Isabelle Côté Coach de Vie
304 rue Mercier Drummondville, QC, Canada

La loupe du confinement... Le confinement, c’est une incubation. Une incubation forcée tu me diras, mais y reste que le résultat sera le même. On n’en sortira pas en étant la même personne. Parce que tu sais quoi? En confinement, on constate tout ce qui ne fonctionne pas dans notre vie et ce qui manque. ...Continue reading

Depuis le confinement, j'ai recommencé à faire une technique de respiration absolument fabuleuse!!! Excellente pour calmer l'esprit et se plonger ici et maintenant. Sublime pour se sentir légère et en expansion, complètement DÉTENDU. Et merveilleuse pour augmenter sa capacité pulmonaire. On dirait que j'ai des poumons plus en forme. Et ce n'est que quelques-uns des bénéfices!! J'ADORE! Facile, 10 minutes max. En anglais mais facile à suivre! Check this out : Tutoriel :... https://www.youtube.com/watch?v=nzCaZQqAs9I Respiration guidée : https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ Mais n'oubliez pas de visionner la vidéo des Safety Guidelines AVANT. ;) https://www.youtube.com/watch?v=IFSL_Qk9qKw Vous m'en redonnerez des nouvelles!

Allô tout le monde! Je veux vous rappeler que j'ouvre un groupe Facebook lundi 13 avril où j'enseignerai au sujet du stress, des émotions désagréables (et quoi faire avec) pour qu'on puisse tous être ancrés dans le calme en temps de crise et retrouver notre sentiment de pouvoir personnel quand on se sent impuissant. La meilleure chose qu'on puisse faire pour soutenir le monde en ce moment, c'est d'être ancré dans la confiance et être soi-même une source de paix. C'est exactement ce que je vous enseignerai à être. Ce n'est pas un groupe de thérapie (c'est pas c'que j'fais). C'est un espace où je peux enseigner et répondre aux questions de ceux et celles qui ont envie d'améliorer leur expérience de la vie et des circonstances actuelles. Alors rendez-vous ici : https://isabelle-ct.squarespace.com/groupe-fb

Voilà comment je vais faire ma part pour nous aider pendant la pandémie. C’est gratuit et ça commence lundi le 13 avril! Merci de partager à ceux qui en auraient besoin. https://isabelle-ct.squarespace.com/groupe-fb