Irini

AIL L'ail est formidable pour tellement de raisons. Entre autre elle est prébiotique!! "Les prébiotiques sont des aliments qui contiennent de la fibre dont les ...probiotiques se nourrissent. Ils activent tout le métabolisme des fonctions intestinales (meilleure absorption, digestion, motricité)." Antibiotique, antiviral, antifongique, antiparasitaire, antioxydant... Elle protège le corps contre les envahisseurs pathogènes. À cette période de l'année, il prévient les virus d'hiver, il aide à se défaire le mucus et à le sortir! Pourquoi s'en passer? #ail #garlic #medicinalherbs #plantesmédicinales #prévention #infection #nature #naturalmedicine See more

Respirer... Quel impact sur votre santé exactement? et comment respirer pourrait aider votre digestion ou votre immunité? - https://mailchi.mp/a1881628eafe/96demrwune-3292170

Délicieux gingembre. Pour se réchauffer un peu le cœur, cette semaine on fabrique notre teinture de gingembre. Ça sent bon dans la salle de fabrication! Nous a...vons la chance de collaborer avec nos amis maraîchers de la ferme biologique Aux Petits Oignons, de Mont-Tremblant qui cultivent du gingembre en serre depuis plus de 5 ans. Notre teinture de gingembre est donc faite avec du gingembre bio, local et fraichement cueilli. Le résultat est tellement frais et aromatique qu’on aurait envie d’en boire sur glace pour l’apéro (avec modération, tout de même) Le gingembre agit sur le système circulatoire et sur le système digestif. De plus, comme toutes les plantes riches en huiles essentielles aromatiques le gingembre est carminatif, c’est-à-dire qu’il réduit la production de gaz dans l’estomac et l’intestin, soulageant ainsi les crampes, les ballonnements et les flatulences. Le gingembre est aussi un tonique des intestins. En stimulant le péristaltisme (les contractions de l’intestin), il facilite l’absorption des nutriments et peut réduire la constipation. Comme c’est aussi un tonique digestif, il stimule l’appétit, augmente la sécrétion d’acide gastrique et encourage la digestion. Le gingembre est anti-parasitaire. Ce n’est pas pour rien qu’il est toujours servi avec le sushi. Si jamais subsistait dans ce poisson cru une petite bestiole, elle serait détruite dans l’estomac par le gingembre. Il peut aussi diminuer la diarrhée, particulièrement si elle causée par un aliment de fraicheur douteuse. Le gingembre est un excellent stimulant de la circulation sanguine, particulièrement la circulation dans les veines, qui ramènent le sang des extrémités vers le cœur. En stimulant le retour veineux des jambes, le gingembre diminue les jambes lourdes, les varices et les phlébites. Le gingembre (Zingiber officinale) est originaire de la Chine où il est utilisé depuis 2500 ans contre le rhume, la congestion et la fièvre. De là, il a gagné l’Asie, ensuite l’Europe, éventuellement l’Afrique et finalement l’Amérique. La Jamaïque est ainsi devenue un très grand producteur de gingembre. La majorité de la production mondiale de gingembre est-elle utilisée pour . Aromatiser les plats? guérir le rhume? faire de la teinture médicinale? Eh bien non. C’est pour faire du Ginger Ale. Santé! #clefdeschamps #herboristerie #plantesmédicinales #bio #biologique #laurentides #valdavid #produitsnaturels #plantaddict #plantes #jardin #racines #recolte #recoltedautomne #gingembre #bienfaitsnaturels #local #gingembrefrais #soinparlesplantes #digestion

CINQ MINUTES DE CALME La prochaine fois qu'une pensée inquiétante surgira dans votre tête, revenez immédiatement à votre respiration. Inspirez longuement par l...e nez en gonflant doucement le ventre. Expirez par le nez et restez à poumons vides sur un compte de 2. Reprenez cet exercice, lentement et consciemment, pour une durée de 4 minutes, sans rien forcer et en vous détendant intérieurement. Puis, laissez le silence s'installer tranquillement en vous. Terminez par une pensée de compassion pour vous-même et pour les autres. Ce sont là de simples outils, mais qui de manière très concrète, brisent nos conditionnements anxiogènes et tracent la voie vers la paix intérieure. Que la vie vous soit douce, Nicole

Lors du changement de saison, notre corps aussi se transforme! Cela a un impact sur notre niveau d’énergie, notre humeur et notre immunité. Pour traverser cette période de façon harmonieuse, voici quelques astuces et plantes médicinales qui gagnent à être connues.