GOSUP

Lundi 19h Update J’aimerais vous remercier encore une fois pour la merveilleuse saison de SUP cet été Voici la personne gagnante du concours 75$ GOSUP valide pour la prochaine saison : Maryska Bergeron Pleins de nouveaux projets pour la saison 2021 donc à suivre J’aimerais bien vous dévoiler un voyage SUD N SUP mais ...... ouin .... on verra l’évolution de la situation hihi ... À bientôt See more

Alerte Concours Parce qu’on a eu une saison de SUP incroyable et que je suis déjà nostalgique, j’aimerais remercier tous les gens qui sont venus essayer des cours cet été à Beloeil Pour vous remercier, je fais tirer 75$ GOSUP échangeable pour tous types de cours (fitness, yoga, randonnée,location) pour la saison 2021. Le tirage aura lieu lundi le 19 Octobre à 19h (lundi). Pour participer, mentionne un des cours que tu as suivi cet été et peut-être même un souvenir, un accomplissement ou une anecdote durant ce cours À bientôt !!!! ~Véro~

DERNIER COURS de la saison 2020 Tu ne sais pas quoi porter pour tes futures balades ? Grâce à une belle collaboration québécoise , des pantalons de tissus hybride et qui sèche rapidement, des rashguard à manches longues et des tuques WHAT’ SUP vous seront disponibles à acheter dès demain . Détails demain (vendredi) Merci à Éli D-t ... Voici les places restantes pour ce beau week-end ensoleillé Initiation 2.0 Samedi 5 Septembre 9h30 à 11h : 1 place (45$) Initiation Régulière Samedi 5 septembre 11h à midi 30 : 3 places (45$) SUP Yoga : Dimanche 6 septembre 11h à Midi 15: 2 places

Est ce que certains d’entre vous sont allés sur l’eau hier ? Quel beau samedi d’octobre nous avons eu !!! Petit concours ce soir 19h pour se rappeler la belle saison de SUP que nous avons eue

Dernière semaine de cours ~ Semaine du 31 Août au 6 Septembre ~ Bonjour tout monde !! Nous en sommes déjà à la dernière semaine officielle de cours de SUP ! Pour ceux ayant déjà de l’expérience et qui aimeraient refaire des balades , des randonnées seront tout de même offertes à quelques reprises. ... Initiation au SUP régulière (45$): mardi 1er septembre de 18h à 19h30 (Reste 1 place) Samedi 5 septembre 11h à midi15 (6 places) Le cours Initiation 2.0 se donnera Samedi le 5 Septembre de 9h30 à 11h. C’est le cours idéal si tu veux venir pratiquer à nouveau tes techniques de pagaie , prendre de l’assurance et pratiquer des techniques plus avancées (45$) Entraînement & Yoga Rando Fitness: Jeudi 3 Septembre de 18h à 19h15 Fitness: Vendredi 4 Septembre Midi à 13h15 Yoga : Dimanche 5 Septembre Août 11h à midi15 1er cours de la saison : 25$ 2e,3e,4e cours de la saison: 22$ 5ième cours est +: 20$ Tu as déjà ton équipement: 15$ Un cours t’intéresse ? Tu as des questions ? N’hésite pas à mentionner ton intérêt ici ou de m’écrire en privé et il me fera plaisir de te répondre . 2026 rue Richelieu à Beloeil

Bon week-end chaud et ensoleillé à tous !!!!

Soirée super calme sur l’eau en ce vendredi soir Le Soleil était un peu caché, mais c’est toujours un spectacle et un moment magique. Malheureusement, le cours d’initiation 2.0 ne pourra pas avoir lieu demain (samedi) à cause de la pluie annoncée, mais ce sera remis à dimanche .

Aujourd’hui c’est un Lundi de congé très Venteux (rafales de plus de 50 km/h ), mais nous avons eu d’excellentes conditions pour nos derniers cours cette semaine ! Merci à tous les participants d’avoir participer jusqu’à la 12ieme semaine

Salut tout le monde !! On va sortir sur l’eau ce vendredi 28 Août pour une randonnée au coucher du soleil Il reste 3 places, n’hésite pas à commenter ici ou à m’écrire en privée si tu es intéressé ou que tu as des questions !!!

Update vêtements Bon dimanche Éli D-t Nous avions fait faire exclusivement l’été dernier, par une compagnie québécoise (MotionBlur Clothing) qui se spécialise dans des tissus hybrides, ces vêtements qui respirent et qui sèchent rapidement. Idéal pour tes sorties sur l’eau ou tes autres entraînements. ... En plus d’être approuvé UV 50, vous ne pourrez trouver ces vêtements nulle part ailleurs !!!!!! Voici les modèles restants : Pantalon style tropical : Disponible en noir ou en mauve : 50$ (XS-S-M-L-XL) 1 seul Rashguard style Tropical et rose 40$ (Small: À qui la chance!! ) Tuque WHAT’SUP : Disponible en rouge , bleu , gris foncé et gris pâle : 30$ À titre indicatif, je porte le Small dans les pantalons (Véro ) Pour réserver un item (car il n’y a que quelques exemplaires), je prendrai les commandes À PARTIR DE LUNDI 7 SEPTEMBRE 9H30 en mentionnant ton intérêt ici ou pv et je te confirmerai si la grandeur est toujours disponible. Récupération de l’item ce mercredi 9 Septembre de 19h à 20h, à la marina du Richelieu 2.0 (2026 rue Richelieu à Beloeil). (On s’arrangera si tu n’es pas dispo mercredi soir ) Bienvenue à tous les curieux ce mercredi également

Semaine du 24 Août au 30 Août déjà Stand Up Paddleboard Plusieurs randonnées auront lieu dans les prochaines semaines, donc n’hésite pas à venir faire un cours d’initiation régulier ou le 2.0 pour venir pratiquer à nouveau tes techniques de pagaie , prendre de l’assurance et pratiquer des techniques plus avancées ... Entraînement & Yoga Rando Fitness: Mercredi 26 Août 18h30 à 19h45 Sup Yoga : Dimanche 30 Août 9h30 à 10h45 Initiation au SUP (1h30, 45$) Régulier : Mardi 25 Août 18h à 19h30 2.0 : Samedi 29 Août 9h30 à 10h45 Randonnée au coucher du soleil vendredi 28 Août si la température nous le permet ! Détails à venir Un cours t’intéresse ? Tu as des questions ? Tu aimerais un cours avec ta gang ? Avec tes enfants ? N’hésite pas à mentionner ton intérêt ici ou de m’écrire en privé et il me fera plaisir de te répondre . 2026 rue Richelieu à Beloeil

Cours annulé Bon matin , le cours de Sup Yoga n’aura pas lieu aujourd’hui en raison de la pluie annoncée (Dimanche 23 Août) Les prochains disponibilités sortiront ce soir !

Initiation au SUP Il reste 3 places demain matin pour l’initiation au Sup de 8h à 9h30 (samedi 22 Août)45$ Des intéressés ?Initiation au SUP Il reste 3 places demain matin pour l’initiation au Sup de 8h à 9h30 (samedi 22 Août)45$ Des intéressés ?

https://pagayer.com/fr/ Bravo à Simon Fournier pour ce site vraiment pratique

Semaine du 17 au 23 Août (déjà ) Plusieurs cours sont complets, mais voici ceux ayant encore de la disponibilité cette semaine Entraînement & Yoga ... Mercredi 19 Août: Rando Fitness 18h30 à 19h45 Dimanche 23 Août : SUP Yoga 9h30 à 10h45 Initiation au SUP (1h30, 45$) Samedi 22 Août 8h à 9h30 Un cours t’intéresse ? Tu as des questions ? Tu aimerais un cours avec ta gang ? Avec tes enfants ? N’hésite pas à mentionner ton intérêt ici ou de m’écrire en privé et il me fera plaisir de te répondre . 2026 rue Richelieu à Beloeil

Conseil du mardi Initiation ~ Randonnée~ Fitness ~ Yoga

Semaine du 17 Août au 23 Août (Initiation régulière et 2.0 dans une autre publication) Rando Fitness Mercredi 19 Août: 18h30 à 19h45 * Pour pagayeurs avec expérience Rando Fitness Découverte Jeudi 20 Août: 18h30 à 19h45 ... Rando Fitness matinale Vendredi 21 Août 9h30 à 10h45 1er Cours de la saison : 25$ 2e 3e 4e cours : 22$ 5e cours et + : 20$ 15$ tu as déjà ton équipement! Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici en me mentionnant le moment choisi pour que je réserve ta place et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2,0 2026 rue Richelieu, Beloeil En cas d’orage, le cours sera reporté.

Bon dimanche soir Initiation au SUP Il n’est jamais trop tard pour essayer le SUP car c’est un sport super accessible. J’ai ajouté le cours d’initiation 2.0 pour ceux désirant revenir pratiquer certaines techniques et prendre de l’assurance dans les bases et/ou en apprendre davantage dans des techniques plus avancées ! ... Voici les moments disponibles cette semaine 6 places maximum à chacun des cours 45$, 1h30 Tout l’équipement est inclus Mardi 18 Août 2.0 : 18h à 19h30 Mercredi 19 Août: 2.0 : 17h à 18h30 Jeudi 20 Août: 2.0 10h30 à midi Samedi 21 Août: Initiation : 8h à 9h30 Instructeur qualifié paddle Canada Mentionne ton intérêt ici et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? Tu aimerais un autre moment ? Écris moi

Quel beau week-end ! Tout est complet pour les cours et les locations Restez à l’affût dimanche soir pour les cours de la semaine du Lundi 17 Août au 22 Août. ... Tu aimerais un cours d’initiation la semaine prochaine ? Je suis ouverte aux suggestions de moment n’hésite pas à m’écrire . Au plaisir de vous voir sur l’eau ~Véro~

3 places dernière minutepour un cours de Rando Fitness ce soir (Jeudi 13 Août) à 18h45 Il fait trop beau * Avoir déjà de l’expérience en SUP* Mentionne ton intérêt ici si cela t’intéresse

Une boule de feu pour terminer la soirée sur l’eau

Non mais on es-tu chanceux cet été avec la température Il reste quelques places cette semaine pour ces cours. Mentionne ton intérêt ici si tu es intéressé et je te contacterai en privé Initiation 2.0 : Mercredi 12 Août de 16h45 à 18h15 ... Pour ceux ayant déjà fait l’initiation régulière ou pagayer quelques fois et aimerait pratiquer à nouveau les techniques de base de pagaie pour s’améliorer et prendre de l’assurance. 1h30. 45$ Initiation au SUP : Jeudi 13 Août: 17h15 à 18h45 Samedi 15 Août: 8h à 9h30 1h30. 45$ Entraînement & Yoga Sup Yoga : Jeudi 13 Août 9h30 à 10h45 Sup Fitness: Vendredi 14 Août 9h30 à 10h45 Sup Yoga: Dimanche 15 Août: 9h30 à 10h45 1er cours de la saison 25$ 2e,3e,4e cours de la saison : 22$ 5ieme cours et +: 20$ 15$ tu as déjà ton équipement complet

Une belle Rando Fitness en ce lundi soir. Comment bien commencer la semaine !!! ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Entraînement et Yoga ~Semaine du 10 au 16 Août~ Voici les cours disponible cette semaine en fitness et yoga L’été passe si vite nous sommes déjà rendu à la mi Août. Il n’est jamais trop tard pour débuter !!! ... Rando Fitness Découverte Lundi 10 Août 18h30 à 19h45 *Excellent pour ceux ayant déjà pagayé, mais désirant essayer ce cours pour la première fois. Rando Fitness Mercredi 12 Août: 18h30 à 19h45 * Pour pagayeurs avec expérience Sup Yoga : jeudi 13 Août 9h30 à 10h45 Sup fitness vendredi 14 Août: 9h30 à 10h45 Dimanche 16 Août: Yoga 9h30 à 10h45 1er Cours de la saison : 25$ 2e 3e 4e cours : 22$ 5e cours et + : 20$ 15$ tu as déjà ton équipement! Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici en me mentionnant le moment choisi pour que je réserve ta place et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2,0 2026 rue Richelieu, Beloeil En cas d’orage, le cours sera reporté.

Initiation au SUP Il n’est jamais trop tard pour s’inscrire à un cours d’initiation au SUP J’ai ajouté le cours d’initiation 2.0 pour ceux désirant revenir pratiquer certaines techniques et prendre de l’assurance dans les bases et/ou en apprendre davantage ! ... Semaine du lundi 10 Août au 16 Août 6 places maximum à chacun des cours 45$ adulte, 1h30 Mardi 11 Août 11h à midi 30 Mercredi 12 Août2.0 16h45 à 18h15 Jeudi 13 Juillet 17h15 à 18h45 Samedi 14 Juillet 8h à 9h30 Instructeur qualifié paddle Canada Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici en me mentionnant le moment choisi pour que je réserve ta place et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2,0 2026 rue Richelieu, Beloeil En cas d’orage, le cours sera reporté.

*Complet ce week-end en location* Les cours de la semaine seront affichés demain soir! Des nouveautés seront affichées; restez à l’affût et n’hésitez pas à m’écrire pour des demandes spéciales ... Bon week-end au soleil silversharkpaddleboards

Ce samedi 8 AoûtVenez passer une belle soirée ce samedi avec mes amies de la rive-nord !! Une excellente façon de découvrir un nouveau plan d’eau: La rivière des milles îles à Terrebonne Quelques places restantes n’hésitez pas à écrire si vous avez des questions 425F Buddha SUP

https://facebook.com/events/s/5-a-7-sup-en-blanc/309411923729800/?ti=icl Salut la gang !!! Réserve ton samedi soir si tu as le goût de vivre une aventure sur l’eau hors de l’ordinaire !! Nous allons rejoindre mes amies très proche de Buddha SUP à Terrebonne , pour une randonnée spéciale ... Tu vas découvrir un nouveau plan d’eau (rivière des milles îles) 5 à 7 sur l’eau Photographe sur place pour avoir de super souvenirs Bouchées du restaurant 425F Beaucoup de plaisir Ça t’intéresse ? Ça t’intrigue ? Écris moi ! J’y serai ~Véro~

Iinitiation au SUP Pour les personnes intéressés à s’initier au Sup , il reste 4 places ce lundi 3 Août de midi30 à 14h . 45$ par personne tout l’équipement est inclus

Entraînement et Yoga ~Semaine du 3 au 9 Août~ Voici les cours disponible cette semaine ... Sup Yoga mercredi 5 Août 11h à midi 15 Rando Fitness mercredi 5 Août 18h30 à 19h45 * Pour pagayeurs avec expérience Sup Fitness jeudi 6 Août 11h à midi 15 Sup Fitness lève tôt samedi 8 Août 8h à 9h15 1er Cours: 25$ 2e 3e 4e: 22$ 5e: 20$ Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici en me mentionnant le moment choisi pour que je réserve ta place et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2,0 2026 rue Richelieu, Beloeil En cas d’orage, le cours sera reporté.

Bon samedi soir ! Voici les dernières disponibilités restantes cette semaine Les prochains cours seront affichés dimanche soir Dimanche 2 Août: Sup Yoga 9h30 à 10h45 Lundi 3 Août: midi30 à 14h Initiation au SUP ... Mentionne ton intérêt ici ou écris moi en privé See more

Dame nature nous joue des tours encore aujourd’hui et nous n’avons pas pu aller sur l’eau ce soir malheureusement MAIS Voici les places restantes demain Vendredi 31 Juillet Sup fitness 9h30 à 10h45 2 places ... Initiation au SUP 11h à midi 30 3 places Tu as des questions ? Tu aimerais un cours d’initiation la semaine prochaine selon ton horaire ? Tu aimerais un cours avec ta gang ? Je t’arrange ça sur mesure écris moi ! ~Véro~

Jeudi beau et chaud ! J’ouvre un Fitness ce soir pour les intéressés à 19h Écris-moi si ça t’intéresse de te rajouter à nous !!

Quelques places restantes Aujourd’hui Mardi 28 Juillet Initiation au SUP 16h30 2 places 18h 1 place ... Demain Mercredi 29 Juillet YogaFitness 11h 4 places Rando Fitness Sup surf 18h30 *Pagayeurs avec expérience N’hésitez pas à m’écrire pour vous inscrire ou pour des questions !

Initiation au SUP Semaine du lundi 27 au dimanche 2 Août Parce qu’il y a beaucoup à appendre lors d’un cours d’initiation, tant au niveau de la technique de pagaie , (debout, à genou, sur le ventre), de l’équilibre , de l’équipement, des courants , du vent , de la sécurité, tomber , remonter sur la planche , freiner, tourner. Bref, ce cours est un MUST 6 places maximum à chacun des cours... 45$ adulte , 35$ enfant , 1h30 Mardi 28 Juillet 18h à 19h30 Mercredi 29 Juillet 16h30 à 18h Vendredi 11h à midi 30 Instructeur qualifié paddle Canada Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici en me mentionnant le moment choisi pour que je réserve ta place et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2,0 2026 rue Richelieu, Beloeil En cas d’orage, le cours sera reporté.

Entraînement & Yoga Dernière semaine de Juillet Nous aurons un cours de Yoga Flow mardi 28 Juillet 11h à midi15... YogaFit merc. 29 Juillet 11h à midi 15 Rando Fitness Sup Surf mercredi 29 Juillet de 18h30 à 19h45 Fitness Vendredi 31 Juillet de 9h30 à 10h45 Yoga Flow dimanche 2 Août 9h30 à 11h 1er Cours Yoga/Fitness : 25$ 2e,3e,4e cours Yoga/Fitness: 22$ 5ième cours et plus: 20$ Tu as déjà ton équipement : 15$ Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici pour que je réserve ta place (places limitées) et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2.0 2026 rue Richelieu, Beloeil

Le SUP est un sport accessible à tous! De l’entraînement, du yoga , des initiations, une randonnée au coucher du soleil, des cours avec vos enfants Quelle belle semaine qui se termine nous avons eu la température de notre côté

C’est toujours agréable de sortir au coucher du soleil lorsque l’eau se calme Quelques photos de hier soir lors de notre sortie sur l’eau Bravo à toutes les pagayeuses

Très important !!! Pratiquer le SUP mais en toute sécurité svp

Aurons-nous la chance d’avoir un aussi beau ciel que la dernière fois Il annonce 30 degrés yahooooo Sortie sur l’eau demain (Vend. 24 Juillet) au coucher du soleil 19h à 21h Nous irons se balader en plus de pratiquer nos techniques de pagaie 45$ tout l’équipement est inclus ... Pour personne ayant déjà de l’expérience en Sup ou ayant fait l’initiation au Sup Tu as déjà ton équipement ? Écris moi pour le rabais

Bon mercredi soir à tous Voici les dispo pour demain (jeudi 23 Juillet ) N’hésitez pas à m’écrire si ça vous intéresse! Sup yoga de 9h30 à 10h45 (2 places) Sup initiation de 13h à 14h30 (3places) ... Beloeil See more

Initiation au SUP Voici les moments cette semaine pour venir t’initier au SUP 6 places maximum à chacun des cours Cours de 1h30, 45$ Tout l’équipement est inclus ... Jeudi 23 Juillet de 13h à 14h30 Vendredi 24 Juillet de 11h à midi 30 Samedi 25 Juillet de 9h à 10h30 Instructeur qualifié paddle Canada Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici en me mentionnant le moment choisi pour que je réserve ta place et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2,0 2026 rue Richelieu, Beloeil En cas d’orage, le cours sera reporté.

Entraînement & Yoga Salut tout le monde ! Nous aurons un cours de Sup Yoga Power Flow jeudi le 23 Juillet de 9h30 à 10h45 Sup Fitness Vendredi 24 Juillet de 9h30 à 10h45 ... Sup au coucher du soleil Vendredi 24 Juillet . Soirée spéciale de 19h à 21h où nous irons se balader tout en pratiquant les techniques de pagaie. ~ 45$ ~ *Pré requis avoir déjà fait l’initiation au Sup ou avoir déjà pagayé* Sup Fitness Samedi 25 Juillet 10h45 à midi Sup Yoga Sun Flow dimanche 26 Juillet de 9h30 à 10h45 1er Cours Yoga/Fitness : 25$ 2e,3e,4e cours Yoga/Fitness: 22$ 5ième cours et plus: 20$ Tu as déjà ton équipement : 15$ Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici pour que je réserve ta place (places limitées) et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2.0 2026 rue Richelieu, Beloeil

En Sup camping depuis dimanche Je suis vraiment désolée je n’ai eu aucun réseau depuis dimanche matin !!! Je n’ai pas pu prendre mes messages depuis et je vais m’y mettre dès ce soir avec l’annonce des cours de Sup pour cette semaine Parc Régional Kiamika ~Véro~

https://www.facebook.com/334191996715482/posts/2672192992915359/?vh=e Bon visionnement Hihihihi

https://fr.silversharkpaddleboards.ca/dog-pads Pour tous les amateurs de SUP et qui ont un pitou , silversharkpaddleboards vient de créer un tapis supplémentaire conçu avec le même matériel antidérapant EVA que sous nos pieds. Ceci permettra à votre fidèle ami de s’asseoir sur le devant de votre planche sans l’endommager ni glisser. Profiter de votre été avec votre meilleur ami Ils ont également des planches disponible pour le mois d’Août

Initiation au SUP Semaine du lundi 13 au dimanche 19 Juillet Parce qu’il y a beaucoup à appendre lors d’un cours d’initiation, tant au niveau de la technique de pagaie , (debout, à genou, sur le ventre), de l’équilibre , de l’équipement, des courants , du vent , de la sécurité, tomber , remonter sur la planche , freiner, tourner. Bref, ce cours est un MUST 6 places maximum à chacun des cours, 45$ ... Mardi 14 Juillet de 19h à 20h30 Jeudi 16 Juillet de 17h15 à 18h45 Vendredi 17 Juillet 11h30 à 13h Instructeur qualifié paddle Canada Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici en me mentionnant le moment choisi pour que je réserve ta place et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2,0 2026 rue Richelieu, Beloeil En cas d’orage, le cours sera reporté.

Entraînement & Yoga ~Semaine du lundi 13 au 19 Juillet~ Nous sommes très chanceux d’avoir un été aussi beau et chaud et quoi de mieux que de s’entraîner sur l’eau ... Nous aurons un cours de Sup Yoga mercredi 15 Juillet de 11h à midi 15 Rando Fitness/Sup Surf le mercredi 15 Juillet de 18h30 à 19h45 * Pour pagayeur avec expérience Sup Fitness Vendredi 17 Juillet de 10h à 11h15 Sup Yoga dimanche 19 Juillet de 9h30 à 10h45 1er Cours Yoga/Fitness : 25$ 2e,3e,4e cours Yoga/Fitness: 22$ 5ième cours et plus: 20$ Tu as déjà ton équipement : 15$ Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici pour que je réserve ta place (places limitées) et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2.0 2026 rue Richelieu, Beloeil

Bon samedi Je vous partage un article pour bien entretenir sa planche à pagaie , publié par silversharkpaddleboards une entreprise québécoise que j’aime beaucoup. Bonne lecture https://www.silversharkpaddleboards.ca//4-trucs-et-astuces

Non mais il fais-tu beau et chaud Le cours ce matin est plein, mais il reste de la place pour l’initiation au SUP de 17h15 tantôt , ce jeudi . 45$

Après une grosse soirée à pagayer, s’entraîner, prendre les vagues, pratiquer ses pivots de tous les côtés , c’est le temps de s’étirer et relaxer un peu Rando fitness

Tu planifies avoir besoin d’une planche pour une journée ? 2-3 jours ? Une semaine au chalet ? L’avantage de cette location à domicile, c’est que tu pourras amener la planche où que tu le veux ! Tout l’équipement est inclus dans un beau sac de transport ! Pratique hen Allez hop dans l’auto ! Planche gonflable neuve de l’année Pagaie 3 morceaux ... VFI et sifflets Pompe manuelle Leash et ailerons silversharkpaddleboards See more

Conseil du mardi Et oui, quand on débute, la bonne position pour tenir sa rame de paddle n'est pas forcémment celle que l'on croit ! 90% des débutants font l'erreur et tiennent leur pagaie dans le mauvais sens... ne vous faites pas avoir, et retenez le schéma ci dessous ! Ref: https://ohmyboard.fr//4_conseil-apprendre-stand-up-paddle.

Il faisait beau et chaud hier au cours de Sup Yoga Même formule ce soir, mais en Sup Fitness à 18h30. Pour les intéressés, il reste 3 places

Bon lundi à tous !! Le retour au travail n’est pas facile ? Viens t’entraîner et relaxer sur l’eau avec nous ce soir. Sup Yoga de 19h à 20h15 Il reste 3 places

Fitness & Yoga ~Semaine du lundi 6 Juillet au 12 Juillet~ Burpees ? Chien tête en bas ? Squat ? Étirement ? Abdos ? Tout ça sur une planche Bien OUI Quoi de mieux que de s’entraîner à l’extérieur avec une superbe vue sur le mont St-Hilaire !!! Je vous le dis . C’est thérapeutique Et siiiiiiiii le fun !!!! ... Nous aurons un cours de SUP Yoga lundi le 6 Juillet de 19h à 20h15 Sup Fitness mardi le 7 Juillet de 18h30 à 19h45 Rando Fitness mercredi 8 Juillet de 18h30 à 19h45* Pour pagayeur avec expérience Sup Yoga Jeudi 9 Juillet de 11h15 à midi 30 Sup Yoga Fitness Dimanche 12 Juillet 9h30 à 10h45 1er Cours Yoga/Fitness : 25$ 2e,3e,4e cours Yoga/Fitness: 22$ 5ième cours et plus: 20$ Tu as déjà ton équipement : 15$ Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici pour que je réserve ta place (places limitées) et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2.0 2026 rue Richelieu, Beloeil

Quatrième semaine pour les cours d’initiation au SUP Parce qu’il y a beaucoup à appendre lors d’un cours d’initiation, tant au niveau de la technique de pagaie , comment se positionner (debout, à genou, sur le ventre), de l’équilibre , de l’équipement, des courants , du vent , de la sécurité, tomber , remonter sur la planche , freiner, tourner. Bref, ce cours est un MUST (fitness et yoga seront dans une autre publication) 6 places maximum à chacun des cours, 45$ ... Jeudi 9 Juillet de 17h15 à 18h45 Dimanche 12 Juillet de 9h30 à 11h Lundi 13 Juillet 19h à 20h30 Instructeur qualifié paddle Canada Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici en me mentionnant le moment choisi pour que je réserve ta place et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2,0 2026 rue Richelieu, Beloeil En cas d’orage, le cours sera reporté.

Bon matin Une place s’est libérée pour l’initiation au Sup de ce matin 9h30 (dimanche)

Le ciel était magique ce soir

Il reste 3 places pour ce soir à qui la chance? 45$ Tout l’équipement est inclus

Demain 33 degrés gros Qui aimerait aller pagayer au coucher du soleil et pratiquer à nouveaux les techniques de pagaie ? 45$ tout l’équipement est inclus Sup + fun + sociale + coucher du soleil ... Places limitées commentez ici si vous êtes intéressés

Il annonce chaud en fin de semaine !!! Il reste 1 place au SUP Fitness de samedi 9h30 à 10h45 3 places Dimanche à l’initiation au SUP de 9h30 à 11h ... Ça t’intéresse ? Mentionne ton intérêt ici ou en privé

https://m.youtube.com/watch?v=En39CydY9j0 Pour tous ceux et celles qui ont de la difficulté à remonter sur la planche au large, j’aime beaucoup ce vidéo qui pourrait vous aider bcp.

Avis au lève tôt 1er Juillet fête du Canada Étant donné que le cours d’initiation de 11h demain est plein , j’ai ouvert un cours initiation au SUP de 9h15 à 10h45! Il reste 3 places à ce cours si ça t’intéresse ... 45$ tout l’équipement est inclus Il annonce chaud See more

2 places restantes ce soir pour l’initiation au SUP Fitness de 17h à 18h15 1 place pour le SUP Fitness de 18h30 à 19h45 Écris-moi si tu veux te joindre

Pour amener Pitou avc vous sur la planche

Troisième semaine pour les cours d’initiation au SUP(fitness et yoga seront dans un second Post) 6 places maximum à chacun des cours, 45$ J’ai ajouté le cours Initiation 2.0 pour ceux ayant déjà fait le cours d’initiation dans les dernières semaines ou ceux qui veulent pousser plus loin leur technique Mercredi 1er Juillet (férié) 11h à midi 30 Initiation... Mercredi 1er Juillet (férié) 16h30 à 18h Initiation 2.0 Jeudi 2 Juillet 17h15 à 18h45 Initiation Dimanche 5 Juillet 9h30 à 11h Initiation Instructeur qualifié paddle Canada Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici en me mentionnant le moment choisi pour que je réserve ta place et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2,0 2026 rue Richelieu, Beloeil En cas d’orage, le cours sera reporté.

Fitness & Yoga ~Semaine du lundi 29 Juin au 5 Juillet~ Nous aurons un cours de SUP Yoga mardi le 30 Juin de 9h à 10h15 Sup Fitness Initiation mardi 30 Juin de 17h à 18h15... Sup fitness mardi 30 Juin de 18h30-19h45) Rando Fitness mercredi 1er Juillet 18h30 à 19h45* Pour pagayeur avec expérience Sup Yoga Jeudi 2 Juillet de 11h15 à midi 30 Sup Fitness Samedi 4 Juillet 9h30 à 10h45 1er Cours Yoga/Fitness : 25$ 2e,3e,4e cours Yoga/Fitness: 22$ 5ième cours et plus: 20$ Tu as déjà ton équipement : 15$ Tu veux y participer ? Manifeste ton intérêt ici pour que je réserve ta place (places limitées) et je te contacte en privé pour finaliser ton inscription Tu as des questions ? N’hésite pas à m’écrire en PV. Marina du Richelieu 2.0 2026 rue Richelieu, Beloeil

Last Minute spot Il reste deux places pour le cours de Sup Yoga de ce matin 9h à 10h15