GO Groove

Things are really tough here with the third wave, lock-down. A lot of people are sad, fed up.... If you feel like you need to move in a fun way and let some steam off, join one of our online classes from the safety of your home. Info at [email protected] or [email protected].

Tu aimes bouger au son de la musique ? Tu cherches une façon amusante de rester en santé ? Le Groove est ta réponse ! Il faut l'essayer pour savoir ! You like to move to music? You are looking for a fun way to stay healthy? Groove is for you! You won't know until you try !

Exactement comme Donald et moi mais nous sommes un peu plus jeunes!

Groove and many dances are the best workout since you do it at your level of intensity and it adds fun music to yr life! Groove has literally allowed me to return to the level of fitness and general wellness that I enjoyed ten years ago. Make it a new year plan for the gift of time that you may also have!

Thank you so much to my Groove tribe for a wonderful Xmas party this morning!! Merci beaucoup à mes ami(e)s de Groove pour ce moment joyeux ce matin!!

Gentle, meditative Groove tonight, 9:00p.m. (EDT). Soothe your body and your soul! Zoom link: delorme4566 #soothing #dance #gentle #meditative #theworldgroovemovement

A Groove truth: like these dancing twigs, each one of us is unique so we should look different when we dance! Next class is tomorrow, Monday at 10:00 a.m. (EDT). Zoom link & info: [email protected] or on Instagram delorme4566. #dance #loveyourbody #exercise #theworldgroovemovement #soothing

Groove classes Monday to Thursday. Groove is a very and fun way to move! Zoom link & info: Delorme 4566 #dance #health #loveyourself #exercise #theworldgroovemovement

Next class Monday, September 21, 10:00 a.m. (EDT). Let the music and the dancing soothe your soul and your body! We happily accept donations but please do not let this deter you from participating. The whole point of Groove is to spread joy and stay healthy in the process! Zoom link & info: [email protected]. Prochain cours, le lundi 28 septembre, 10 h (HAE). Laissez la musique et la danse apaiser votre âme et votre corps! Nous acceptons volontiers les dons, mais ne laissez pas cela vous dissuader de participer. Le but du Groove est de répandre la joie et de rester en bonne santé dans le processus! Lien Zoom & info: [email protected].

If you can move, you can Groove! Fun exercise in the safety of your home! Good for the body and the soul! Thursday noon (EDT). Zoom link & info: delorme4566. #dance #loveyourbody #exercise #theworldgroovemovement

Groove is a very simple and fun way to exercise because you move in your own way. And given the rise in COVID cases in Ottawa, it may be better to exercise in the safety of your own home. Next class Thursday noon. If you can move, you can Groove! Zoom link & info: [email protected]. Le Groove est une façon très simple et amusante de faire de l'exercice parce que vous bougez à votre façon. Et, étant donné l'augmentation des cas de COVID, il est peut-être mieux de faire de l'exercice à la maison. Prochain cours, jeudi à midi. Si vous pouvez bouger, vous pouvez "groover"! Lien Zoom et info : [email protected]

Tomorrow, 11:00 a.m. Zoom link and other info: [email protected]. Demain, 11 h. Lien Zoom et autres renseignements : [email protected].

#selflove #worldgroovemovement #dancing #meditative

Stay healthy and safe by "grooving" in the comfort of your home! Class info and Zoom link: click on Events or email [email protected]. Donations happily accepted but not mandatory. Reste en bonne santé et en sécurité en dansant le Groove dans le confort de ta maison! Info au sujet des cours et lien Zoom: clique sur Events ou écris à [email protected]. Les dons sont acceptés avec plaisir mais pas obligatoires.

Next class at noon today (Thursday). All ages welcome! Le cours est bilingue. Pourquoi pas danser! C’est très santé

Playlist for tomorrow Young at Heart Groove class tomorrow, Wednesday,11:00 a.m. (EDT). You can dance sitting on a chair or standing or alternate between the two. Zoom link and info. to be provided on request. See you tomorrow! Liste de chansons pour le cours de Groove pour les jeunes de coeur demain, mercredi, 11 h (HAE). Vous pouvez danser assis sur une chaise ou debout. Lien Zoom et renseignements seront fournis sur demande. À demain! #NowPlaying

Start your week on the right foot or the left foot! It does not matter which foot you start on when you Groove! Monday, 10:00 a.m. (EDT). Write to [email protected] for Zoom link and info. Commence ta semaine du bon pied! Quand tu danses le Groove, tu peux commencer sur n'importe quel pied! Lundi, 10 h (HAE). Écris-moi à [email protected] pour obtenir le lien Zoom et tous les renseignements. #NowPlaying

Join us on the dance floor Monday to Thursday. Click on Events or write to [email protected] to get all the details. Viens danser avec nous du lundi au jeudi. Clique sur Events ou écris à [email protected] pour obtenir tous les détails.

Did you know you were born to dance? Research has found that babies move in time to music even before they learn to speak. So why not join us on the dance floor - classes Monday to Thursday. Click on Events for all class information. Sais-tu que tu es né pour danser? Des recherches ont montré que les bébés se déplacent au rythme de la musique avant même d'apprendre à parler. Alors pourquoi ne pas nous rejoindre sur la piste de danse - cours du lundi au jeudi. Clique sur Events pour obtenir tous les détails. https://www.youtube.com/watch?v=FUHlDlL_LbY

Merci beaucoup à mes ami-e-s de Groove de leur participation ce matin ! Thank you to my Groove tribe for their presence this morning!

We may have to live with C19 for months or years. Let's not deny it or panic. Let's learn to live with it and stay healthy. Join us on the virtual dance floor Mondays to Thursdays. Groove is for all ages and fitness levels. No dance experience required. Cost($) = pay what you can. Nous devrons peut-être vivre avec le C19 pendant des mois ou des années. Ne le nions pas et ne paniquons pas. Apprenons à vivre avec et à rester en bonne santé. Rejoignez-nous sur la piste de danse virtuelle du lundi au jeudi. Le Groove est pour tous les âges et niveaux de forme physique. Aucune expérience de danse requise. Coût($) = payez ce que vous pouvez.

Click on Events to find out about classes in Ottawa, Ontario, Canada. Classes are offered online at the moment. Clique sur Events pour obtenir les détails au sujet des cours à Ottawa, Ontario, Canada. Les cours sont offerts par Zoom en ce moment.

Alors viens nous rejoindre sur le plancher de danse virtuel. Visite GO Groove pour obtenir tous les détails!

You don’t need to be a good dancer. If you like to move to music and exercise in the process, try Groove. Under an hour of your time but a good workout. PM me for details on joining me online tomorrow (Aug 18) or 6:30 pm or Thursday (Aug 20) noon. See events for other class times.