GymToniq

Avis aux intéressés Studio situé dans le vieux montréal sur la rue St-Paul O. Cours de groupe au sol mélange de Pilates, renforcement du tronc, fessiers et force. ... Maximum 10 personnes 25$ la séance Tous les équipements sont fournis. Premier cours le 16 Novembre Écrivez-moi en privé svp au [email protected]

Je vous invite à lire mon nouvel article et à écouter le podcast sur les entrainements à intervalles à haute intensité HIIT avec Mitsou sur Mitsou.com http://mitsou.com//hitt-et-recuperation-comment-gerer-son/

Bonjour à tous, le fameux transverse, ce muscle boudé par la majorité du monde et pourtant tellement important pour votre posture et aussi qui vous aidera à garder un ventre plat. Voici la chronique que j'ai fait pour Mitsou.com avec une vidéo de Mitsou chez moi qui en fait la démonstration. http://mitsoumagazine.com//le-transverse-le-muscle-du-ven/

Belle alternative pour ceux qui ne prennent pas de café le matin. Voici le matcha thaï latte. Ce the vous donnera de l’énergie et vous apportera un bel équilibre au niveau de votre PH car il est très alcalinisant. 1 tasse lait coconut (avec gras) 1 c. à the de matcha bio en poudre 1 c. à thé de vanille en poudre... 1 c. à table d’huile de coco 1 c. à thé de lakanto monk fruit Optionnel: 2 c. à table de protéine de collagène (moi je prends la marque Bulletproof) Instructions: Amenez à ébullition le lait de coco et retirez du feu immédiatement. Mélangez au fouet la poudre de matcha dans la 1/2 d’eau chaude Versez le lait et le mélange de thé dans un mélangeur ainsi que la poudre de vanille. Terminez avec le lakanto et la protéine. Un délice!! Faites-moi part de vos commentaires si vous avez essayé.

Bonjour à tous, si le sujet vous intéresse, je vous invite à aller sur Mitsou.com et lire mon article sur l'approche kéto cétogène. Si vous avez des commentaires ou des questions n'hésitez-pas ou si jamais vous êtes des adeptes, faites-nous part de votre expérience. Voici le lien pour vous: http://mitsou.com//alimentation-keto-un-cafe-a-votre-sante/