Inspire-toi avec des TRA

~ Demain, pour la St-Valentin... Anne Mc Cready TRA animera gratuitement une conférence-atelier pour les endeuillés. Si intéressé, cliquez sur la photo ou partager!

~ Voici le dernier collage reflétant les thérapeutes bilingues à offrir leurs services pour vous aider à aller mieux! www.citrac.ca Need help? Contact one of our therapists to assist you! #thérapie #therapy #relationdaide #mieuxetre

~ Connais-tu l'approche humainiste qu'utilise les TRA? L'Approche Non Directive Créatrice (l'ANDC) a été créée par Colette Portelance. Voici sa fille Marie (directrice de son école) qui l'explique! :)

~ Ton bonheur nous tient à coeur! Voici le 3e collage des TRA, Thérapeutes en Relation d'Aide, disponibles à t'écouter et t'aider! Clique ici www.citrac.ca

~ Ton bonheur nous tient à coeur! Voici le 2e collage des TRA, Thérapeutes en Relation d'Aide, disponibles à t'écouter et t'aider! Clique ici www.citrac.ca

~ Le saviez-vous? Anne Mc Cready accompagné d'Émilie Fillion offrent une conférence-atelier pour aider les endeuillés à vivre un Noël sans l'être aimé? #deuil #noelsanstoi #relationdaide #mieuxetre

~ Tu n'es pas seul(e), je suis là pour toi! Samedi, le 10 oct. : Groupe de soutien pour personnes en deuil - bloc 1 Mercredi, le 14 octobre : Pause-café pour... endeuillés Mardi, le 20 octobre : thérapie individuelle en privé, et Jeudi soir, le 29 octobre : 5 à 7 pour endeuillés. Si intéressé, clique sur le titre ci-haut et participe ou visite mon site web : www.larelationdaide.ca. Anne Mc Cready - TRA, Thérapeute en relation d'aide Spécialisée à accompagner, réconforter et aider les endeuillés #deuil #endeuillés #relationdaide #soutien #réconfort

~ NOUVEAU ! Cet automne j’offre EN LIGNE le premier groupe de soutien d'une série de trois pour vous aider à vivre le processus d'apaisement du deuil et le proc...essus de libération & de changement. Si vous désirez alléger la douleur à votre cœur, retrouver une paix intérieure et favoriser un élan créateur, participez au premier groupe de soutien virtuel (de huit rencontres aux deux semaines) animé par Anne Mc Cready - TRA, Thérapeute en relation d'aide, avec l'assistance d'Émilie Fillion, TRA. Pour plus d'information, contactez-moi, Anne, au 514-903-2663 ou m'écrire à [email protected] pour vous inscrire. Pour tous les détails du groupe qui débute le 10 octobre, cliquez ici https://www.facebook.com/events/795682441170469/ Notez : vous devez participer au premier groupe pour accéder au 2e & 3e. www.annemccready.ca | #deuil #soutien #relationdaide #mieuxêtre

L'un des facteurs qui faciliteront le processus de guérison de votre deuil, c'est votre aptitude à ressentir vos émotions et à les exprimer. C’est l’élément d...éterminant qui vous permettra de vous libérer, de sortir de l’isolement et de recevoir du soutien. Voici la gamme d’émotions que vous pouvez ressentir lors d’une perte; elles peuvent varier d’une personne à l’autre, autant sur le plan de l’intensité que de la durée : - L’anxiété et la peur - L’impuissance - La honte - La colère, la révolte et l’agressivité - La peine et la tristesse - Le sentiment de vide, de trahison. Toutes ces émotions peuvent faire peur. Peur de toucher à notre vulnérabilité, peur de nous perde dans le chaos émotionnel. En période de deuil, il est très courant de ressentir beaucoup de peur : - Peur de souffrir et de mourir - Peur de la maladie - Peur de perdre. La peur et l’anxiété sont des réactions les plus fréquentes au début d’un deuil. L’évitement, le déni et l’isolement augmenteront les peurs et l’angoisse face à la mort. L’anxiété est un état diffus de crainte, ressenti lorsqu’on sent que notre existence est ménacée. Face à la perspective de la mort ou à la suite de la perte d’un proche, il est normal d’éprouver de l’anxiété. Nous sommes dans un état de très grande vulnérabilité. TÉMOIGNAGE d'un vécu émotionnel : ‘J’ai appris que j’avais le droit de pleurer et de dire que j’avais de la peine, de le dire et de le vivre autant de fois que j’en avais besoin. J’ai compris que lorsqu’on a mal et qu’on souffre, pleurer et vivre ses émotions, ça soulage, ça libère. À la suite du décès de mon enfant, j’ai eu mal dans toutes les parties de mon corps, je souffrais physiquement et j’avais besoin de pleurer toutes les larmes de mon corps.’ Extrait tiré du premier livre de Louise Racine, TRA : Le deuil, une blessure relationnelle des Éditions du CRAM. Si vous avez besoin de soutien, je vous invite à participer à l’une de mes activités gratuites! Samedi, le 26 septembre : Rencontre d’information : Groupe de soutien VIVRE SANS TOI Mercredi, le 14 octobre : Pause-café pour endeuillés Jeudi, le 29 octobre : 5 à 7 pour endeuillés. Je vous accompagnerai avec douceur, sensibilité et respect! Anne Mc Cready - TRA, Thérapeute en Relation d’Aide Spécialisée à accompagner, réconforter et aider les endeuillés www.annemccready.ca | #deuil #émotions #guérison #relationdaide

~ Si tu vis un deuil cette année, voici un soutien d'Anne Mc Cready et Émilie Fillion TRA pour t’aider!