Isabelle Girard Accompagnante à la naissance & Yoga

Bonne et heureuse nouvelle année! Je souhaite que 2021 vous apporte de la légèreté, de la douceur et de la bienveillance avec une touche de magie et pourquoi pas de folie! Crédit photo: Daria Tumanova, Unsplash

Solstice d'hiver: la journée la plus courte en luminosité. Profitez de cette journée pour plonger profondément en vous parce que c'est dans la noirceur que l'on re-trouve la lumière qui est toujours triomphante. C'est alors que les énergies de douceur, d'amour et de bienveillance se déposeront en vous pour que vous puissiez rayonner de votre pure lumière!... Accompagnez-vous d'un autel en y déposant les objets qui vous inspire et laissez brûler une bougie pour vous rappeler que même dans les moments les plus difficiles, la lumière est toujours présente! Montrez-moi votre autel en commentaire! Magnifique journée à toute la communauté

Vous aussi mes cher.e.s retraité.e.s, vous avez une plage horaire pour une mini-session de yoga en janvier https://www.amilia.com//loisirs-le/shop/activities/3049785

On vient seulement de terminer la session d’automne que déjà une mini-session de 4 semaines en janvier est en ligne pour vous inscrire https://www.amilia.com//loisirs-le/shop/activities/3039501

Je vous souhaite un très Joyeux Noël faîtes qu'il soit magique à votre façon, saupoudré d'amour pour vous et vos proches pour créer des souvenirs remplis de bonheur

La session d'automne s'est terminée cette semaine Merci d'avoir embarqué dans l'aventure du yoga en virtuel! Je suis sorti de ma zone de confort plus d'une fois disons: les vidéos sur Youtube, le tournage avec Productions Optimales, les Lives sur Facebook pour les cours de groupes avec Loisirs Lebourgneuf! Mais ce qui fait que j'en ressors gagnante et fière de moi! Je n'aurais probablement pas fait tout ça en temps normal, il faut voir les bons côtés pour rester positif... et continuer à avancer et à se dépasser! Et vous, qu'est-ce qui vous a sorti de votre zone de confort et que vous en êtes fier? Surveillez ma page pour les détails de la session de l'hiver, j'ai déjà hâte de recommencer avec vous!

La thématique des cours cette semaine sera dirigée vers le troisième chakra, Manipura, plexus solaire où réside toute notre force et pouvoir intérieur, endroit où aller puiser tout ce donc nous avons besoin pour passer à travers les obstacles! Force nécessaire ces temps-ci! La relaxation sera soutenue par le Mantra de Ganesha, celui qui lève les obstacles ou les élève s'il les juge nécessaires. Lorsque l'on rencontre des difficultés, il invite à l'introspection et au discerne...ment et que pour pouvoir progresser, il faut apprendre des nos erreurs. Quel sagesse! Om Gam Ganapataye Namaha Je mets en commentaire le lien sur Youtube. Crédit photo: Zen Bear Yoga, Unsplash

Vous avez jusqu’à demain samedi pour vous inscrire à ma session de yoga virtuelle Un tournage professionnel et une qualité de son exceptionnelle Ça été un beau défi à relever et j’ai pensé fort à vous lors du tournage

C'est la Pleine Lune aujourd'hui ! Pensez à purifier vos objets précieux à la lumière de la Pleine Lune cette nuit en les déposant sur le cadrage d'une fenêtre Dormez les rideaux entrouverts pour vous laisser nourrir de ses rayons ... Prenez un bain ou un spa de Lune Accueillez toute l'intensité de son énergie Et vous, avez-vous d'autres rituels Pleine Lune?

Vous avez jusqu’à demain jeudi 17:00 pour vous inscrire! Une magnifique soirée pour en apprendre d’avantage sur vos cycles féminins et avoir des outils pour entrer dans la danse au lieu de nager à contre-courant! C’est un bon moyen pour vous connaître, mieux gérer les phases difficiles et entrer en relation avec vous-même, quel beau cadeau [email protected]

En plus du Yoga, la périnatalité est une passion pour moi! Depuis plus de 10 ans, j'adore préparer les couples pour l'arrivée de leur bébé. La rencontre se déroule en privé dans le confort de votre maison ou via Zoom si c'est plus confortable pour vous. Jamais la préparation à la naissance n'aura eu autant d'importance qu'en temps de pandémie. Communiquez avec moi par courriel pour prendre rdv: [email protected]

En ce matin plutôt gris, je vous partage une séance de Yoga sur ma chaîne Youtube qui mettra du soleil dans votre journée! N'hésitez pas à vous abonner pour ne rien manquer! Vous trouverez aussi de séances de Yoga prénatal bien sûr! https://youtu.be/xj5sfUQuIZ4

Après la respiration, je crois que les postures d'équilibre est le deuxième élément que les élèves en yoga trouvent le plus difficile... et ça ne s'améliore pas en vieillissant! En plus de développer la force, la percévérance et la détermination, elles nous aident à trouver l'équilibre mentale et à ne pas trop se prendre au sérieux! Alors, à vos tapis! Pratiquez la posture de l'arbre devant un vrai arbre pour vous inspirer: l'enracinement, la stabilité et le lâcher-prise!

Remplie de douceur

Je ne peux pas m’empêcher de vous partager ceci Est-ce votre état d’esprit en ce moment ?

Prochain Yoga des cycles Un moment magique pour vous découvrir et cheminer vers la connaissance de soi