Gym LaVictoire
150 Chemin Freeman, unité 7 Gatineau, QC, Canada

Allez voir notre vidéo sur Facebook pour les détails et la raison derrière ce premier Victory Workout #Community #StrengthWithin

Ce samedi le 24 octobre sur Zoom à 10h, on fait Gabriel pour célévrer le parcours de Gabriel Belanger! 8 rounds 5 strict HSPU’s 7 strict pull ups (sub with 14 alt. dumbbell curls) 9 burpees... 11 air squats *Every 3:00, starting at 0:00 : Run 200m Time CAP : 40 minutes SOYEZ LÀ!!

2 des blessures/maux communs associes a une augmentation du volume d’entrainement avec une barre sont ceux aux poignets et au dos. Voici 3 petites etapes a ajouter a votre echauffement pour aider a prevenir ces douleurs #GymLaVictoire #Coaching #PartezPasFous

Dernier Workout aujourd’hui avant la fermeture temporaire. On vous aime la gang ! On se voit par zoom dès demain, sinon les vidéos pour les explications du wod sont aussi disponible dans le groupe privé. ... Si toi aussi tu veux participer à nos workouts, envoyez-nous un message pour qu’on vous ajoute à notre groupe privé

Une peu de love pour le middle child de l’entraînement fonctionnel: le Kettlebell swing #Coaching #AprenonsAvecSimon #GymLaVictoire