Gym Tonique
367 boulevard Laure G4R 1X2 Sept-Îles, QC, Canada

Message important pour les élèves de Gym Tonique Avec les derniers développements au Québec, le retour du long congé et par prudence, j'ai pris la décision de repousser le début de la session au DIMANCHE 11 AVRIL. Ce temps ne sera pas de trop pour rectifier le tir selon l'évolution des cas et les directives gouvernementales à venir. Je me croise les doigts que nous restions dans le jaune et que nous soyons en mesure de reprendre les cours comme convenu. Les paiements ne ...seront pas encaissés tant que la situation restera incertaine. De plus, les cours annulés cette semaine ne seront pas reportés. Ils seront donc remboursés ou crédités selon votre choix. Merci de votre précieuse collaboration et restez à l'affût pour la suite!

Prendre note que la session de Gym Tonique est repoussée au 11 avril jusqu'à nouvel ordre. Nous vous rappelons que le port du masque et le lavage des mains sont obligatoires lors de votre arrivée au studio. La distanciation physique de 2 mètres demeure en tout temps et le masque doit être remis pour tous les déplacements dans nos installations. Voici les recommandations de la santé publique si vous sortez plus de 24 heures dans les zones oranges et rouges durant le long congé.... Nous souhaitons ardemment être en mesure de débuter et de terminer cette session dans laquelle nous avons mis déjà beaucoup d’énergie. Merci de votre précieuse collaboration! https://www.cisss-cotenord.gouv.qc.ca//2020-12-03_-_Consig

MINDBODY (correctifs importants pour ceux qui ont différents abonnements dans leur compte) Procédure à suivre pour utiliser le bon abonnement selon les cours: Photo 1: Quand vous bookez un cours, vous pouvez voir sur quel abonnement le cours sera retiré.... Photo 2: Ici, ce n'est pas le bon qui a été choisi automatiquement par Mindbody. Vous devez choisir celui du Spinning puisque c'est le cours que vous bookez. Vous cliquez dessus pour voir les autres choix d'abonnement. Photo 3: Ici, on peut voir que ce n'est effectivement pas le bon qui est coché, vous devez donc cocher celui du Spinning. Photo 4: Une fois le bon coché, appuyez sur "Done". Photo 5: Vous voyez que c'est maintenant le bon abonnement, donc appuyez sur "Book" Refaire la même étape pour chaque cours. Merci de votre précieuse collaboration.

Pour les nouveaux clients sur Mindbody seulement, voici comment créer votre compte sur tablette, téléphone intelligent ou plus bas sur ordinateur: A. Sur tablet...te ou téléphone intelligent: voir la photo pour trouver l’application. B. Suivre les instructions pour la création du compte. C. Je vous conseille de créer le compte en passant par le courriel. D. Une fois le compte confirmé par courriel, revenir dans l’application en revenant directement dans celle-ci. E. Je vous conseille de permettre à l’app de vous localiser quand elle est active (ce sera plus facile de nous trouver). F. Ici, dans search for anything taper Le Chalet, au besoin ajouter Sept-Îles. G. Cliquer sur l’onglet du chalet et colorer le cœur en rouge en appuyant dessus. H. Cliquer sur Schedule et vous rendre au vendredi 9 avril dans le calendrier. I. Cliquer sur book pour le cours TEST INSCRIPTION. J. On vous demandera votre numéro de mobile, de lire le contrat, de l’accepter et finalement, de le signer. K. À cette étape-ci, écrivez-moi pour que je vous ajoute votre abonnement. L. Une fois que j'aurai ajouté votre abonnement dans votre compte, vous devrez allez réserver vos places en respectant la ou les plages horaire choisies dans la fiche d'inscription. *** Ici il est important de choisir le bon abonnement avec le bon cours si vous en avez plus d’un. Exemple: vous prenez des cours de yoga et du Spinning, pour chaque cours booké, assurez-vous de cliquer sur le bon abonnement. Voir les photos en commentaires. M. Une fois que tous les inscrits de la session printemps-été auront réservé leurs cours, je vous donnerai le OK pour réserver d'autres cours dans l'horaire. Sur un ordinateur: allez à l’adresse plus baset suivre cette procédure: 1. Dans Search écrire Le Chalet. 2. Appuyez sur Select . 3. Cliquez en bas sur Not a staff member? . 4. Dans la section Create an account , entrez votre adresse courriel et suivre les directives par la suite. 5. Une fois le compte créé, écrivez-moi pour que je puisse vous ajouter votre abonnement dans votre compte. 6. Une fois que j'aurai ajouté votre abonnement dans votre compte, vous devrez allez réserver vos places en respectant la ou les plages horaire choisies dans la fiche d'inscription. 7. Une fois que tous les inscrits de la session printemps-été auront réservé leurs cours, je vous donnerai le OK pour réserver d'autres cours dans l'horaire. https://clients.mindbodyonline.com/ASP/su1.asp Toujours besoin d’assistance? Contactez-nous!

MINDBODY Les abonnements ont été ajoutés à ceux qui: ont un compte (ancien ou nouveau)... ont envoyé leur premier versement Pour vous, il est maintenant possible de réserver vos places RESPECTIVES ET il faut ATTENDRE que tout le monde soit placé avant de réserver ailleurs. Je vous donnerai le OK. Merci, le début de la session approche!!!

***Vous ne pourrez pas booker vos cours tant que je n'aurai pas entré vos abonnements. Je m'y attaque demain, mais c'est trèèèès long à faire, alors patience! ;)*** Pour les nouveaux clients sur Mindbody seulement, voici comment créer votre compte sur tablette, téléphone intelligent ou plus bas sur ordinateur: A. Sur tablette ou téléphone intelligent: voir la photo pour trouver l’application.... B. Suivre les instructions pour la création du compte. C. Je vous conseille de créer le compte en passant par le courriel. D. Une fois le compte confirmé par courriel, revenir dans l’application en revenant directement dans celle-ci. E. Je vous conseille de permettre à l’app de vous localiser quand elle est active (ce sera plus facile de nous trouver). F. Ici, dans search for anything taper Le Chalet, au besoin ajouter Sept-Îles. G. Cliquer sur l’onglet du chalet et colorer le cœur en rouge en appuyant dessus. H. Cliquer sur Schedule et vous rendre au vendredi 9 avril dans le calendrier. I. Cliquer sur book pour le cours TEST INSCRIPTION. J. On vous demandera votre numéro de mobile, de lire le contrat, de l’accepter et finalement, de le signer. K. À cette étape-ci, écrivez-moi pour que je vous ajoute votre abonnement et assurez-vous d’avoir fait votre premier versement. L. Une fois que j'aurai ajouté votre abonnement dans votre compte, vous devrez allez réserver vos places en respectant la ou les plages horaire choisies dans la fiche d'inscription. M. Une fois que tous les inscrits de la session printemps-été auront réservé leurs cours, je vous donnerai le OK pour réserver d'autres cours dans l'horaire. Sur un ordinateur: allez à l’adresse plus baset suivre cette procédure: 1. Dans Search écrire Le Chalet. 2. Appuyez sur Select . 3. Cliquez en bas sur Not a staff member? . 4. Dans la section Create an account , entrez votre adresse courriel et suivre les directives par la suite. 5. Une fois le compte créé, écrivez-moi pour que je puisse vous ajouter votre abonnement dans votre compte. 6. Une fois que j'aurai ajouté votre abonnement dans votre compte, vous devrez allez réserver vos places en respectant la ou les plages horaire choisies dans la fiche d'inscription. 7. Une fois que tous les inscrits de la session printemps-été auront réservé leurs cours, je vous donnerai le OK pour réserver d'autres cours dans l'horaire. https://clients.mindbodyonline.com/ASP/su1.asp Toujours besoin d’assistance? Vous pouvez me téléphoner au 4184093877.

Besoin d’un coussin pour la méditation? Il reste plusieurs beaux modèles à vendre au Chalet. Vous n’avez qu’à communiquer avec moi en privé et je vous livre ça drette en avant de votre porte!

Bon lundi matin! Pour ceux qui ont payé leur abonnement à la session virtuelle, n’oubliez pas de faire votre demande d’adhésion au groupe privé: https://www.facebook.com/groups/2738302206435509/?ref=share

Pour notre session virtuelle, il est possible de faire la location d’équipement (TRX, poids, ballon suisse, élastique, etc.). N’hésitez pas à me contacter pour réserver et pour connaître la façon de fonctionner. TRX: 20$ Step: 20$ Tapis de sol: 5$... Poids libres: 5$ la paire Ballon suisse: 5$ Élastique: 3$ See more

ENTRAÎNEMENT SPORTIF POUR LES 12 À 16 ANS 45 min. Nouveau cours en virtuel chez Gym Tonique!!!... Ce cours apporte avec lui un nouveau visage dans l'équipe du Chalet... Bienvenue à Mélissa Collard-Tremblay kinésiologue!!! Ce dernier a été pensé spécifiquement pour que nos jeunes sportifs puissent conserver la forme pour leur retour au jeu post-confinement. Mélissa proposera des exercices fonctionnels autant musculaires que cardiovasculaires en tenant compte des différents sports offerts à Sept-Îles (Football, basketball, volley-ball, hockey, etc.). Prix pour l’abonnement illimité pour les moins de 18 ans: 50$ + taxes (57.49$). Si toutefois vous désirez profiter vous aussi de l’abonnement illimité en plus de votre jeune, l’abonnement familial est à 100$ + taxes (114.97$). Vous aurez accès aux cours en direct et en différé du 11 janvier au 8 février 2021. Pour plus de détails, consultez l’horaire et les dernières publications sur la page. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à communiquer avec moi via Messenger. Bon dimanche!

Descriptions des cours et infos pratiques: Matériel requis pour tous les cours: Une bonne paire de chaussures confortables, vêtements adaptés, serviette et gourde d'eau ainsi qu'un tapis de sol pour plus de confort. Si vous possédez du matériel d'entraînement, n'hésitez pas à le garder près de vous, il sera toujours possible de l'utiliser pour augmenter la charge sur le corps. ENTRAÎNEMENT SPORTIF POUR LES 12 À 16 ANS...Continue reading