Isabelle Carrière Coach

Prends soin de tes pensées parce qu’elles deviendront des mots. Prends soin de tes mots parce qu’ils deviendront des actions. Prends soin de tes actions parce qu’elles deviendront des habitudes. Prends soin de tes habitudes parce qu’elles formeront ton caractère. Prends soin de ton caractère parce qu’il formera ton destin,... Et ton destin sera ta Vie , Dalaï Lama. Bref, la qualité de nos pensées détermine la qualité de notre bien-être N’attendez pas de couler avant de travailler sur vous, faites-le dès à présent, pour être plus heureux (se)! Exemple de modification de pensée qui change tout : je ne vais pas y arriver => et si j’y arrivais? Bon 2021

Et vous allez-vous faire le votre ?

Nous y sommes presque.....Un bilan.. une nouvelle année... Janvier nous sers souvent de point d'encrage pour analyser le passé et regarder en avant... Rappelez vous de ne pas chercher trop loin, Rappelez-vous d'être doux avec vous même, ... Rappelez-vous que tout est parfait ..... et que vous êtes la plus imparfaite des parfaites et c'est ce qu'il y a de mieux... Rappelez-vous qu'ÊTRE est mieux que FAIRE Pour moi personne de mieux que Brel n'aura su exprimer plus précisément ce que mon cœur souhaite vous souhaiter...... Je vous souhaite de souhaiter. Je vous souhaite de désirer. Le bonheur, c’est déjà vouloir. Comme en droit pénal, l’intention vaut l’action. Le seul fait de rêver est déjà très important. Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir. Et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns. Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer, et d’oublier ce qu’il faut oublier. Je vous souhaite des passions. Je vous souhaite des silences. Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil, et des rires d’enfants. Je vous souhaite de respecter les différences des autres parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir Je vous souhaite de résister à l’enlisement, à l’indifférence et aux vertus négatives de notre époque. Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour, car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille. Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur est notre destin véritable. Isabelle xxx

Le secret du bonheur c'est d'être authentique et d'agir en accord avec ses valeurs. S'entourer de personnes ayant des valeurs et missions qui nous ressemblent. Car au final, le bonheur débute avec nous-même, afin d'embellir la beauté extérieure.

Savoir où aller et comment y arriver c’est une des bases pour réussir sa future année. Cela va te permettre de savoir en même temps si ces décisions sont pour TOI ou pour les autres. https://www.isabellecarriere.ca//questions-pour-bien-debut

Lorsqu’une nouvelle année commence, elle rime souvent avec bonnes résolutions ! Ne les laissez pas tomber dans l’oubli! Comme l’an passé, je vous partage mon petit secret qui fonctionne à merveille : créer son vision board. https://www.isabellecarriere.ca//vision-board-votre-tablea

Trucs et outils pour déposer l'année 2020 et bien repartir 2021. Mes petits chouchoux à moi

Vous êtes la personne la plus importante. Prenez soin de vous. Être témoin de ses émotions, c’est observer son corps pour que l’inconscient devienne petit à petit conscience. Eckart Tolle

Ta valeur sera égale à celle des personnes qui t'entourent... Si tu te trouves entouré de personnes qui te font douter de toi, te font remettre en question ainsi que ton estime de toi, qui ne te soutiennent pas ou ne te font pas sentir apprécié et surtout aimé, alors il vaut certainement mieux être seul. Entoure-toi de personnes qui reflètent qui tu veux être et comment tu tu veux te sentir, car les énergies sont contagieuses. Les meilleures personnes sont celles qui entrent dans ta vie et te font voir le soleil là où tu n'as vu que des nuages ! Des gens qui croient tellement en toi, que tu commences aussi... à croire en toi.

En cette veille de Noël rempli de TROP quelques fois ..... rappelle toi de l’essentiel ...

Il y a de ces femmes qui entrent dans ta vie et et tu sais qu'elle y sera pour y rester. Voilà Josée, ... un phénix est tellement une belle expression qui te va à merveille. Je te souhaite une deuxième moitié de vie rempli d'étincelle de surprise.. agréable. Tu as cette capacité de faire rayonner les gens, une tonne d'amour pour toi maintenant grandement mérité. Continue d'inspirer, de t'amuser, de te dépasser, de resté authentique.... Moi etk, je serais jamais loin c'est certain xxx

JOYEUX NOËL ET .....BRAVO Bravo pour quoi? Bravo pour votre audace, pour votre vérité, pour votre curiosité, pour votre détermination, pour votre constance, pour votre résilience, pour votre adaptation, pour votre ouverture, pour votre bienveillance et surtout... Bravo de continuer de croire en vous, en vos rêves et de tout faire pour trouver en vous plus de paix, plus de douceur et plus de joie au-travers de cette année ''de travers''. Les travers sont ce qui nous permet de... vous ce qui est unique et d'en faire quelques chose d'encore plus beau et vrai. Cette année plein de défis a été riche en émotions et en adaptation et vous pouvez être fier(ère) de tout ce que vous avez tenté pour rester zen dans toute cette tempête que nous vivions ENSEMBLE. Je vous souhaite un repos et de la douceur en cette période des fêtes, et de l'espace pour vous reconnecter à votre feu sacré. Passez des moments précieux avec ceux que vous aimez. Peu importe la forme que prendrons nos réunions de famille cette année. L'amour est plus grand que tout. Plus grand que nos écrans. Il transcende l'invisible pour devenir bien tangible. Merci de votre confiance et de faire la différence dans ma vie. Joyeuses Fêtes

Être soi - authentique - ça pas de prix Votre attitude aura raison de toutes vos réactions ... votre façon de voir la vie façonnera votre vie et saura vous amener là où vous désirez être ... Je dis souvent : On reçoit ce que l’on regarde et bien... c’est aussi un peu ça la vie

Je vous souhaite une tonne d'échange de BONHEUR. Ne cherchez pas trop loin, soyez tout simplement et...... vous verrez l'impact que cela aura sur vous xx

Réussir sa vie, c’est construire un édifice en trois dimensions : matérielle, relationnelle et émotionnelle. Autrement dit : atteindre ses objectifs, tout en préservant de bonnes relations et une bonne image, sans pour autant sacrifier son bien-être. 1) Prendre la décision d’aller bien 2) Ne pas laisser trop d’espace au sentiment de malheur 3) Prendre soin de soi, surtout quand on ne va pas bien... 4) Pas de perfectionnisme ni d’obsession du bien-être 5) Face aux soucis quotidiens, réfléchir, ne pas ruminer 6) Ne pas nourrir d’émotions hostiles 7) Savourer les moments de bien-être Vous pouvez suivre ses pistes... à vous de décider

Il y a des journées comme ça - qui reste gravée dans notre mémoire Un livreur, puis deux,trois ,,,,4/5/6/7 ..... Des tonnes de fleurs rempli d’amour reçu d’une merveilleuse équipes de Femme de Succès avec qui je partage un dîner par mois, mais qui sont en permanence dans mon cœur Des femmes au cœur d’or qui ont fait de leur année 2020 une année de succès. Des femmes ouvertes au changement, des femmes qui désirent et surtout ont grandi durant tout l’année des femmes qui ont compris que l’échange est gage de succès, qui apprennent les unes des autres.... Merci de m’inspirer à me dépasser encore et encore en vous accompagnant ainsi !! Merci de me permettre d’être tout simplement

J'adore cette citation et vous ?.... Cesser de chercher l'approbation des autres et se fier à ses propres convictions n'est pas chose aisée. Créez vous une vie inestimable pour permettre d'affronter la vie de façon positive.

Etre soi c’est ne pas se mentir. Reconnaître ses faiblesses, reconnaître ses réussites, reconnaître ses peurs et les traverser. Toutes ces choses que nous expérimentons et qui fatalement nous façonnent ou nous ont façonné. Toutes ces choses ne sont pas soi, mais font partie de soi. Ne pas être authentique avec soi même, c’est ne pas reconnaître tout ou en partie de toutes ces choses. Souvent c’est parce que l’on se soumet à nos peurs. On se désolidarise de soi pour reculer.... On recule on recule et on se perd Après il faut retrouver son chemin pour revenir à nouveau à soi. Etre soi, c’est choisir un travail en accord avec soi, en alignement avec soi même et non pour des raisons extérieures à soi. Celles-ci sont, par définition, très éphémères, changeantes. Etre authentique avec soi c’est être authentique avec les autres. C’est se respecter soi et donc aussi respecter l’autre. Avoir la force de partir parce que l’on ne se sent plus en phase avec l’autre ou avec notre travail, que nos chemins se séparent. Partir malgré les peurs de se retrouver à nouveau seul(e), de manquer matériellement, de faire souffrir.. ou de vivre tout ces changements pour gagner en clarté.

Une des phrases que j’aime le plus me Rappeler est celle-ci....... C’est dans le chaos que naisse les plus belles étoiles Attends tu verras

Il serait bien illusoire de croire que nous pouvons nous détacher totalement de ce que les autres pensent de nous. Nous vivons perpétuellement sous le regard des autres. Nous ne pouvons pas empêcher les gens de penser ce qu’ils pensent en général et ce qu’ils pensent de nous en particulier. La seule chose que nous pouvons faire est de nous en détacher le plus possible. Ce processus est difficile tant nous avons été conditionnés à puiser notre valeur à travers le regard de l’a...utre, à commencer par celui de nos parents. Et pour peu que nous ayons eu des parents perfectionnistes qui ne nous laissaient pas le droit à l’erreur ou nous critiquaient sans cesse, il y’a fort à parier que nous ayons intériorisé ce critique intérieur. Pour cela, il est nécessaire de passer par trois étapes : 1La première étape consiste à comprendre le principe suivant : le jugement de l’autre ne me définit pas en tant que personne. Je peux me tromper, le jugement sur mes erreurs ne remettra pas en cause ma valeur profonde mais seulement certaines actions que j’ai menées. 2La deuxième étape consiste à accepter que le jugement négatif (parfois même positif) engendre chez moi des émotions négatives. Ces émotions négatives qui reviennent le plus souvent sont la honte et la culpabilité: peur du ridicule, culpabilité de ne pas être celui ou celle que les autres attendaient, peur de décevoir, peur de ne pas être aimé tel que l’on est, etc. Or les émotions sont un mouvement qui nous traversent, donc si nous les acceptons comme étant passagères et que nous ne nous y accrochons pas, elles ne s’accumulent pas et nous ne ressentons plus de pression. 3La troisième étape pour se libérer de la peur du jugement des autres consiste à arrêter de porter des jugements sur l’autre. En nous entraînant à être indulgent, tolérant, à comprendre les causes d’un comportement ou d’une attitude, nous nous libérons de la peur d’être jugé et critiqué. Pourquoi ? Parce que c’est une question d’effet miroir. Si je pense que le système fonctionne sur le principe que tout le monde se critique, j’y participe et je redoute la réciproque. Si, au contraire, je cherche à comprendre l’autre avant de le juger, je me rends compte qu’il existe des personnes qui sont dans cette dynamique positive. L’on ne connaît jamais vraiment une personne avant d’avoir essayé de comprendre son histoire et les causes qui la poussent à être et agir de telle ou telle façon

ÊTRE soi tout simplement ... ici maintenant. C'est là que je mets mon énergie

Un bonne respiration.... Mettre son énergie au bon endroit... donner au gens qui le mérites... et pourquoi pas...

Dis moi ... te souviens-tu ?

Comment gérez vous la reconnaissance ? Prenez quelques instant aujourd'hui pour féliciter les gens autours de vous Prenez aussi conscience de tout les BONS coup que vous faites personnellement. L'humain a tellement tendance à ce souvenir que du mauvais... Regardez au bon endroit.... comme je dis souvent: ''On reçoit ce que l'on regarde'' ... Alors à vous de faire le choix ... Un jour, Albert Einstein a commencé à écrire au tableau: 9x1 = 9 9x2 = 18 9x3 = 27 9x4 = 36 9x5 = 45 9x6 = 54 9x7 = 63 9x8 = 72 9x9 = 81 9 x 10 = 91 Tout le monde a commencé à rire parce qu'Einstein s'est manifestement trompé. Le résultat correct pour la dernière équation 9 x 10 est 90.... et tous les étudiants se sont moqués de lui! Albert Einstein a attendu tranquillement que le groupe se calme, puis a déclaré: "Même si j'ai résolu correctement 9 équations, aucun de vous ne m'a félicité." Cependant, quand je me suis trompé, tout le monde s'est mis à rire, ce qui veut dire que malgré mon succès précédent, vous n'attendiez que la moindre erreur pour la montrer du doigt ! See more

Vous êtes libre d’aller et de réaliser ce que vous désirez .... que dire de plus xx

Prendre le temps de respecter ses propres besoins est un élément fondamental. Sans respect de ceux-ci, nous risquons d'être déséquilibré et de ressentir du chaos. Dis-moi c'est quoi ton truc pour respecter ceux-ci le plus souvent possible?

Il y a ...le chemin.... et les chemins. Combien de fois, prendre le temps de regarder la route '"de plus haut.. de plus loin''' m'a été nécessaire... Et vous... ça vous est arrivé? Cela vous a aidé? Vous avez modifié votre route?.. C'est souvent la magie de la perceptive

On parle souvent d’intuition féminine... et les hommes parlent d’instinct! Pour moi, l’intuition, c’est une petite voix intérieure, une alliée ou une baguette magique qui nous permet d’être plus proche de soi, plus en paix, et d’avancer dans la vie, vers ses rêves. C’est quelque chose qui apporte de la magie et en même temps de l'ancrage dans la vie. Tout le monde a de l’intuition. Par contre, on n’a jamais appris, depuis qu’on est enfant, à l’écouter, et on est plus à sui...vre des règles pour faire plaisir aux autres, pour être dans le moule, pour être aimé. Et je crois que c’est là où on se déconnecte peu à peu de cette intuition-là. Il faut apprendre à ralentir pour l'entendre Mais dans l'essentiel pour moi, elle me sert à prendre des décisions qui sont alignées et justes - et ça .... c'est être au présent et vivre ce sentiment que je suis à la bonne place

Subtil mélange entre Lâchez prise et Tenir bon.... ça vous parle ? .. Moi oh que OUI... Quelques fois c'est un défi d'équilibre et de haute voltige

TOI seule à le contrôle sur ton avenir. Tu as la capacité de bouger, choisir et réagir... Ton futur t'appartient ... Qu'en feras-tu?

REGARDE BIEN ... Elle est juste là Tu as en toi tout les pouvoirs sur ta vie xxx

Oh ... le Changement !... Comment l'accueilles tu dans ta vie?... Il est souvent porteur de liberté et de bonheur, mais encore faut t'il se laisser le temps

Fière membre de ICF, je remercie la présidente et le CA pour cette mise à niveau. Beaucoup trop de gens se méprennent sur le rôles des coachs et leurs expérience. Une coach... ça sert!

Je vous souhaite un merveilleux ICI & MAINTENANT C'est votre plus beau cadeau du jour à vous offrir

Dites moi quel est votre plus GROS doute? Lui laissez vous la place? , mais surtout à quel point il vous rends service?

Je vous souhaite une merveilleuse journée de repos - .... ou du moins quelques instant! ...

Dis moi... as-tu besoin de quitter quelques chose?.... Quand feras-tu le premier pas?, mais surtout quel pourrait être se premier pas qui t'aiderai?