUP est désormais le mercredi soir 17:30 toujours à la plage Maria Gorrheti à saint-charles borohmé Réservez votre place avec Nancy Chamberland pour faire ce super cours

Cours du SUP pilates les lundis à la plage Maria Goretti Lundi 9:00 et 10:30 (8places de dispo par cour) Un super cours qui vient travailler la posture tout en tonifiant le corps par le travail de la respiration avec les muscles profonds ... En PLUS tu joue dehors ET SUR L’EAU !!! Quoi de mieux Réserve ta place avec natür SUP et à bientot

Merci mercii merci mles fois a tous

Soleil soleil !!!! Y’annonce beau et chaud mercredi !!! Vient essayez le cours de SUP pilates a 17:30 ... Saint-Charles Borohmé Réserves ta place natür SUP Nancy Chamberland