Initiative Go DDO

Get your running shoes ready! Cardio Plein Air is coming back to Centennial Park this Fall!

Saviez-vous que 87% des noyades d'enfants se produisent lorsque la supervision est absente ou distraite? #SNPN2020 Did you know that 87% of child drownings occur when supervision is absent or distracted? #NDPW2020

Avec la saison d'été en plein effet, beaucoup d'entre nous se tourneront vers nos piscines résidentielles pour se rafraîchir. La sécurité des piscines n'est pas seulement importante pour les grandes piscines communautaires, mais aussi dans nos arrière-cours. Jetez un coup d'il et découvrez si votre piscine passe le test ! N'oubliez pas que lorsque nous parlons de piscines résidentielles, aucune piscine n'est trop petite ! Nous parlons aussi de petites piscines en plastique ...pour bébés et de piscines gonflables ! With the summer weather in full effect, many of us will be looking to our backyard pools for refreshment. Pool safety is not just important for big, community pools but also for our backyards. Take a look and see if your pool passes the test! Remember, when we talk about backyard pools no pool is too small! We are also talking about small plastic baby pools and inflatable ones as well!

Our amazing fitness instructor Cynthia is back again with another special edition Zumba class! Check it out and get ready for a good workout! L'incroyable Cynthia est de retour avec un nouveau cours de Zumba en édition spéciale ! Consultez le lien ci-dessous et préparez-vous pour un bon entraînement !

Good morning and Happy Canada Day! Get the party started with our friends at Junior Jams Montreal - Dance. For children and parents alike! Dance with your family to music by Canadian artists! Bienvenue et bonne fête du Canada ! Commencez la fête avec nos amis chez Junior Jams Montreal - Dance. Pour les enfants et les parents ! Dansez avec votre famille à la musique d'artistes canadiens !

Merci de nous avoir accompagnés aujourd'hui, nous espérons que vous avez eu du plaisir ! Rejoignez-nous la semaine prochaine pour encore plus de programmation spéciale pour la fête du Canada ! Thank you for joining us today, we hope you had fun! Join us next week for more special programming for Canada Day!

Nous espérons que vous passez une merveilleuse St-Jean ! Regardez cette vidéo spéciale de nos amis chez 7 Sports - Multisport Jeunesse ! We hope you are having a wonderful St-Jean! Watch this special edition video from our friends at 7 Sports - Multisport Jeunesse! 00:05 - Coach Rob dit / Coach Rob says (2-8 ans)... 06:26 - Camping en famille / Family Camping trip (2-8 ans) 17:16 - Course obstacle / Obstacle course! (2-10 ans) Vous en aurez besoin / You will need : - quelque chose pour l'équilibre / Something for balance - quelque chose pour passer en dessous / Something to crawl under - quelque chose à passer par-dessus / Something to climb over - quelque chose à sauter par-dessus / Something to jump over - un endroit pour courir / Somewhere to run - un endroit où rouler / Somewhere to roll

Suivez Cynthia dans ce cours de Zumba amusant et plein d'énergie, garanti de vous donner un bon entraînement ! Follow along with Cynthia in this fun, high energy Zumba class guaranteed to give you a great workout!

Commencez la fête en compagnie de nos amis chez... Get the St-Jean party started with our friends at... Junior Jams Montreal - Dance !

Bonne St-Jean ! Ne manquez pas cet événement pour vous amuser et participer à des activités excitantes à la maison ! Happy St-Jean! Make sure you check out this event for fun and exciting at home activities! Si vous avez suivi l'un de nos cours ou programmes GoDDO, vous reconnaîtrez nos amis de Junior Jams Montreal - Dance, 7 Sports - Multisport Jeunesse et notre incroyable instructrice de Zumba, Cynthia ! :)... If you have taken any of our GoDDO classes or programs, you will recognize our friends at Junior Jams Montreal - Dance, 7 Sports - Multisport Jeunesse and our amazing fitness instructor Cynthia! :)

Affichez vos couleurs! Portez du rouge, couleur officielle de la Société de la SP, ou un chandail dune année précédente de la Marche de lespoir, afin de manif...ester fièrement votre engagement envers la cause des personnes atteintes de sclérose en plaques. Prenez-vous en photo, faites une vidéo ou filmez-vous en direct, parlez de vos actions extraordinaires sur les réseaux sociaux et connectez-vous à la grande communauté de la Marche de lespoir virtuelle en arborant votre accessoire rouge ou votre vêtement aux couleurs de la Société de la SP. Le 24 mai, on saffiche pour stopper la SP! #stopponslaSP #marchedelespoir #jemaffichepourstopperlaSP

Lots of fun activities to do over on the 7Sports page!

Do you miss your Mini Movers and Move with Me class? Join Jr Jams for some dancing fun!

Nouveau jour, New day! Nouvel entraînement gratuit! New free workout! Sabrina et Maguie sont prêtes à vous faire bouger ! ... Que vous soyez dans votre salon ou sur votre balcon, limportant est de rester actif ! Whether you are on your balcony or in your livingroom, it's important to stay active! Petit truc : Miser sur la qualité du mouvement avant la vitesse. Pour ce faire, regarder bien lexécution du mouvement de nos entraîneurs. A little suggestion: Aim for the quality of your mouvement over the speed, watch how our trainers execute the mouvements. Are our free trainings part of your daily routine? Les entraînements gratuits: All free workouts: https://cardiopleinair.ca/categorie/entrainementdujour/

Thank you for your understanding! Merci pour votre compréhension!

Register online on in person at the AADDO! Call with any questions 514 684 0070 x 602

Le printemps est arrivé à l'AADDO ! Inscrivez-vous maintenant! Spring has sprung at the AADDO! Register now!

Découvrez nos programmes pour la session de printemps ! Check out our programs for the Spring session!

INSCRIPTION : Résidents : En ligne le 1er mars de 16h à 20h, en personne le 2 mars de 8h à 20h Les non-résidents : En ligne le 4 mars de 16h à 20h, en personne le 5 mars de 8h à 20h... ------------------------ REGISTRATION: Residents: Online March 1st from 4pm to 8pm, in person March 2nd from 8am to 8pm Non-residents: Online March 4th from 4pm to 8pm, in person March 5th from 8am to 8pm

Check out the first aid course! Skills learned in this class are skills that will come in handy for life!

Spring is right around the corner and with nicer weather comes more opportunities for children to be outside! Give your child the gift of independence by taking a look at the Stay Safe! course, offered at the DDO Civic Centre :)

Hiver / Winter 2020

Physical literacy is an important part of children's development and has several positive impacts across different aspects of their lives! Get your kids exploring movement and trying new things with one of our many programs: - 7Sports - Move with Me - Mini Movers... There is still time to register!

Keep active this winter with some outdoor cardio classes! Offered at Centenial Park, drop by for the free trial!

Already thinking about your New Years resolutions? If you are looking to be more active in 2020, try one of our fitness classes!

Studies show that children need to be active every day to promote their healthy growth and development. Kids who establish healthy lifestyle patterns at a young age will carry them - and their benefits - forward for the rest of their lives. Why not get them moving with one of our programs? Check out our Mini Movers and Move with Me programs, movement and dance classes for children 3 months to 5 years old.

Why pick one sport when you could learn 7? Check out the 7Sports program being offered at DDO!

Teen Action is back this winter! Remember to register early, spaces are limited!

GoDDO program registration begins this Sunday on December 8th for DDO residents! We have some really fun programs planned, make sure you check it out!

Voici le dernier volet de nos ateliers sur la nutrition ! Un sujet intéressant animé par un nutritionniste d'expérience, le meilleur endroit pour obtenir des réponses à toutes vos questions. Inscrivez-vous maintenant ! ----------------- This is the final instalement of our nutrition workshops! An interesting topic lead by an experienced nutriotionist, the perfect place to get all of your questions answered. Register now!