Guylaine Mailloux, kinésiologue et thérapeute manuelle
455 rue St-antoine Ouest H2Z 1J1 Montreal, QC, Canada

Problème de sciatique? Suite à l'appel d'une amie cycliste aux prises avec le problème aujourd'hui, j'ai pensé vous partager ces quelques trucs. Pour cette année, en plus de la santé, je vous souhaite à tous une superbe condition physique et plein d'énergie positive à dépenser et à partager. : )

Ha les Internets... Si c’est pour perdre du poids, peu importe le reste de l’article, tout ce que vous allez perdre, c’est votre temps!! Parole d’une kinésiologue.

Bon matin tout le monde, les gyms ferment jeudi. Si vous cherchez un plan B ou encore un plan A, j'en profite pour vous rappeler que le gym où j'oeuvre vous offrent TOUS les cours de groupe pour 15$ par mois seulement (en direct sur Zoom). L'horaire est dans mon post précédant. Dans les questions qui reviennent, pour mes cours, vous avez besoin de poids libres (idéalement 8lbs ou 10 lbs) ou cruche de savon, conserves, poids improvisés maison) et tapis de sol. C'est inscrit que vous devez être entraîné mais si vous ne l'êtes pas, j'offre toujours des alternatives en direct. Enfin, vous n'êtes pas obligé de vous montrer avec votre caméra. Par contre, si vous voulez mon oeil de lynx qui corrige votre technique, j'ai besoin de vous voir :) On commence lundi prochain.

ui vient s'amuser et s'entraîner avec moi les lundis, mercredis et/ou vendredis midi? Depuis le temps que je rêve de pouvoir mettre tout mon monde dans la province en forme, voilà que le gym de la caisse ouvre les cours en ligne à tout le monde! Trop heureuse!! 15$ par mois pour tous nos cours live sur Zoom : Tabata, Hiit, yoga, Pilates, bootcamp et autres donnés par une merveilleuse équipe d'instructrices qualifiées dont je fais partie. Ça vous dit? Les inscriptions débutent lundi prochain et les cours le 12. Écrivez-moi en privé pour des infos ou inscriptions. PS : pour les employés du centre CDP capital, vous aurez droit à des infos différentes communiquées par le CSMH. Je commence la nouvelle session d'abord avec vous lundi prochain. Be prepare!!

Entendu une fois de plus de la bouche d'une nouvelle cliente aujourd'hui : ça fait 15 ans que j'ai mal au cou et que ma tête ne tourne pas plus que ça. J'ai appris à vivre avec mon mal. Vous n'avez pas idée à quel point vous nous mettez au défi, nous thérapeutes, quand vous nous dites ça! Bref, 50 minutes de thérapie manuelle plus tard, voilà que la tête tourne comme un hibou et que le mal s'est envolé. Bon, je fais de l'humour et j'exagère un peu. Mais franchement dommage d'avoir enduré ça 15 ans. Avant de vous condamner, pensez à consulter : )

Voici la dernière balado du vélo mag où l'on m'a interrogée à propos de mon dernier article sur les abdos. Bon à savoir si vous comptez les entraîner. : ) À partager généreusement. Bonne écoute (parce que oui, je parle vite!!)