Groupe Acti-Forme
525, boulevard Hamel G1M 2S8 Quebec, QC, Canada

[Avril mois de l'autisme] Pour l'occasion, nous vous invitons à visiter le site Internet d'Autisme Québec (autisme.qc.ca). Vous y trouverez des idées d'activités, des capsules vidéos ainsi qu'une sélection d'ouvrages qui permettront à votre famille de découvrir la réalité de l'autisme. #avrilmoisdelautisme

[Annonces suite au point de presse] Nous devons malheureusement vous informer que les cours privés et les bains libres de la piscine Bigaouette devront être suspendus pour le moment. Les clients concernés seront contactés par courriel. Merci de votre compréhension!

Rejoignez-nous ce soir à 19h30 pour un entraînement Actif'Hiit gratuit! C'est le moyen idéal d'essayer l'un des cours virtuels offerts dans notre programmation. https://bit.ly/3fo4iQd

Notre équipe est curieuse...

Nouveauté!!! Vous aimeriez poursuivre l'entraînement durant votre grossesse? Afin de maximiser les bénéfices, il est primordial d'être entouré par des professionnels de l'activité physique. Nous vous proposons ainsi le cours Bedaine en Forme qui sera offert par une maman kinésiologue.... Informations et inscriptions: actiforme.org *Le cours est également ouvert aux jeunes mamans. #mamanactive #bedaineenforme

Les cours d'aquaforme vous manquent autant qu'à nous? Nos intervenants ont eu l'idée d'ajouter à la programmation un entraînement virtuel d'aquaforme au sec. Pour découvrir gratuitement le contenu de cet entraînement, nous vous invitons demain à 14h30 sur la plateforme Zoom: http://bit.ly/AquaformeAuSec Ce cours s'adresse aux personnes qui débutent un programme de mise en forme ayant un problème de santé mineur ou aux personnes âgées de 50 ans et plus.... #aquaformeausec #entrainementvirtuel

Plus que 6 jours avant Noël! On vous partage le dernier calendrier de l'Avent. Nous espérons que vous avez eu du plaisir à réaliser ces petits défis santé. #defidelavent #calendrierdelavent #saineshabitudesdevie

Vous connaissez une personne qui a suivi un traitement pour un cancer du sein? Adaptavie vous propose un essai gratuit pour un cours Post-onco. Une kinésiologue vous proposera des exercices variés, spécialement adaptés, qui vous permettrons d'améliorer votre forme physique. Rejoignez-nous sur Zoom ce vendredi à 10h!... Cliquez ici pour vous joindre à nous: https://bit.ly/post-onco Pour informations: [email protected] #postoncologie #santébienetre Fondation cancer du sein du Québec Ruban Rose

Le Groupe Acti-Forme vous offre un essai gratuit du cours Actif'HIIT demain à 19h30. Si vous recherchez des entraînements dynamiques et efficaces, ce cours de mise en forme est fait pour vous! Joignez-vous à nous sur ZOOM demain en cliquant ici:... http://bit.ly/actifHIIT #modedeviesain #entrainementhiit

Consignes de mise en garde : N’avoir aucune contre-indication à pratiquer de l’activité physique ; Avoir une tenue vestimentaire adéquate et des souliers fermés ; Sécuriser son environnement pour qu’il soit dépourvu d’obstacle ; Faire les mouvements sans forcer pour éviter les blessures ;... Bien s’hydrater pendant l’activité ; Arrêter l’activité immédiatement en cas de douleur. See more

AQUAFORME AU SEC Consignes de mise en garde : N’avoir aucune contre-indication à pratiquer de l’activité physique ; Avoir une tenue vestimentaire adéquate et des souliers fermés ; Sécuriser son environnement pour qu’il soit dépourvu d’obstacle ; ... Faire les mouvements sans forcer pour éviter les blessures ; Bien s’hydrater pendant l’activité ; Arrêter l’activité immédiatement en cas de douleur. See more

Bonne année 2021! Qu'elle soit remplie d'évènements joyeux! #bonneannée2021 #byebye2020

[Calendrier de l'Avent] On continue de promouvoir les bonnes habitudes de vie avec le défi de l'Avent! #saineshabitudesdevie #santébienêtre #entrainementhiit

C'est reparti pour la semaine 2 de notre calendrier de l'Avent! Rejoignez-nous ce jeudi 18h30 pour un autre entraînement Live avec notre kinésiologue Allissia Poirier. #hiitworkout #saineshabitudesdevie #santé #calendrieravent

Soutenez la belle cause d'Adaptavie en participant à leur encan sportif. Cette oeuvre de bienfaisance offre un large éventail de services pour les personnes ayant une limitation fonctionnelle. Allez voir les magnifiques lots mis à l'encan https://bit.ly/35d77N9

[ COVID-19 ] Suites aux récentes annonces gouvernementales, toutes nos activités seront suspendues à partir du 8 octobre. Les personnes inscrites seront contactées par notre équipe dans les prochains jours. Merci de votre compréhension!

Notre Kinésiologue Mauricio vous propose aujourd'hui des exercices pour améliorer l'équilibre, capacité qui est primordiale pour conserver son autonomie. La pratique régulière de ces exercices permet de prévenir et diminuer le risque de blessures liées aux chutes. http://bit.ly/equilibreACTIF... Nous vous invitons à partager la vidéo à votre entourage! #equilibre #autonomie #personnesagées

[Mise à jour de la programmation] Suite à l’annonce du passage à la zone rouge, des contraintes majeures s’appliquent au nombre de personnes acceptées à la piscine. Nous devons donc remodeler l’horaire de natation pour les enfants afin de répondre aux besoins du maximum de personnes tout en respectant les normes dictées par la Santé Publique. Les inscriptions auront lieu en ligne le 30 septembre. Nous vous invitons à lire l'info-lettre pour l'horaire et autres informations https://cutt.ly/If2BpVP

Le Groupe Acti-Forme c'est plus que des cours de natation! La promotion des saines habitudes de vie est au coeur de nos actions et nous avons envie de vous proposer un Défi de l'Avent. Vous pouvez imprimer cette affiche pour relever les défis proposés par notre équipe. Bon défi et on se revoit jeudi pour un entraînement Hiit en Live ! ... #calendrieravent #hiitworkout #saineshabitudesdevie

[Info-lettre 10 septembre 2020] Grâce aux efforts soutenus de notre équipe, nous sommes heureux de vous annoncer que nous offrirons à nouveau des cours de natation et des cours d'aquaforme à la piscine Wilfrid-Hamel (155, rue Bigaouette) dès le 12 octobre. Les inscriptions auront lieu en ligne le 30 septembre. Nous vous invitons à lire l'info-lettre pour l'horaire et autres informations https://bit.ly/32eXopi

L'équipe du Groupe Acti-Forme travaille fort afin d'offrir des activités adaptées à vos besoin dès le début de l'année 2021. Afin de vous proposer des services qui correspondent à vos besoins et intérêts, nous sollicitions quelques minutes de votre temps pour répondre à un court sondage. https://bit.ly/3nTfFQW... Merci

On est curieux! Que pensez-vous de l'arrivée de la neige?

[Communiqué Août 2020] Grâce aux efforts soutenus de notre équipe, nous sommes heureux de vous annoncer que des services seront offerts cet automne. La programmation officielle sera dévoilée le 9 septembre. Les inscriptions auront lieu en ligne le 30 septembre.... Nous vous invitons à lire le communiqué pour plus de détails https://bit.ly/33Q0AJs #relance #allermieux #Automne2020