Groupe d'entraide l'Entrain

[Site internet... nos activités sont prêtes] Vous aimeriez savoir ce que l'Entrain vous offre comme activités pour les mois de février et mars 2021 ? Rendez-vous sur notre site internet à entrainsm.org dans l'onglet "activités" et vous y ferez de belles découvertes...

[La santé mentale positive quelques données intéressantes] Santé canada vous explique ce qu'est la santé mentale positive et vous donne quelques trucs pour l'atteindre. Voyez aussi, dans cet article, quelques données statistiques intéressantes concernant la santé mentale positive. https://www.canada.ca//mesurer-sante-mentale-positive-cana... #santémentale #santépositive #santécanada

[Mieux comprendre... l'impact du stress] L'Entrain vous proposera, depuis le mois passé et jusqu'en octobre, une série de 10 vidéos permettant de mieux comprendre différents aspects de la santé mentale en milieu de travail. Ces courtes vidéos expliquent clairement les concepts abordés, ils sont courts et facilement accessibles pour tous. Ils ont été réalisé dans le cadre de la feuille de route pour la santé mentale en milieu de travail de la ville d'Ottawa. Voici la deuxième ...vidéo de notre série "Mieux comprendre..." L'objectif de cette vidéo est de mieux comprendre le rôle que joue le stress dans notre quotidien. Le stress est une réaction temporaire de notre organisme et de notre esprit aux exigences de la vie. Cependant, s'il se maintient trop longtemps, il peut avoir un impact important sur notre santé physique et notre santé mentale. Bon visionnement ! https://youtu.be/s-n-Ed8Svjc #travail #santémentale #mieuxcomprendre #stress

[L'Entrain vous suggère... un peu de lecture] "Imparfaits, libres et heureux : pratique de l’estime de soi" (Croissance personnelle par Christophe André) Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfait. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Pour être enfin vous-même, imparfait, mais libre et heureux... #estimedesoi

[L’Entrain vous informe la Covid-19 ; répercussions chez les enfants et leurs parents] Alors que de nombreux messages de santé publique insistent sur la vulnérabilité moindre des enfants face à la COVID-19, ceux-ci pourraient bien être parmi les plus susceptibles d’en subir les conséquences psychologiques, 24 % des parents décrivant une détérioration de la santé mentale de leurs enfants. Les parents vivant avec des enfants de moins de 18 ans souffrent aussi davantage que ceu...x qui n’en ont pas : La moitié ressent de l’anxiété et de l’inquiétude (53 % contre 44 %). La moitié affirme que sa santé mentale s’est détériorée (45 % contre 36 %). Le tiers consomme davantage d’alcool (29 % contre 17 %). 1 sur 10 a eu des pensées suicidaires (9 % contre 6 %). 1 sur 10 craint de subir de la violence physique ou psychologique au sein du foyer (12 % contre 8 %). Confinés à la maison dans des quartiers étroits, en plein contexte de distanciation physique, et craignant pour leur situation financière (45 %), leur emploi (31 %), et la sécurité alimentaire de leur famille (21 %), les parents disent vivre plus de conflits avec leurs enfants (23 %), punir ces derniers et crier plus souvent (17 %), et utiliser plus de mots durs ou blessants (11 %). Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez surtout pas à consulter !